Yoga, meditatie en andere complementaire therapieën kunnen u helpen u beter te voelen terwijl u behandeld wordt voor mantelcellymfoom.
Aanvullende therapieën voor mantelcellymfoom
Wanneer u wordt behandeld voor mantelcellymfoom (MCL), is het normaal dat u er alles aan wilt doen om u beter te voelen. U kunt last hebben van vermoeidheid, misselijkheid en andere bijwerkingen van uw behandelingen. Eén manier om hiermee om te gaan is met complementaire therapieën zoals yoga, acupunctuur of massage.
Complementaire geneeskunde vervangt chemotherapie en andere standaardbehandelingen voor mantelcellymfoom niet. Het is een aanvulling, of werkt naast hen. Aanvullende therapieën genezen kanker niet, maar ze kunnen u wel helpen om u beter te voelen en meer controle te hebben tijdens uw kankerbehandeling.
In de afgelopen jaren is de complementaire geneeskunde steeds gangbaarder geworden. Veel kankercentra bieden hun patiënten nu therapieën als deze aan.
Meditatie
Kanker kan veel stress aan je leven toevoegen. Meditatie concentreert en kalmeert uw geest om stress te verlichten en u te ontspannen. Het kan ook uw stemming verbeteren en u helpen beter te slapen.
Meditatie neemt maar een paar minuten per dag in beslag, en het is gemakkelijk te doen. Ga gewoon op een rustige plek zitten en haal diep adem. U kunt zich concentreren op het gevoel hoe uw adem in en uit gaat, een woord of zin herhalen, of naar een kaars of ander voorwerp staren. Als er verontrustende gedachten in je opkomen, laat ze dan wegdrijven.
Als meditatie nieuw voor je is, probeer dan een meditatie-app of -cd om je door de oefening te leiden.
Yoga
Yoga brengt meditatie een stap verder. Het voegt zachte bewegingen en houdingen toe aan diepe ademhaling.
Regelmatige yogabeoefening kan angst en depressie verlichten, en de slaap verbeteren bij mensen met borstkanker. Er is niet zoveel bewijs dat yoga helpt bij mensen met lymfeklierkanker, maar het ziet er veelbelovend uit.
Begin langzaam als je nieuw bent met yoga. Laat een yogaleraar u laten zien hoe u de houdingen correct uitvoert. Doe geen houdingen die pijn doen.
Acupunctuur
Acupunctuur is een vorm van traditionele Chinese geneeskunde. Een behandelaar plaatst dunne naalden in specifieke delen van uw lichaam. ?
Acupunctuur kan helpen bij problemen zoals:
-
Vermoeidheid
-
Gevoelloosheid/tintelingen door chemotherapie
-
Slaap?
-
Angst en stress
Het krijgen van acupunctuur is bijna pijnloos. De naalden zijn zeer dun, en de arts brengt ze in uw lichaam op een manier die geen pijnreceptoren in uw huid activeert.
Acupunctuur is over het algemeen veilig, maar overleg met uw arts voordat u het probeert. Mantelcellymfoom kan het aantal bloedplaatjes of witte bloedcellen verlagen, wat het risico op bloedingen of infectie door de naalden kan verhogen.
Vervolg
Aromatherapie
Aromatherapie maakt gebruik van essentiële oliën gemaakt van plantenbloemen, -zaden, en -bladeren. Je ademt deze oliën in of masseert ze op je huid. Sommige mensen gebruiken aromatherapie om stress, angst en andere symptomen van kanker en de behandeling ervan te verlichten.
Elke soort olie helpt op een andere manier: lavendel bij angst en slaap, zoete marjolein bij pijn, en gemberolie bij misselijkheid. Een aromatherapeut kan u helpen de olie te vinden die het beste werkt voor uw symptomen.
Etherische oliën zijn over het algemeen veilig, maar gebruik niet meer dan het flesje aanbeveelt. En als u van plan bent ze in uw huid te masseren, probeer de olie dan eerst uit op een klein stukje huid om te controleren of er geen allergische reactie optreedt.
Massage
Als je ooit een massage hebt gehad, weet je hoe goed die je kan doen voelen. Massagetherapie ontspant niet alleen gespannen, pijnlijke spieren, maar heeft ook een kalmerend effect.
Massage verbetert ook de bloeddoorstroming en helpt het lymfestelsel te activeren dat infectiebestrijdende witte bloedcellen door uw lichaam vervoert.
Massage kan je helpen je beter te voelen door symptomen te verlichten zoals:
-
Stress
-
Vermoeiing
-
Depressie
-
Misselijkheid
-
Slechte slaap
Massage is veilig, maar raadpleeg eerst je arts als je een laag aantal bloedplaatjes hebt. Je zou gemakkelijker blauwe plekken kunnen krijgen, en je hebt misschien een zachtere aanraking nodig.
Kruiden en vitamine supplementen
Sommige mensen nemen voedingssupplementen om hun kanker te vertragen of om de bijwerkingen van hun behandeling te beheersen. Deze producten genezen of behandelen kanker niet, en ze kunnen riskant zijn.
De FDA reguleert supplementen niet op dezelfde manier als medicijnen. En op het etiket staat misschien niet precies wat er in het flesje zit.
Sommige supplementen werken samen met medicijnen tegen kanker. Antioxidanten, zoals vitamine C en E, kunnen kankercellen beschermen en de groei ervan vergemakkelijken.
De beste manier om de voedingsstoffen binnen te krijgen die u nodig heeft, is via een evenwichtige voeding. Als u niet goed kunt eten omdat de kankerbehandelingen uw eetlust hebben verminderd, vraag uw arts dan of u een supplement nodig heeft.
