Kokosolie is een van de vele huismiddeltjes waarvan mensen speculeren dat ze kunnen helpen bij de behandeling van lupus. Hoe waar is dit? Laten we dat eens bespreken.
Voordelen van kokosolie voor de behandeling van lupus
Als je lupus symptomen hebt, zou je kokosolie kunnen proberen, omdat het een aantal bewezen voordelen heeft.
Energiebron?
Een veel voorkomend symptoom van lupus is extreme vermoeidheid. Je kunt je moe voelen, zelfs als je genoeg slaapt.
Kokosolie is rijk aan middellange-keten triglyceriden die fungeren als een snelle energiebron. Wanneer je lange-keten triglyceriden consumeert, gaan de moleculen via je bloed naar de weefsels die ze nodig hebben.
Triglyceriden met een middellange keten gaan daarentegen naar de lever. Van daaruit worden ze een snelle energiebron voor de rest van het lichaam, net als koolhydraten. MCT's zijn zo effectief in het snel opwekken van energie voor het lichaam dat ze al jaren in sportvoedingsproducten worden gebruikt.
Gezondheid van de huid?
Mensen met lupus kunnen gevoelig zijn voor licht. Deze aandoening wordt lichtgevoeligheid genoemd. Als u dit symptoom van lupus ervaart, kunt u uitslag op uw huid krijgen door blootstelling aan licht.
Studies hebben uitgewezen dat kokosolie goed is voor de gezondheid van de huid. Het beschermt de huid tegen uitdroging en andere externe factoren, zoals allergenen en chemicali?
Een studie heeft ook aangetoond dat kokosolie de symptomen van atopische dermatitis, een huidaandoening waarbij de huid ontstoken raakt, helpt te verzachten. Kokosolie kan dus hetzelfde verzachtende effect hebben bij door lupus veroorzaakte huiduitslag.
Hoe gebruik je kokosolie bij Lupus?
Er zijn verschillende manieren om kokosolie voor lupus te gebruiken, afhankelijk van het symptoom dat je wilt verlichten. Als je het gaat gebruiken als energiebron, voeg dan een paar druppels toe aan je drankjes. Je kunt het ook gebruiken om te koken.
Als je huiduitslag wilt aanpakken, doe dan een paar druppels kokosolie op je handpalm en wrijf ze met ronddraaiende bewegingen over je huid.?
Op dit moment is er niet genoeg onderzoek om te bepalen hoeveel kokosolie u moet gebruiken om de symptomen van lupus te beheersen. Omdat kokosolie verzadigd vet is, moet je de richtlijnen van de USDA volgen voor het consumeren ervan.
Volgens deze richtlijnen, zou verzadigd vet 10% of minder van je totale dagelijkse calorieën moeten uitmaken. Als je een dieet volgt van 2000 calorieën, zou dit 200 calorieën zijn. Een 100 gram kokosolie heeft 833 calorieen en 99,1 gram vet.?
Wanneer je kokosolie gebruikt voor de behandeling van lupus, zorg er dan voor dat je de voedingsrichtlijnen in acht neemt. Als u specifieke vragen heeft over het omgaan met lupus, praat dan met uw arts.?
