Wanneer u chronische lymfatische leukemie (CLL) heeft, kan het zijn dat uw ziekte in remissie is. Dit is wat u moet weten.
Toch kunnen remissies bij CLL lang duren. En als uw kanker terugkeert, kunt u kiezen voor meer behandeling. Dit kan vaak leiden tot een nieuwe remissie. Met herhaalde behandelingen en een gezonde levensstijl kunnen de meeste mensen vele jaren met CLL leven.
Remissie Tijdlijn
Het is moeilijk te zeggen hoe lang uw remissie zal duren. Dit hangt af van uw behandeling, leeftijd en algemene gezondheid. Remissies kunnen tot 3-5 jaar duren na uw eerste behandeling. Omdat toekomstige behandelingen meestal niet zo goed werken als de eerste, kunnen uw volgende remissies korter zijn.
Werk samen met uw arts
U en uw kankerarts zijn partners in uw verzorging, voor, tijdens en na de remissie. Samen zult u een plan opstellen om u te helpen gezond te blijven. Dit kan omvatten:
Een schema voor vervolgonderzoeken en -tests, zoals bloed- en beenmergtests.
Een plan om te controleren op andere vormen van kanker. Mensen die leven met CLL kunnen nog steeds andere vormen van kanker krijgen, vooral in de huid, longen, of dikke darm. Deze kunnen het gevolg zijn van CLL zelf of van uw behandeling. Een tweede kanker kan op elk moment optreden, zelfs als CLL in remissie is. Vertel het uw arts meteen als u nieuwe symptomen of problemen heeft. Deze kunnen van CLL of van een nieuwe kanker komen. Als u rookt, onderneem dan stappen om te stoppen. Roken schijnt geen CLL te veroorzaken, maar het is wel een belangrijke oorzaak van andere vormen van kanker, samen met vele andere aandoeningen.
Leer over de bijwerkingen van een kankerbehandeling op de lange termijn. Dit worden late effecten genoemd, en ze kunnen zich maanden of jaren later openbaren. Late effecten kunnen aandoeningen zijn als hartaandoeningen, longfalen, gehoorverlies en broze botten. Ze kunnen ook problemen veroorzaken met uw geheugen en concentratie.
Zorg goed voor jezelf
Er is geen zekere manier om in remissie te blijven, maar een gezonde levensstijl helpt je om voor je hele lichaam te zorgen. Dit houdt ook in dat je de hele dag lichamelijk actief moet zijn, wat je kan helpen sterk te blijven en je energie en stemming een boost geeft. Probeer op de meeste dagen minstens 30 minuten aërobe activiteiten van gemiddelde intensiteit te ondernemen (zoals stevig wandelen met een snelheid van 2,5 mijl per uur of sneller, tuinieren of fietsen met een snelheid van minder dan 10 mijl per uur). Als u nu niet actief bent, werk daar dan aan. Zorg er ook voor dat u de hele dag beweegt in plaats van veel te zitten. Actief zijn betekent niet alleen trainen, en u hoeft er niet voor naar een sportschool te gaan.
Je zult ook veel groenten, fruit, noten, volle granen en magere eiwitten willen eten -- en beperk verzadigd vet, toegevoegde suikers en natrium. Veel studies hebben deze manier van eten gekoppeld aan een lager risico op aandoeningen zoals hart-en vaatziekten, diabetes en sommige vormen van kanker. En het kan je helpen je beter te voelen en beter te leven.
Stressmanagement en sociale steun zijn ook goede zelfzorg. Als u in remissie bent en zich zorgen maakt dat uw kanker terugkomt, kan het helpen om uw gevoelens te uiten tegenover familie, vrienden en uw zorgteam en om hun steun te vragen. Misschien wilt u ook lid worden van een steungroep of met een raadsman praten. Uw arts of organisaties zoals de American Cancer Society en de Leukemia & Lymphoma Society kunnen u helpen er een te vinden.
