Het nieuws over uw longkankerdiagnose delen is niet gemakkelijk. Deze stappen kunnen helpen het gesprek soepel te laten verlopen.
U maakt zich misschien zorgen over hoe anderen zullen reageren. U wilt misschien niet dat uw vrienden en familie zich zorgen maken of u anders gaan behandelen, zegt Jacob Sands, MD, longkankerspecialist aan het Dana-Farber Cancer Institute en woordvoerder van de American Lung Association.
Maar erover praten is belangrijk. Uw vrienden en familie kunnen u de steun bieden die u nodig hebt, zoals een schouder om op te leunen, een lift naar de dokter, of een extra paar handen thuis.
Dus hoe laat je het mensen weten? Er is niet één juiste manier. Maar de volgende stappen kunnen het gesprek vergemakkelijken voor u en uw naasten.
1. Beslis wie u het wilt vertellen
Je hoeft het niet meteen aan iedereen te vertellen. Het kan helpen om eerst iedereen op te schrijven die je op de hoogte wilt brengen en wanneer je het hen wilt vertellen. Voor mij was het als de lagen van een ui, zegt Terri Conneran, bij wie in 2017 de diagnose NSCLC werd gesteld. Ik wilde het eerst mijn familie vertellen, dan mijn beste vrienden, enzovoort. Uw lijst kan bevatten:
-
Echtgenoot of partner. Zij zijn vaak de eerste persoon aan wie je het wilt vertellen. In veel gevallen is uw partner uw steun en toeverlaat wanneer u behandelingen ondergaat.
-
Kinderen en kleinkinderen. Zij voelen aan wanneer er iets mis is, dus is het belangrijk hen de waarheid te vertellen. Ik was 13 toen mijn vader overleed aan longkanker, zegt Jill Feldman, die in 2009 de diagnose NSCLC kreeg. Door mijn ervaring wist ik dat ik ook open en eerlijk moest zijn tegen mijn kinderen.
-
Vrienden en familie. Zij kunnen ook steun bieden en een gevoel van gemeenschap.
-
Werkgevers en collega's. Op een bepaald moment heb je misschien vrije tijd nodig of moet je je schema veranderen. Hou er rekening mee dat de federale wet hen verbiedt longkankerpatiënten te discrimineren. U zult met iemand van uw personeelsafdeling moeten praten.
2. Denk na over hoe je het nieuws wilt brengen.
Als je het persoonlijk over je diagnose wilt hebben, wil je een rustige, privé plek vinden om het openlijk te vertellen. Misschien wilt u een geliefde, zoals uw echtgenoot, bij u hebben voor steun.
In veel gevallen hebt u niet de tijd, de energie of de zin om één op één met iedereen te praten. U kunt het ook aan mensen vertellen:
-
In een groep. Zorg er alleen voor dat iedereen er is voordat je begint. Halverwege het verhaal in mijn hechte bijbelstudiegroep, kwam er iemand binnen en ontspoorde het gesprek, zegt Conneran.
Via een dierbare. Vraag dat een vertrouwenspersoon het aan anderen vertelt. Laat hen weten wat en hoeveel je wilt delen.
-
Via e-mail, sms, of een website. Je kunt mensen op de hoogte houden via e-mail of sms. Of zet een website op, zoals CaringBridge. Ik stuurde een e-mail naar de ouders van de vrienden van mijn kinderen, zodat ze geen verkeerde informatie zouden krijgen, zegt Feldman. Vermeld hoe je wilt dat mensen reageren; misschien wil je liever niet gebeld worden. Of zeg dat je niet in staat bent om iedereen individueel te antwoorden.
3. Deel uw diagnose
Het is vaak moeilijk om anderen over je diagnose te vertellen, maar de volgende stappen kunnen helpen. U kunt ook uw arts, therapeut, maatschappelijk werker of kinderarts om advies vragen.
-
Zorg ervoor dat u uw diagnose goed begrijpt. Mensen zullen vragen stellen over uw kanker. Je moet in staat zijn om mensen te vertellen of je kanker te genezen is en wat de doelen zijn voor je behandeling, zegt Sands.
-
Beslis hoeveel je wilt delen. Je hoeft niet alles aan iedereen te vertellen. Bedenk welke informatie je bekend wilt maken en hoe je zult reageren als iemand over een gevoelig onderwerp begint, zegt Win Boerckel, programmacoördinator longkanker voor CancerCare. Je kunt zeggen: "Ik weet dat je zult begrijpen dat ik me daar nu niet prettig bij voel.
-
Pas je aanpak aan. Jij kent je dierbaren het beste, dus je kunt anticiperen op hoe het gesprek kan verlopen. Conneran wist dat het gesprek met elk van haar volwassen kinderen anders zou verlopen. Mijn zoon is een ingenieur met een technische geest. Hij wilde elk detail weten over mijn ziekte en behandelplan, zegt ze. Maar mijn dochter is meer emotioneel. Ze wilde de verzekering dat het goed met me zou komen.
-
Zeg welke steun je nodig hebt. De meeste mensen willen wel een handje helpen, maar weten niet waar ze moeten beginnen. Vertel hen wat u nodig hebt, zoals iemand om uw hond uit te laten of een vriend die u op elk uur kunt bellen. U kunt ook een geliefde aanwijzen om verzoeken om hulp te behandelen.
-
Hou informatie en hulpmiddelen klaar. De kans is groot dat je niet elke vraag kan beantwoorden. Houd pen en papier klaar zodat u een lijst kunt bijhouden van vragen die u aan uw zorgteam wilt stellen. U kunt hen ook verwijzen naar een steungroep of website voor meer informatie, zoals de Go2 Foundation for Lung Cancer, American Lung Association, en Lung Cancer Foundation of America.
-
Vraag om feedback. Ga na of ze begrijpen wat je zegt en vraag of ze vragen hebben. Je wilt er zeker van zijn dat je op dezelfde golflengte zit, zegt Boerckel.
4. Wees klaar voor elke reactie
Mensen reageren op verschillende manieren op nieuws over kanker, en hun reacties kunnen je overrompelen. Sommige mensen zullen meteen willen helpen, terwijl anderen misschien tijd nodig hebben.
Bij longkanker is er ook een stigma verbonden aan de ziekte. Mensen zullen zeggen, heb je gerookt? Of ik wist niet dat je rookte, zegt Feldman. Het voelt als schaamte en schuld, en het is stressvol. Zorg dat je een antwoord klaar hebt, zoals: Het maakt niet uit hoe ik kanker heb gekregen; ik heb je steun nu nodig.
