Leer hoe u haaruitval door lupus met preventieve maatregelen kunt tegengaan en de gezondheid van uw hoofdhuid kunt verbeteren.
Alopecia zonder littekens komt meestal voor als u systemische lupus erythematosus (SLE) heeft. Dit veroorzaakt meestal dunner wordend haar, maar het is niet blijvend. Bij niet-verzwarende alopecia is uw haar breekbaar en breekt het gemakkelijk af, waardoor uw haarstrengen korter zijn dan normaal. U kunt merken dat uw haar dunner wordt rond de voorste randen van uw haarlijn. Deze vorm van haaruitval treedt op wanneer uw lichaam een verhoogde lupusactiviteit ervaart, wat betekent dat het energie en calorieën spaart voor belangrijkere lichaamsfuncties. Zodra uw SLE onder controle is door behandeling, zult u waarschijnlijk meer haargroei zien.
Hieronder vindt u manieren om uw haarverlies door lupus te beheersen.
Preventieve maatregelen tegen haaruitval
Het nemen van preventieve maatregelen kan u helpen in de strijd tegen haaruitval. Door onmiddellijk actie te ondernemen om uw lupus onder controle te krijgen, kunt u de behoefte aan een behandeling tegen haaruitval in de toekomst verminderen. Hieronder vindt u enkele preventieve maatregelen die u kunt nemen.
Vermijd blootstelling aan licht: lichtgevoeligheid komt vaak voor bij lupus-patiënten, en blootstelling aan zonlicht en UV-stralen kan flare-ups veroorzaken. Het dragen van zonnebrandcrème, een breedgerande hoed, lange mouwen en een lange broek zijn essentieel als u buiten bent. Zelfs als het buiten bewolkt is, kan 70% van de UV-stralen toch op uw huid terechtkomen.
Zelfs energiezuinige tl-verlichting kan UV-stralen afgeven. Bespreek met uw arts wat voor u het veiligste kunstlicht is dat geen lupusopflakkeringen veroorzaakt.
Laat u snel behandelen tegen lupus: als u denkt dat u lupus hebt, moet u met uw arts praten. Het stellen van een diagnose en het starten van een behandeling kan u helpen voorkomen dat u onomkeerbaar haarverlies krijgt door DLE.
Beheers uw stressniveaus: Hoge stressniveaus kunnen lupusopflakkeringen veroorzaken. Een gezonde geest en een gezond lichaam kunnen het risico op lupusopflakkeringen verminderen. Probeer te mediteren of yoga te doen om een stressvrije mentaliteit te behouden. ?
Vermijd OTC-medicijnen
Over-the-counter (OTC) medicijnen zoals Rogaine zullen niet werken tegen lupus gerelateerd haarverlies. Overleg met uw arts voordat u OTC-medicijnen gaat gebruiken. Zelfs voedingssupplementen die ontworpen zijn om uw haargroei te bevorderen, kunnen complicaties veroorzaken met de lupusmedicijnen die u neemt. U moet altijd supplementen en behandelingen met uw arts bespreken voordat u iets nieuws gaat gebruiken.
