Wat u moet weten over kniepijn

Leer meer over inwendige ontsporing van de knie, de oorzaken en behandelingen, en hoe u kniepijn kunt verminderen en de kwaliteit van uw leven kunt verbeteren.

Er zijn veel oorzaken en behandelingen voor deze aandoening. U zult met uw arts moeten samenwerken om de beste behandeling voor u te vinden.

Wat veroorzaakt inwendige ontregeling van de knie?

Oorzaken van inwendige ontregeling van de knie zijn onder andere:

• Letsel. Verwondingen die kniestoornissen veroorzaken zijn onder andere een scheur in ligamenten zoals de voorste kruisband (ACL), een breuk, of een gescheurde meniscus. Slijmbeursontsteking en peesontsteking kunnen ook het gevolg zijn van letsel en bijdragen tot IDK.?

• Mechanische problemen. Voorbeelden van deze problemen zijn ontwrichte knieschijven en losse lichaampjes, een aandoening die optreedt wanneer een stukje bot of kraakbeen in de knie afbreekt en de beweging belemmert.

• Artritis. Er zijn veel verschillende soorten artritis. Enkele van de meest voorkomende zijn osteoartritis en reumatoïde artritis, en deze dragen bij tot knieproblemen. Er is ook jicht en pseudo-jicht.

Deze problemen komen vaak voor bij atleten, jongere volwassenen bij wie de knieschijven niet goed aansluiten, en oudere volwassenen, die meestal IDK ontwikkelen als gevolg van artritis.

Wat zijn de Symptomen van Inwendige Ontwrichting van de Knie?

Enkele veel voorkomende symptomen van IDK zijn:

• Pijn, vooral bij beweging

• Zwelling en stijfheid in het gewricht

• Roodheid

• Warmte bij aanraking

• Zwakheid of instabiliteit

• Knallende of krakende geluiden

• Een onvermogen om uw been volledig te strekken

Deze symptomen kunnen aanhouden, of kunnen komen en gaan. Je moet onmiddellijk contact opnemen met je dokter als je:

• Een onvermogen om uw volle gewicht op de knie te zetten of een gevoel dat de knie het gaat begeven

• Overmatige zwelling

• Een duidelijke misvorming in uw knie of been

• Koorts samen met roodheid, pijn, en zwelling

• Ernstige pijn als gevolg van een verwonding

Hoe wordt de diagnose gesteld van een inwendige afwijking van de knie?

Om de oorzaak van uw kniepijn te vinden, kan uw arts u een reeks vragen stellen:

• Waar bevindt de pijn zich?

• Wanneer is de pijn begonnen?

• Is er letsel of trauma geweest aan dat gebied?

• Wat maakt het beter?

• Wat maakt het erger?

• Hoe erg is de pijn?

• Is de pijn uitstralend of beperkt tot één gebied?

• Heeft u iets geprobeerd om de pijn te behandelen? Bv. medicatie of stretchoefeningen

• Is er een eerdere diagnose gesteld in verband met deze pijn?

Nadat uw arts een duidelijker beeld heeft van het probleem, zal hij uw knie onderzoeken en controleren op zwelling, zichtbare kneuzingen of warmte. Ze kunnen op uw been of knie duwen of trekken om het gewricht te testen. Hij zal u ook vragen om uw been in verschillende posities te bewegen om het bewegingsbereik te controleren.

Na uw eerste onderzoek kan uw arts beeldvormend onderzoek, zoals een MRI- of CT-scan, laten doen. Ze zullen uw scans bekijken en zoeken naar scheuren of breuken in het kraakbeen of de ligamenten van uw knie.

Wat is de behandeling voor een inwendige ontregeling van de knie?

Zodra uw arts de bron van de pijn heeft gevonden, kan hij een behandelingsplan voorstellen. Enkele van de behandelingsmogelijkheden zijn:

• Medicijnen. Medicatie kan bestaan uit vrij verkrijgbare pijnstillers zoals aspirine, ibuprofen (Advil of Excedrin), acetaminofen (Tylenol), of naproxen (Aleve). Als deze pijnstillers niet helpen, kan uw arts u een sterkere of gereguleerde stof tegen de pijn voorschrijven.

• Fysiotherapie. Het hebben van sterke spieren rond uw knie zal helpen bij de stabiliteit, dus uw arts kan u therapie of oefeningen aanraden om het gebied aan te pakken. Als u sport, kan het zijn dat u oefeningen nodig hebt om uw bewegingen te corrigeren om uw knie te beschermen.

• Injecties. Uw arts kan u voorstellen om medicatie, zoals corticosteroïden, in uw knie te injecteren. Deze injecties zouden moeten helpen bij de mobiliteit en de pijnverlichting.

• Chirurgie. Er zijn verschillende soorten operaties voor IDK, waaronder een volledige knieprothese. Uw dokter zal u de meest geschikte procedure aanraden indien en wanneer u die nodig heeft.

Hoe voorkom ik een inwendige ontregeling van de knie?

Er zijn enkele dingen die je kan doen om het risico op een blessure aan je knie te verminderen:

• Zorg dat u in topvorm bent voor uw sport. Als je een atleet bent of regelmatig aan sport doet, zorg er dan voor dat je techniek en bewegingen correct zijn. Het niet gebruiken van de juiste vorm verhoogt het risico op blessures.

• Wees slim met trainen. Als u chronische kniepijn of artrose heeft, overweeg dan het soort oefeningen dat u doet te veranderen. Minder belastende oefeningen zoals zwemmen belasten uw knieën minder. Het is belangrijk om te blijven sporten om sterk te blijven en uw gewrichten stabiel te houden.

• Behoud een gezond gewicht. Het dragen van extra gewicht zet uw gewrichten onder druk, waardoor uw risico op blessures en artrose toeneemt.