Dit artikel gaat over behandelingen voor slijmbeursontsteking in de knie. Het gaat over manieren om pijn en zwelling te verlichten, op eigen houtje of met de hulp van uw arts.
Dat hangt af van wat de oorzaak is van uw problemen. Uw knieën hebben elk een slijmbeurszak die gevuld is met vocht. Soms raken ze ontstoken of geïnfecteerd.
Ontstoken slijmbeurs behandeling
Probeer eerst deze eenvoudige stappen:
Rust: Doe het een paar dagen rustig aan. Doe niets dat uw symptomen lijkt te verergeren. U kunt nog steeds lichte of milde oefeningen doen, zoals een lichte wandeling of een fietstocht.
IJs: Leg ongeveer 3 tot 4 keer per dag een ijspack op uw knie. U kunt ook een zak diepvriesgroenten gebruiken, zoals erwten of maïs. Laat het er 20 minuten per keer op liggen.
Medicijnen: Neem een mild, vrij verkrijgbaar ontstekingsremmend medicijn zoals ibuprofen of naproxennatrium.
Verhogen: Leg de zere knie op een verhoging terwijl u op de bank rust. Dit kan de zwelling verminderen.
Wanneer u slaapt, probeer dan niet op de kant te liggen met de ontstoken knie. Dit kan de druk op het pijnlijke gewricht verlichten. U kunt ook een kussen tussen uw knieën leggen als u op uw zij slaapt.
Als u een sterkere behandeling nodig heeft
Uw dokter kan het proberen:
Aspiratie: Ze gebruiken een naald om het vocht uit uw knie te draineren. Ze kunnen dit in hun kantoor doen. U hoeft niet naar het ziekenhuis te gaan. Het kan pijn doen voor een paar dagen erna. U zult ook een kniebandage dragen om de zwelling te beperken.
Steroïde injectie: De dokter kan u ook een steroïdeninjectie geven in de gezwollen knie om de ontsteking te verlichten. Het is een sterkere dosis van het medicijn dan u in pilvorm zou kunnen innemen. Het zou snel moeten werken, maar uw knie kan een paar dagen pijnlijk en gezwollen zijn.
Fysiotherapie: Uw arts kan u doorverwijzen naar een fysiotherapeut. U leert rekoefeningen en oefeningen om uw kniespieren sterker en het gewricht soepeler te maken. De therapeut kan u ook een kniebrace of sleeve aanmeten om u meer steun te geven en de zwelling onder controle te houden.
Behandeling van ontstoken slijmbeurs
Als je dokter tekenen van infectie ziet, zal hij antibiotica voorschrijven. Als dat niet helpt, kan hij ook een naald gebruiken om het vocht af te voeren.
Als niets helpt
Wanneer bursitis niet reageert op behandeling of steeds opflakkert, kan het tijd zijn voor een operatie om de bursa te verwijderen. U en uw arts zullen beslissen of dit de juiste keuze is voor u. Het is meestal het laatste redmiddel.
Hoe Bursitis voorkomen
Volg deze eenvoudige stappen:
-
Gebruik kniebeschermers of steunen voor alle sporten, werk of huishoudelijke taken die uw knieën belasten.
-
Geef uw knieën van tijd tot tijd rust. Strek ze zodat ze soepel blijven. Overdrijf het niet. Als u van een bepaalde oefening pijn krijgt, probeer dan iets anders. IJs uw pijnlijke gewricht na de activiteit.
-
Zit, niet hurken. Gebruik een kruk als je de tuin wied. Je zal je knieën minder belasten.
-
Blijf op een gezond gewicht. Extra kilo's zorgen voor extra druk op uw knieën en kunnen uw gewrichtsproblemen verergeren.
