Als u een longaandoening hebt zoals astma of chronisch obstructieve longziekte (COPD), is het belangrijk om maatregelen te nemen om uzelf te beschermen tegen COVID-19 en andere virussen. Maar misschien vraagt u zich af of het dragen van een gezichtsmasker om uw ziekterisico te verlagen het moeilijker maakt om te ademen, of zelfs uw longaandoening verergert.
Er doen heel wat mythes de ronde over wie een masker zou moeten dragen, en hoe en wanneer ze dat zouden moeten doen, zegt Frank Coletta, MD, directeur longgeneeskunde en hoofd kritieke zorgen bij Mount Sinai South Nassau in Oceanside, NY. Lees verder voor de feiten over maskers en longaandoeningen.
Mythe: maskers zijn niet veilig voor mensen met een longziekte
Feit: Bijna alle mensen met een longziekte kunnen en zouden een masker moeten dragen. Ze beperken je ademhaling niet, zegt Coletta. Het kan een beetje oncomfortabel aanvoelen, maar dat is geen teken dat je minder zuurstof krijgt.
Studies tonen aan dat maskers geen invloed hebben op de luchtuitwisseling, zelfs niet bij mensen met ernstig emfyseem, zegt Bradley Hayward, MD, een longarts bij Weill Cornell Medicine en NewYork-Presbyterian in New York City. Je adem kan warmer aanvoelen. Maar als je denkt dat dat oncomfortabel is, stel je dan eens voor dat je aan de beademing ligt omdat je COVID-19 hebt.
Je hebt misschien gehoord dat maskers een gevaarlijke ophoping van kooldioxide (CO2) veroorzaken die je uiteindelijk inademt. Ook dat is een mythe. CO2-deeltjes zijn zo klein dat ze gemakkelijk door maskers heenkomen, ook door speciale beschermingsmaskers die N95-maskers worden genoemd. Maar toch, als u een zeer ernstige longziekte hebt en u zich ongemakkelijk voelt, praat dan met uw arts over het vinden van het beste masker voor u.
Mythe: Maskers voorkomen geen COVID-19 of andere ziekten
Feit: De enige manier om volledig te garanderen dat je niet ziek wordt is om contact met andere mensen te vermijden. Maar maskers verlagen uw risico op COVID-19 met minstens 70%. Bovendien blijkt uit onderzoek dat als u toch blootgesteld wordt aan het COVID-19 virus terwijl u een masker draagt, uw symptomen milder kunnen zijn. Dat komt omdat u aan minder virusdeeltjes wordt blootgesteld, wat uw ziekte minder ernstig kan maken.
Indien goed gebruikt, helpen maskers ook andere ernstige ziekten te voorkomen, waaronder griep en longontsteking, zegt Coletta. Dat is heel belangrijk, want mensen met longaandoeningen worden vaak ernstig ziek, soms zelfs van een verkoudheidsvirus.
Mythe: Je moet je masker altijd dragen
Feit: Er zijn bepaalde tijden wanneer het veilig is om je masker af te doen. Als u buiten rondloopt en er zijn geen andere mensen in de buurt, dan is het OK om uw masker af te doen, zegt Hayward. Je hoeft je masker ook niet af te doen als je alleen thuis bent of bij de familieleden die in je huis wonen. De uitzondering: Als iemand waarmee je samenwoont ziektesymptomen vertoont, zelfs als het alleen maar snottert, of bij iemand in de buurt is geweest die ziek is geweest, draag je masker dan binnenshuis bij hen in de buurt, zegt Coletta.
U vraagt zich misschien af of u nog een masker moet dragen als u sociale afstand neemt. Een meter of twee van andere mensen vandaan blijven helpt wel om het risico te verkleinen dat u COVID-19 en andere virussen van andere mensen krijgt. Maar totdat de pandemie voorbij is, moet u nog steeds een masker dragen wanneer u in de buurt bent van mensen die geen deel uitmaken van uw huishouden.
Mythe: Je kunt geen masker dragen als je zuurstof gebruikt om te ademen
Feit: De meeste mensen die zuurstof gebruiken, kunnen veilig een masker dragen. Als u niet zeker bent of zich zorgen maakt, praat dan met uw longarts. Als u zuurstof gebruikt, kunt u volgens Hayward het masker direct over uw canule (het plastic slangetje dat zuurstof naar uw neus brengt) plaatsen.
Het masker moet uw mond en neus bedekken. Als je het onder je neus draagt, heeft het geen zin, zegt Coletta. Zelfs als je een canule draagt, kun je via je neus deeltjes uitdrijven die een andere persoon ziek kunnen maken als je besmet bent. Je kunt ook virusdeeltjes inademen die jou ziek kunnen maken.
Mythe: alle maskers zijn even effectief
Feit: De meeste maskers verminderen het risico om ziek te worden, maar alleen als je ze op de juiste manier draagt. Doekmaskers en chirurgische maskers zijn beide goede keuzes, zeggen Hayward en Coletta. Als je een stoffen masker gebruikt, zorg er dan voor dat je het tussendoor wast, voegt Coletta toe. Ook chirurgische maskers moet je na elk gebruik weggooien.
Het masker moet uw mond en neus bedekken zonder dat het er strak op drukt. Dat is een teken dat het te klein is en het moeilijker voor u kan maken om te ademen. Het masker mag ook geen openingen aan de zijkanten hebben. Een knoopje leggen in de oorelastiekjes kan de kieren helpen verkleinen. Of probeer een andere maat of een ander merk masker.
Er zijn maskers die niet effectief beschermen tegen COVID-19 en andere virussen. Sla die met een uitademventiel over, zegt Hayward. Ventielen zorgen ervoor dat grotere deeltjes het masker in en uit kunnen gaan, wat het risico op ziekte verhoogt. Vermijd bandana's en gaiters. Uit onderzoek blijkt dat ze druppels uit je mond of neus niet tegenhouden.
Een stoffen masker moet uit twee lagen bestaan. U kunt ook twee maskers tegelijk dragen, zoals onlangs is voorgesteld door Anthony Fauci, MD, directeur van het National Institute of Allergy and Infectious Diseases.
