Hoe de populaire muzikant gezond blijft terwijl hij een veelzijdige carrière, zijn gezin en zijn werk als pleitbezorger voor beenmergtransplantaties in balans houdt.
Rapster Nelly, geboren als Cornell Haynes Jr., is een van de bekendste (en succesvolste) artiesten in zijn genre. Met een reeks hitlijsten en muziekindustrie awards, is hij een van de best verkopende mannelijke artiesten in de Amerikaanse muziekgeschiedenis. Hij zet zich ook in om mensen bewust te maken van het belang van beenmergtransplantaties. Dokter The Magazine sprak met Nelly en vroeg hem naar zijn relatie met zijn zus, die in 2005 overleed aan leukemie, zijn trainingsregime, vader zijn en zijn beste en slechtste gezondheidsgewoontes.
Je hebt echt geen introductie nodig, of wel? In de afgelopen tien jaar heb je een aantal van de populairste rapplaten opgenomen, je hebt drie Grammy's gewonnen, en je hebt zes albums onder je riem. Je laatste, 5.0, is nog maar een paar maanden geleden in de hitlijsten verschenen. Maar je doet je belangrijkste werk buiten de muziekwereld. In 2003 heb je samen met je oudere zus, Jackie Donahue, die aan leukemie is overleden, Jes Us 4 Jackie opgericht. Hoe is de stichting begonnen?
Toen we begonnen, probeerden we een beenmergdonor te vinden voor mijn zus. Dat is niet gelukt. Maar ik hoop dat ik ooit iemand anders zus kan redden.
Een van de doelstellingen van uw stichting is minderheden voor te lichten over het belang van beenmerg- en stamceltransplantaties en hen aan te moedigen zich in te schrijven in het donorregister. Hoe doet u dat? Is het moeilijk om mensen te overtuigen zich te registreren?
We hebben beenmergacties gehouden in New York en L.A. op hetzelfde moment, in stedelijke gemeenschappen. Daar denken veel mensen dat doneren gevaarlijk is, dat het weken gaat duren om te herstellen, maar het duurt maar een paar uur. Je bent snel binnen en buiten.
Waren jij en je zus erg close?
We waren niet altijd zo close, niet als kinderen. We woonden niet in hetzelfde huis. Maar we werden hechter naarmate we ouder werden en de relatie in eigen handen konden nemen. We maakten een bewuste keuze om de band tussen ons sterk te maken.
Wat heb je geleerd van de ziekte van je zus?
Dat je je leven kan leven als een "gezond persoon" en dat het dan plots allemaal van je afgenomen wordt. Alles wat je vanzelfsprekend vond, alle voor de hand liggende, alledaagse dingen, ze worden zo veel belangrijker.
Jammer genoeg is kanker voor veel families een deel van het leven. Wat heeft jou en je familie geholpen toen je zus ziek was?
Als familie, moet je sterk blijven als een eenheid. Het beste medicijn buiten genezing is de liefde van je dierbaren. Het was mijn zus die ziek was. Ik kan het me alleen maar voorstellen als een eenzaam scenario. Je kan de pijn niet wegnemen, maar je kan het hen zo comfortabel mogelijk maken. Blijf positief, dat is het enige wat je kunt doen.
Je bent nu 36. Met zoveel te doen, hoe blijf je fit?
Ik ben opgegroeid met sport, dus actief zijn -- het fysieke aspect van dingen -- is er altijd geweest voor mij. Als je ouder wordt, wil je de kansen in je voordeel, dus let je op wat je eet en train je veel meer. Je begint te beseffen dat het gewicht langer blijft hangen. Hoe ouder je wordt, hoe zelfbewuster je moet worden over je gezondheid.
Heb je een regelmatige workout?
Als ik niet in de albummaak-modus zit, train ik vijf keer per week. In album modus, is het moeilijk om de tijd te vinden. Maar ik speel altijd basketbal. Basketbal is het beste voor cardio. Het is beter dan een loopband, beter dan rennen. Het gaat om plezier en cardio en hoepelen met de jongens. Je laat stress los; je kanaliseert je stress in het spel.
Wat is je beste gezondheidsgewoonte?
Mijn beste gezondheidsgewoonte is naar de sportschool gaan, zelfs als er een miljoen excuses zijn om niet te gaan.
Wat is je slechtste gezondheidsgewoonte?
Mijn eetgewoonten. Ik kan met veel wegkomen omdat ik gezegend ben met een goed metabolisme. Als kind, was ik mager. Ik werd alleen dikker door gewichtheffen. Ik weet dat het moeilijker wordt om het gewicht eraf te houden als je ouder wordt, maar als kind moest ik altijd aankomen.
Noem één van je schuldige pleziertjes.
Om 3 uur 's nachts wakker worden en chocolademousse en ijs eten.
Je hebt twee kinderen, Chanell Haynes, 17, en Cornell Haynes, III, 12. Wat heeft het vaderschap je geleerd?
Het heeft me geleerd om kleinere, dagelijkse pleziertjes te waarderen, zoals gewoon met ze omgaan. Ik weet dat ze mijn succes leuk vinden, maar er zit ook een bittere kant aan, omdat ik er niet zoveel ben als ze willen.
En wat zijn enkele belangrijke lessen die je hen hebt proberen bij te brengen?
Je probeert ze te leren om zichzelf en anderen te respecteren. Je benadrukt het belang van onderwijs. Ik weet niet of ze dat geleerd hebben. Je kunt het tegen ze zeggen, maar je kunt niet weten of ze het geleerd hebben. De tijd zal het leren.
In het afgelopen jaar heb je een hitsingle uitgebracht, een nieuwe plaat, een trainingsvideo - onderdeel van de Celebrity Sweats-serie - en je hebt je eigen kledinglijn, Apple Bottoms. Heb je ooit tijd om te ontspannen?
Ik zoek geen vrije tijd. Ik neem niet zo vaak vakantie. Misschien zou ik dat wel moeten doen. Maar ik heb maar zoveel tijd. Het is moeilijk om het rustiger aan te doen als er altijd nieuwe dromen, nieuwe opties zijn.
Wat zou je zeggen tegen iemand die twijfelt om zich in te schrijven in het beenmergregister?
Elke keer dat je mensen helpt is dat een mooi iets, maar mensen moeten willen helpen, je moet het in je hart hebben om te helpen.
Staat je naam op de lijst?
Ik heb me ingeschreven. Hopelijk, krijg ik een telefoontje en kan ik iemand persoonlijk redden.
