Ontdek hoe je als ouder omgaat met de uitdagingen van ADHD
1/10
Je hebt de ADHD van je kind niet veroorzaakt, dus verspil geen tijd met jezelf de schuld te geven. ADHD is een hersenaandoening. Het is niet veroorzaakt door je opvoeding of je huishouding.
Er zijn echter wel dingen die je kunt doen die je kind helpen om met ADHD om te gaan, dus probeer zoveel mogelijk te leren.?
Laat je testen
2/10
ADHD is vaak erfelijk. Veel ouders komen erachter dat zij ook ADHD hebben wanneer hun kind wordt gediagnosticeerd. Als je ADHD hebt, zal het leren om er effectief mee om te gaan je helpen om je kind te helpen. Vaak hebben ouders met ADHD dezelfde problemen als hun kinderen, dus het implementeren van routines kan een uitdaging zijn. Probeer geduldig te zijn, zowel met jezelf als met hen.
Begrijp de opvoedingsrechten van je kind
3/10
Twee federale onderwijswetten zijn speciaal van toepassing op kinderen met ADHD: de Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) en Section 504 van de Rehabilitation Act. Uw kind kan recht hebben op aanpassingen die hem of haar helpen slagen op school. U kunt meer informatie krijgen bij het informatie- en opleidingscentrum voor ouders van uw land.
Zorg voor gezonde gewoonten
4/10
Gezonde gewoonten zijn belangrijk voor uw kind om zo goed mogelijk te functioneren. Zorg ervoor dat je aan de basisvoorwaarden voldoet: d.w.z. dat je kind gezond eet en voldoende beweegt en slaapt. Als je kind medicijnen gebruikt die de slaap verstoren, bespreek dan met de arts wat je kunt doen.
Maak een routine rond schoolwerk en klusjes
5/10
Help uw kind bij het opstellen van effectieve routines. Maak samen met hem/haar een checklist met alles wat 's ochtends, nadat hij/zij van school komt en voor het slapen gaan gedaan moet worden. Zorg ook voor een planner of een manier om schoolopdrachten bij te houden.
Sluit je aan bij een steungroep
6/10
Contact leggen met andere ouders in dezelfde situatie kan enorm helpen. Je krijgt steun van mensen die dat ook hebben meegemaakt en je krijgt de kans om informatie en ideeën uit te wisselen. Een plaatselijke groep kan je helpen bij het vinden van bronnen dicht bij huis. Als je niet naar een persoonlijke bijeenkomst kunt komen, zoek dan naar een online optie.
Prijs Goed Gedrag
7/10
Kinderen met ADHD krijgen veel kritiek. Na verloop van tijd kan dit een negatief effect hebben op hun gevoel van eigenwaarde. Probeer het goede gedrag van je kind vijf keer zo vaak te prijzen als dat je wijst op hun slechte gedrag. Uiteindelijk zul je steeds meer goed gedrag gaan opmerken.
Ontdek hoe ADHD je kind beïnvloedt
8/10
Alle kinderen zijn verschillend, en ADHD zal er voor elk kind anders uitzien. Let op de specifieke problemen waar je kind mee te maken heeft, zodat je hem of haar kunt helpen bij het opstellen van een plan om deze te overwinnen. Geef prioriteit aan de lijst, zodat je weet welke problemen hun functioneren het meest beïnvloeden.
Concentreer je op één ding tegelijk
9/10
Het maakt niet uit hoeveel problemen je kind heeft, concentreer je maar op één ding tegelijk. Alles tegelijk proberen te corrigeren is overweldigend voor u en uw kind. Kies één gebied, ontwikkel een plan en prijs de inspanningen van uw kind. Als je kind dat onder controle heeft, kun je verder gaan met het volgende.
Werk als een team
10/10
Zorg ervoor dat alle volwassenen die betrokken zijn bij de zorg voor uw kind het eens zijn over hoe om te gaan met hun gedragsproblemen. Misschien werkt u ook samen met verschillende gezondheidsdeskundigen en opvoedingsdeskundigen. Houd iedereen op de hoogte van het behandelplan van uw kind en eventuele veranderingen in medicatie of therapie.
