Lupus kan pijn veroorzaken in uw gewrichten, botten, spieren en pezen. Leer hoe u de pijn zelf kunt verzachten, maar ook met medicijnen en de zorg van uw arts.
Het behandelen van een flare van uw SLE kan veel van de pijn helpen voorkomen. En als u toch pijn heeft, zijn er veel dingen die u kunt doen om de pijn te beheersen.
Gewrichtspijn
Door Lupus veroorzaakte zwelling in en rond uw gewrichten kan leiden tot verschillende pijnlijke aandoeningen:
Artritis. Tot 90% van de mensen met SLE zullen op een bepaald moment artritis - het opzwellen van de gewrichtsbekleding - krijgen. Uw artsen kunnen dit ontstekingsartritis noemen. De kans is het grootst dat het in uw vingers en polsen zit, maar het kan ook uw ellebogen, knieën, enkels en tenen bereiken. Uw gewrichten kunnen zacht en warm aanvoelen. U kunt ook pijn in het gewricht zelf hebben.
Lupus-gerelateerde artritis kan vergelijkbaar zijn met reumatoïde artritis, maar uw symptomen zullen waarschijnlijk niet zo ernstig zijn, met minder zwelling en stijfheid in de ochtend. U hebt ook minder kans op permanente gewrichtsschade.
Tendinitis. Dit gebeurt wanneer de taaie weefsels die uw spieren aan uw beenderen vastmaken, ontstoken raken. Ongeveer 10% van de gevallen van lupus leidt tot tendinitis, wat pijn en stijfheid in uw gewrichten kan veroorzaken. De aandoening komt het meest voor in uw vingers, ellebogen, rotator cuff (schouder), en hielen.
Bursitis. Lupus kan zwelling veroorzaken in uw slijmbeurzen, de met vloeistof gevulde zakjes die de weefsels en botten smeren die uw gewrichten bewegen. De kans is het grootst dat het zich manifesteert in uw ellebogen, schouders en vingers.
Carpaal tunnel syndroom. Dit kan gebeuren wanneer de ontsteking te veel druk uitoefent op de centrale zenuw in uw pols. Je handen en vingers kunnen pijn doen of gevoelloos of tintelend aanvoelen.
Spierpijn
Pijn in de spieren komt vaak voor bij lupus. Je voelt het meestal in je dijen en bovenarmen. Bij ongeveer 5%-10% van de mensen met lupus ontwikkelt de ziekte zich tot myositis, wat een pijnlijke spierontsteking kan veroorzaken, vooral in uw schouders, bovenarmen, heupen en dijen.
Behandelingen van gewrichts- en spierpijn
De belangrijkste behandeling voor zowel spier- als gewrichtspijn bij lupus zijn niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen C aka NSAIDs C zoals ibuprofen of naproxen natrium.
Gewrichtsrust en fysiotherapie kunnen de pijn als gevolg van tendinitis en myalgie verlichten. Als dat niet goed werkt, kan uw arts een lage dosis prednison, een soort steroïde, voorschrijven. Myositis wordt meestal behandeld met hogere doses steroïden, en soms met medicijnen die DMARD's (disease-modifying antirheumatic drugs) worden genoemd.
Steroïden kunnen zwelling en pijn tegengaan. Ze kunnen echter bijwerkingen op lange termijn hebben, dus uw arts zal de behoefte en de dosering dienovereenkomstig afwegen. Ze mogen ook alleen worden gebruikt om actieve flare-ups te kalmeren.
U zou ook alternatieve behandelingen kunnen overwegen. Acupunctuur bijvoorbeeld, waarbij kleine naaldjes net onder de huid worden geplaatst, kan spierpijn verlichten. Overleg wel eerst met uw arts om er zeker van te zijn dat een behandeling goed bij uw lichaam en de medicijnen die u gebruikt past. Dit geldt ook als u kruidenbehandelingen of voedingssupplementen zoals visolie wilt proberen.
Beheersen van gewrichts- en spierpijn op eigen kracht
Samen met de aanbevelingen van uw arts zijn er veel manieren om de lupuspijn thuis te verzachten.
-
Slaap. Als u moe wordt en niet genoeg rust krijgt, kan uw pijn erger worden. Maak een regelmatig schema om ervoor te zorgen dat u voldoende slaap krijgt.
-
Neem de warmte mee. Het kan je beste vriend zijn als je lupuspijn hebt. Je kunt een warme handdoek op de pijnlijke plek drukken of een lang bad of douche nemen.
-
Wissel lichaamshoudingen af die pijn kunnen veroorzaken. Vermijd te lang stilzitten, zoals aan je bureau werken of TV kijken.
-
Blijf bewegen. Zelfs maar een paar minuten per dag kunnen helpen om uw gewrichten los te maken en uw spieren te strekken. Zorg ervoor dat u uw arts of fysiotherapeut raadpleegt voordat u met een nieuw plan begint.
-
Oefen ontspanningstechnieken. Probeer yoga met weinig impact, tai chi, of mindfulness meditatie. Ze kunnen je helpen om je gedachten van de pijn af te halen en te genieten van het huidige moment.
Pijn in het bot
Minder vaak voorkomend dan spier- en gewrichtsproblemen is een lupus-gerelateerde aandoening genaamd avasculaire necrose, of AVN. Dit gebeurt wanneer het bloed niet naar een deel van het bot stroomt, waardoor de druk toeneemt. Het nemen van hoge doses steroïden om andere symptomen te behandelen is een veel voorkomende oorzaak.
De eerste tekenen van AVN kunnen pijn in de knieën, heupen of schouders zijn. Dit kan leiden tot stijve gewrichten en spierkrampen. Uw pijn kan toenemen naarmate de aandoening vordert, vooral 's nachts.
NSAID's zullen waarschijnlijk de eerste medicijnen zijn die uw arts gebruikt om de pijn te verlichten. Vergevorderde gevallen van AVN zullen waarschijnlijk moeten worden behandeld met een operatie, zoals een kunstgewrichtsvervanging, om de pijn te verlichten en de beweging te herstellen.
Orale Pijn
Pijnlijke zweertjes in uw mond kunnen soms ontstaan door de medicijnen die u slikt. Dit komt voor bij tot 40% van de mensen met SLE. Orale laesies kunnen echter ook door de ziekte zelf ontstaan en kunnen pijnlijk zijn. De kans is het grootst dat ze aan de binnenkant van uw wangen, op uw onderlip of op het dak van uw mond ontstaan. U moet dit meteen aan uw arts laten weten.
Het is van cruciaal belang om de oorzaak van het letsel te kennen voordat je het probeert te behandelen. De medicijnen die u gebruikt om uw lupus te behandelen, kunnen ook helpen om zweren onder controle te houden. Uw arts kan u steroïden of lidocaïne voorschrijven die u op de zweer aanbrengt om de pijn te bestrijden.
De beste manier om uw mondgezondheid op peil te houden in verband met lupus is regelmatig naar de tandarts te gaan.
