Wanneer een dierbare adhd heeft, heeft dat gevolgen voor het hele gezin. Leer tips voor het omgaan met adhd bij conflicten tussen broers en zussen, het ouderschap en het dagelijkse gezinsleven.
Studies tonen aan dat wanneer één persoon in het gezin ADHD heeft, dit invloed kan hebben op hoe tevreden ouders, broers en zussen, en anderen in het gezin zich voelen met hun dagelijks leven. Kinderen met ADHD stellen bijvoorbeeld veel meer eisen aan de tijd en aandacht van ouders. Dat kan leiden tot relatieproblemen, minder saamhorigheid in het gezin en meer conflicten. Onderzoek toont zelfs een hoger percentage echtscheidingen en depressies aan bij ouders van een kind met ADHD, vergeleken met andere gezinnen.
Maar je kunt stappen ondernemen om alles zo soepel mogelijk te laten verlopen voor iedereen. Het is een aanpassing, maar er zijn middelen die kunnen helpen.
Omgaan met de aandoening
Het helpt om uw kind zo vroeg mogelijk te laten diagnosticeren. Andere aandoeningen kunnen lijken op ADHD, dus zorg ervoor dat u erachter komt of het echt ADHD is.
Onderdeel van het helpen van uw kind met ADHD is het bijhouden van uw kind:
Behandeling. Als uw kind medicijnen slikt om ADHD te behandelen, moet u letten op eventuele bijwerkingen en ervoor zorgen dat uw kind de juiste dosis krijgt. Blijf ook op de hoogte van andere behandelingen die uw arts aanraadt.
School. U zult ook met de school van uw kind moeten samenwerken en ervoor moeten zorgen dat de leraren en begeleiders op de hoogte zijn van de diagnose en de behoeften van het gezin. Kinderen met ADHD kunnen zeer intelligent zijn, maar ze kunnen moeite hebben zich te concentreren en kunnen hyperactief zijn.
Eigenwaarde. Lof helpt. Vertel je kind waar het goed in is en wanneer het iets positiefs heeft gedaan.
Het opvoeden van een kind met ADHD
Het ouderschap is een grote klus, en ADHD maakt de uitdagingen alleen maar groter. Je kunt je aanmelden voor een training over hoe om te gaan met de aandoening van je kind en de stress die het met zich mee kan brengen. Je kunt ook lid worden van een steungroep voor gezinnen met ADHD. Uw kinderarts kan u helpen bij het vinden van opleidingen, counseling en steungroepen in uw omgeving.
Als ouder wilt u misschien ook het volgende proberen:
Gedragsmanagementvaardigheden. U gebruikt puntensystemen en positieve erkenning om goed gedrag aan te moedigen. Deze technieken kunnen helpen om gericht gedrag te verbeteren (kamer opruimen, huiswerk afmaken), maar ze verbeteren over het algemeen niet de onoplettendheid en hyperactiviteit.
Therapie. Tijdens een tiental sessies met een counselor leren ouders hoe ze hun kind met ADHD kunnen helpen en krijgen dan bij de volgende sessie een update over de voortgang. Therapie kan ook plaatsvinden voor groepen gezinsleden. In therapie zul je je meer richten op het omgaan met het dagelijks leven dan op het behandelen van de ADHD symptomen. Geestelijk verzorgers kunnen je helpen om te leren omgaan met de ADHD van een gezinslid en die persoon, en het hele gezin, helpen succesvol te zijn. Het doel is om elke persoon en het hele gezin te helpen sterk en veerkrachtig te blijven, zodat jullie allemaal kunnen gedijen.
Als de persoon in je gezin die ADHD heeft een tiener is, onthoud dan dat hij of zij zoveel mogelijk als ieder ander en als een volwassene behandeld zal willen worden. Zorg ervoor dat ze weten hoe ze dit moeten doen, en maak duidelijk dat het nemen van medicatie en het volgen van therapie hun eigen verantwoordelijkheid is.
Wanneer er conflicten ontstaan, blijf dan eerlijk en positief. Focus op gedrag, oplossingen en doen wat je zegt te zullen doen. En zorg goed voor jezelf, zodat je klaar bent om er voor je kind te zijn.
Broers en zussen
Broers en zussen voelen vaak de extra stress als ze een broer of zus met ADHD hebben. Zij kunnen zich schuldig voelen omdat zij het goed hebben, of zich afvragen of zij iets hebben gedaan dat de ADHD van het andere kind heeft veroorzaakt. Het kan ook zijn dat ze:
-
Zichzelf ziek maken van angst, of zich zorgen maken dat ze een ziekte kunnen krijgen
-
Proberen aandacht voor zichzelf op te eisen
-
Boos worden omdat ze meer moeten helpen in huis
-
Voelen zich in verlegenheid gebracht wanneer niet-familieleden hen zien met de volledige familie
-
Breng tijd door met elk van je kinderen, één op één.
-
Zorg ervoor dat je een unieke relatie hebt met elk kind.
-
Wees open en eerlijk over ADHD met hen.
Als je verontrustende tekenen ziet -- bijvoorbeeld als je kinderen die geen ADHD hebben depressief lijken, hun interesse in vrienden verliezen, en zich gedragen om aandacht te krijgen -- praat dan met je kinderarts.
Probeer ondanks alle dagelijkse uitdagingen toch het grote geheel in het oog te houden. Het hebben van een kind met ADHD kan uw hele gezin de kans geven om positieve lessen te leren over empathie, creativiteit, delen, en nog veel meer.
