De rapper en acteur praat met doctor Magazine over in vorm blijven, goed eten, en het plezier van lip syncen.
1. Lip Sync Battle, dat jij presenteert, is een grote hit. Wat denk je dat mensen aantrekt om nep te zingen?
Het is iets geks wat we allemaal doen, of we nu zingen onder de douche of lip syncen in onze auto of ons 's morgens aankleden. Het is een deel van wie we zijn als mensen, de liefde voor muziek. Als de beroemdheden opkomen, kiezen ze een liedje uit welk genre ze maar willen, en hun passie vertaalt zich. Het resoneert.
2. Als je iemand zou kunnen uitdagen voor een lip sync battle, wie zou je dan kiezen?
Ik probeer er niet te veel over na te denken. Ik probeer in de gastheer modus te blijven. Maar het kan iedereen zijn. Het zou niet uitmaken wie het was. Dat is het leuke eraan.
3. Je speelt nu al zes seizoenen een ex-Navy SEAL, Sam Hanna, in NCIS: Los Angeles. Hoe blijf je daarvoor in vorm?
Het is een zeer fysieke serie, met veel vechtscènes. Met mijn personage, probeer ik niet om gewicht te verliezen. Ik werk om spieren op te bouwen. Ik ren buiten en op de loopband. Ik gebruik de elliptische machine, ik spring touwtje, en ik doe veel sprints om mijn hartslag te verhogen. Ik doe ook aan gewichten.
4. Is fitness altijd al belangrijk voor je geweest?
Ik heb altijd van lichaamsbeweging gehouden. Het was een deel van het opgroeien in Queens (New York) en jongens zien rondrennen met tanktops aan. Ik was altijd geïnspireerd om in vorm te zijn en het beste uit mezelf te halen. Ik wilde groter, sterker en sneller zijn. Het gaat over keuzes maken, over kiezen voor wat goed is, zelfs als je dat niet wilt.
5. Heb je een favoriete workout routine?
Je moet het afwisselen, anders raakt je lichaam eraan gewend, dus ik probeer niet verliefd te worden op een workout routine. Maar ik doe graag sprints gecombineerd met gewichten.
6. Hoe ziet je dieet eruit?
Ik eet kipfilet, vis, groenten. s Morgens neem ik havermout. Als ik mezelf wil trakteren op iets leukers, iets genotvollers, dan neem ik tarwecrème. In het weekend doe ik af en toe een cheatday, maar ik doe maar één of twee keer per jaar gek.
7. Wat is je beste gezondheidsgewoonte?
Blij zijn voor andere mensen, dankbaar zijn, vertrouwen hebben in God, en blij zijn van binnen. Je geest draagt veel gewicht in de schaal als het gaat om je algehele gezondheid. Ik zou een paar uur per nacht meer moeten slapen dan ik normaal doe.
8. Is er iets over gezondheid waarvan je wou dat je het 20 jaar eerder had geweten?
Nee. Ik heb mezelf goed behandeld, en ik ben OK waar ik nu ben. Ik leefde niet hard, ik was geen feestbeest, en ik denk dat dat echt geholpen heeft om mijn carrière lang te laten duren. Ik was gisteren tot 5 uur 's ochtends op, maar ik was niet aan het feesten. Ik keek naar The Tudors.
9. Wat doe je graag in je vrije tijd?
Ik lees mijn scripts. Ik kijk documentaires, ik lees iets om mijn geest scherp te houden op een bepaald niveau. Ik doe zelden iets dat een complete en totale tijdsverspilling is.
10. Jullie Jump and Ball zomerprogramma voor kinderen in Queens bestond net 11 jaar. Waarom is het zo belangrijk voor je?
Ik weet hoe het is om daar te zijn en absoluut niets te doen te hebben in de zomer, en als je niets te doen hebt, kan dat leiden tot kattenkwaad. Dus geven we deze kinderen een kans om iets te doen. Dit is enorm belangrijk voor me en ik ben er erg gepassioneerd over.
Vind meer artikelen, blader door oude nummers en lees het huidige nummer van "doctor Magazine".
