een van de beste dingen die u voor uzelf kunt doen is actief te blijven, zelfs als u kortademig bent. regelmatig bewegen, zoals wandelen, helpt u beter te ademen en te leven.
Hoe kan je voor jezelf zorgen als je pulmonale arteriële hypertensie hebt?
ANTWOORD
Een van de beste dingen die u voor uzelf kunt doen is actief te blijven, zelfs als u kortademig bent. Regelmatige lichaamsbeweging, zoals een wandeling, zal u helpen beter te ademen en beter te leven. Bespreek eerst met uw arts wat voor soort lichaamsbeweging voor u het beste is, en hoeveel u moet doen. Sommige mensen moeten zuurstof gebruiken als ze sporten. Neem ook voldoende rust. Pulmonale hypertensie maakt u moe, dus zorg voor een goede nachtrust en doe dutjes als dat nodig is. Net als voor ieder ander is het goed voor u om gezond te eten, met veel fruit, groenten en volle granen. Dat is belangrijk voor je algehele gezondheid.
Bronnen.
Beoordeeld door James Beckerman op 14 juni 2021
Medisch beoordeeld op 14/6/2021
