Voedsel is brandstof; uw lichaam is uw voertuig. Rijdt u schoon of sputtert u op voedsel van slechte kwaliteit? Leer hoe u uw tank verstandig kunt vullen en uw lading kunt verlichten.
Dieet en fitness
Maak je je zorgen over de gezondheidsrisico's van een uitdijende taille, of ben je het gewoon zat om met die reserveband rond te lopen? Tijd om naar een gezond gewicht te gaan. Lees over tips om je kracht en conditie te verbeteren terwijl je slank wordt met gezonde maaltijdplannen en voedingsmiddelen om op je best te blijven.
Slideshow: Dikmakende voeding waar mannen niet tegen kunnen (maar zouden moeten)
In deze diashow zie je hoe je de gebruikelijke voedingsmiddelen die mannen zwak maken - denk aan chips, bier en vet rood vlees - kunt omwisselen.
Slideshow: Top spieropbouwende bewegingen
Er is geen magische pil om gespierd te worden. Maar als je bereid bent om te zweten, probeer dan deze bewegingen om je fysiek te verbeteren in minder tijd dan je zou denken.
Slideshow: De beste platte buik bewegingen
Een six-pack krijgen vergt meer dan zweet. Het vraagt om strategie. Je moet de juiste spieren trainen, terwijl je buikvet dat het zicht belemmert moet wegsmelten. Hier vind je de beste bewegingen van fitnesstrainers om platte buikspieren te krijgen.
Men's Strength Training Program
Het complete overzicht van de dokter voor het opbouwen van kracht voor het hele lichaam. Vind de oefeningen die je nodig hebt om je borst, armen, schouders, rug, core en benen op te bouwen.
Slideshow: 9 Minst Effectieve Oefeningen
Als het op sporten aankomt, is het cruciaal om te weten wat je niet moet doen. Verspil geen tijd en energie aan ineffectieve, risicovolle oefeningen -- laat deze negen bewegingen, die weinig resultaat opleveren en veel schade kunnen veroorzaken, links liggen.
Slideshow: Beach Body Essentials
Als het je doel is om op te vallen op het strand, is dokter hier om je te helpen. Naast tips over verzorging en het kiezen van een flatterende zwembroek, laten we je een workout zien voor platte buikspieren en een opgepompt lichaam.
Mannen Top 7 Buikspier Training Fouten
Oefening is een geweldige manier om je middelste gedeelte te verbeteren, maar om resultaten te boeken, heb je de juiste bewegingen nodig. Lees dit om veelgemaakte buikspiertrainingsfouten te vermijden die je vooruitgang kunnen tegenhouden of die kunnen leiden tot blessures.
Anabole steroïden misbruik
Het gebruik van illegale anabole steroïden om kracht te vergroten of sportprestaties of uiterlijk te verbeteren, kan verleidelijk zijn. Maar het gebruik van deze drugs kan een grote tol eisen, van haaruitval tot permanente onvruchtbaarheid en beroerte.
Testiculaire Verwondingen
Vanwege hun locatie kunnen vele soorten ongevallen, atletisch of anderszins, testiculair letsel veroorzaken. Leer hier hoe u ze kunt herkennen en voorkomen.
Gezondheidsoplossingen
-
Penis Curved When Erect?
-
Zou ik CAD kunnen hebben?
-
Behandel gebogen vingers
-
Behandel HR+, HER2- MBC
-
Moe van roos?
-
Voordelen van CBD
-
Heroverweeg MS Behandeling
-
AFib-gerelateerde beroertes
-
Risico op een Toekomstige DVT/PE
-
Is mijn penis normaal?
-
Relapsing MS Options
-
Levertransplantatie redt levens
-
Financiering Plastische Chirurgie
-
Bent Finger Causes
-
Leven met Psoriasis?
-
Ontbrekende tanden?
Meer van dokter
-
5 tips om te helpen bij relapsing MS
-
Hoe te leven met Narcolepsie
-
Verlichting voor verstopte haarfollikels
-
Psoriatische artritis en uw slaap
-
Hoe Psoriasis aanvoelt
-
Eerste Psoriatische Arthritis Opflakkering
-
Praten met je dokter over RA
-
Crohn's: Een 'Full-Body' ziekte
-
Het vermijden van Crohns opvlammingen
-
Gezondheidsvoordelen van Hennepzaadolie
-
Beter leven met de ziekte van Psoriasis
-
Soorten B-cel therapie voor MS
-
5 Gezondheidsvoordelen van Hennep
-
Waarom prostaatkanker zich uitbreidt
-
Leven met gevorderde borstkanker
-
Waar Borstkanker Zich Verspreidt
