Huismiddeltjes kunnen de symptomen van bronchitis verlichten. Hier zijn de remedies die waarschijnlijk verlichting brengen en u helpen sneller beter te worden.
Vermijd dingen die je longen storen
Wegblijven van stoffen zoals rook, chemische dampen, stof en luchtvervuiling is de beste manier om zowel bronchitis te voorkomen als te behandelen. Als u rookt en moeite heeft om te stoppen, praat dan met uw arts over wat voor u zou kunnen werken. Als u niet uit de buurt van de andere stoffen kunt blijven -- als u er in de buurt werkt, bijvoorbeeld -- draag dan een masker en open ramen wanneer dat mogelijk is.
Zorg voor voldoende rust
De infectie en hoest die gepaard gaan met bronchitis kunnen u erg moe maken. Luister naar uw lichaam en neem zoveel mogelijk rust als u kunt, vooral de eerste paar dagen. Als een nachtelijke hoest u wakker houdt, gebruik dan een extra kussen om uw hoofd op te leggen en te voorkomen dat het slijm zich achter in uw keel nestelt.
Drink heldere vloeistoffen
Wanneer je bronchitis hebt, is het belangrijk om het slijm in je borst los te maken zodat je het kan ophoesten en gemakkelijker kan ademen. De beste manier om het slijm te verdunnen is veel vocht te drinken, zoals water, verdund vruchtensap, kruidenthee en heldere soepen. Streef naar acht tot twaalf glazen per dag. Probeer alcohol en cafeïne te vermijden.
Adem stoom in
Dit is een andere manier om slijm los te maken zodat het sneller uit je lichaam kan. Om een stoombad te maken, giet u heet water in een grote, hittebestendige kom (?Wees heel voorzichtig dat u zich niet verbrandt en gebruik geen erg heet water, vooral niet in de buurt van kinderen.)?Drapeer een handdoek over uw hoofd en leun over de kom, maak een tent met de handdoek om de stoom binnen te houden. Adem de dampen in voor maximaal 10 minuten. U kunt ook een warme douche nemen of in een stomende badkamer gaan zitten.
Gebruik een luchtbevochtiger
Een koude of warme luchtbevochtiger in je slaapkamer zorgt voor vocht in de lucht terwijl je slaapt, wat zal helpen het slijm op te ruimen. Zorg ervoor dat je je luchtbevochtiger vaak schoonmaakt om bacteriën en schimmels te verwijderen.
Gorgelen met zout water
Dit kan een deel van het slijm verwijderen dat de keel bedekt en irriteert. Los 1 theelepel zout op in een glas warm water. Spuug het uit na het gorgelen. U kunt dit meerdere keren per dag doen om uw keel beter te laten aanvoelen.
Kalmeer een hoest
Honing wordt al sinds de oudheid gebruikt als medicijn. Wanneer je het alleen eet of in warme kruidenthee roert, kan het helpen bij de irritante hoest die vaak gepaard gaat met bronchitis en kan het ook een zere keel verzachten. Maar geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar, omdat het botulisme bij kinderen kan veroorzaken, een zeer ernstige vorm van voedselvergiftiging.
