Een miskraam is zowel lichamelijk als geestelijk een uitdaging. Leer wat u kunt verwachten bij de eerste menstruatie na een miskraam en hoe u de symptomen kunt verlichten.
Het rouwproces dat met een miskraam gepaard gaat, kan meerdere maanden duren. Lichamelijk kan de eerste menstruatie na een miskraam anders zijn dan gewoonlijk. De menstruatie kan ongewoon hevig zijn en meer ongemak veroorzaken dan een normale menstruatie, of ongewoon licht zijn, maar gepaard gaan met ernstige emotionele problemen.
Algemene Zorgen
Ongewone menstruatiesymptomen na een miskraam kunnen alarmerend zijn voor degenen die niet weten wat ze kunnen verwachten. Hoewel deze verschijnselen van persoon tot persoon verschillen, komen vooral de volgende problemen vaak voor:
Late menstruatie. Veel vrouwen hebben vier weken na een miskraam weer hun normale cyclus, maar bij sommige vrouwen kan de menstruatie zelfs nog langer op zich laten wachten.
Het tijdstip waarop de eerste menstruatie na een miskraam optreedt, hangt grotendeels af van het moment waarop de miskraam compleet is. Een miskraam is voltooid wanneer de baarmoeder alle weefsels van de zwangerschap heeft afgestoten. Dit proces kan op natuurlijke wijze verlopen, maar een dilatatie- en curettageprocedure (D&C) kan nodig zijn. Bij een D&C wordt het weefsel operatief uit de baarmoeder verwijderd.
Na een miskraam kunnen er nog dagen of zelfs weken weefselresten in de baarmoeder achterblijven. Door het achtergebleven weefsel kan het bloeden weer op gang komen nadat het lijkt te zijn afgenomen. Hoe sneller al het placentaweefsel (bron van voedingsstoffen en zuurstof voor een baby in de baarmoeder) is verdwenen, hoe sneller uw menstruatiecycli weer normaal zullen zijn.
Bij vrouwen die op het moment van de miskraam bijna aan het eind van het eerste trimester waren of al in het tweede trimester zaten, kan het langer duren voordat de menstruatie weer normaal is, doordat het zwangerschapshormoon humaan choriongonadotrofine (hCG) in hogere concentraties aanwezig is.
Zware menstruatie. Ongeacht wanneer uw eerste menstruatie na een miskraam plaatsvindt, zal deze waarschijnlijk zwaarder zijn dan normaal. Uw lichaam heeft in de afgelopen cyclus geen eisprong gehad, dus de bekleding van de baarmoederwand (endometrium) kan dikker zijn. Dit leidt tot een zwaardere vloed en kan er ook toe leiden dat je menstruatie langer duurt dan normaal.
Sommige vrouwen hebben voor het eerst last van menstruatiestolsels tijdens de eerste periode na het huwelijk. Dit is normaal en hoeft niet noodzakelijkerwijs door te gaan voor toekomstige menstruaties. Pijn en andere menstruatiesymptomen, zoals acne, trek in eten en vermoeidheid, kunnen in de eerste paar menstruaties na het huwelijk ook ernstiger zijn.
Gezien de ernst van de menstruatie na het huwelijk, kiezen sommige vrouwen ervoor om een paar dagen vrij te nemen van het werk om uit te rusten en te herstellen.
Ernstige krampen kunnen worden opgevangen met vrij verkrijgbare medicijnen zoals ibuprofen of acetaminofen. U kunt ook een verwarmingskussen of warmwaterkruik gebruiken om pijnlijke krampen te verlichten.
Lichte menstruatie. Hoewel veel vrouwen na een miskraam zwaarder vloeien dan normaal, ontdekken anderen dat hun menstruatie juist lichter is. Desondanks kunnen andere menstruatiesymptomen toch heviger zijn dan normaal.
Als u een abnormaal lichte menstruatie hebt na een miskraam, moet u uw cyclus een maand of twee in de gaten houden. Neem contact op met uw arts als uw menstruatie na deze periode nog steeds ongewoon licht lijkt.
Hoewel een lichte menstruatie meestal onschuldig is na een miskraam, kan het soms een teken zijn van het syndroom van Ashermans. Deze aandoening komt soms voor na een D&C en kan gepaard gaan met littekenvorming van de baarmoeder.
Hormonale schommelingen. Veel vrouwen hebben ook grote hormonale schommelingen tijdens hun eerste menstruatie na een miskraam. Deze schommelingen kunnen leiden tot aanzienlijke emotionele leed en symptomen, die soms lijken op een postnatale depressie.
De hormonale veranderingen van de eerste periode na de miskraam kunnen bijdragen aan geestelijke gezondheidsproblemen. Bijna één op de vijf vrouwen kan na een miskraam symptomen van een zware depressie of angst ontwikkelen.
Hoewel veel vrouwen merken dat hun emotionele nood aanzienlijk vermindert na de eerste menstruatiecyclus na de miskraam, duren de symptomen van depressie en angst bij sommige vrouwen veel langer. Als deze symptomen langer dan een maand of twee na een miskraam aanhouden, kunnen ze een teken zijn van een groter probleem en moeten ze zo snel mogelijk worden aangepakt.
Als je je zorgen maakt over je geestelijke gezondheid na een miskraam, kun je overwegen om zowel emotionele als lichamelijke veranderingen in kaart te brengen en zes tot acht weken na het verlies een afspraak te maken met een arts.
Lichamelijke bereidheid om zwanger te worden. De eerste echte menstruatie na een miskraam geeft aan dat je lichamelijk in staat bent om weer zwanger te worden. Als je je emotioneel of lichamelijk nog niet klaar voelt om zo snel na je miskraam te proberen een baby te krijgen, kun je je arts vragen om geboortebeperking.
Afhankelijk van de ernst van de miskraam kan het beter zijn om een paar cycli te wachten voordat u opnieuw probeert zwanger te worden. Dit geeft u meer tijd voor lichamelijk en emotioneel herstel en de mogelijkheid om de ovulatie te volgen. Houd er rekening mee dat een vroege menstruatie na een miskraam niet hoeft te betekenen dat je al een eisprong hebt gehad.
