Als je fibromyalgie hebt, heb je waarschijnlijk ook IBS. De dokter legt uit hoe ze samenhangen en wat je kunt doen om de symptomen onder controle te houden.
Je armen en benen zitten in de knoop en je spieren doen pijn. Je buik heeft ook krampen. Kan de pijn met elkaar te maken hebben? Als je het prikkelbare-darmsyndroom (IBS) of fibromyalgie hebt, is het waarschijnlijk dat je ook de andere hebt. Ze komen vaak samen voor, maar hoe ze samenhangen wordt niet begrepen.
Functionele stoornissen
Slechts een klein aantal mensen in de V.S. heeft fibromyalgie. Maar bij mensen met IBS komt het veel vaker voor. Meer dan de helft van de IBS-patiënten heeft ook symptomen van fibromyalgie.
In het algemeen is het waarschijnlijk dat ze jarenlang naast elkaar bestaan, maar ze kunnen tegelijk of op verschillende tijdstippen opflakkeren, zegt Lin Chang, MD, co-directeur van het Oppenheimer Center for Neurobiology of Stress.
IBS en fibromyalgie vallen in een brede categorie die functionele stoornissen wordt genoemd. Dit is wanneer je lichaam niet werkt zoals het zou moeten, maar artsen niets verkeerds aan je kunnen zien.
De pijn van IBS zit in het binnenste van je lichaam, in de interne organen. Bij fibromyalgie heb je een ander soort pijn, die zich in de huid en het diepe weefsel bevindt. Hoewel de bron van het ongemak op verschillende plaatsen vandaan komt, geloven onderzoekers en artsen dat hun oorzaken met elkaar te maken hebben.
In het tijdschrift Mayo Clinic Proceedings schrijft Daniel Clauw MD, directeur van het Chronic Pain and Fatigue Research Center aan de Universiteit van Michigan, dat veel pijnexperts geloven dat het om één levenslange aandoening gaat die in de loop van de tijd op verschillende plaatsen pijn veroorzaakt.
Hoe zijn ze met elkaar verbonden?
Bij beide aandoeningen, heb je meer hersenactiviteit in de delen die pijn verwerken. Je gevoel voor pijn kan versterkt zijn.
Het exacte probleem wordt niet goed begrepen, maar bij deze functionele stoornissen is je zenuwstelsel overgevoelig of hyperactief. Er wordt gedacht dat je immuunsysteem een rol speelt, en artsen kijken ook naar de genetica.
Stress kan leiden tot elk van deze functionele stoornissen. In een onderzoek meldde meer dan de helft van de fibromyalgiepatiënten symptomen van posttraumatische stressstoornis, een aandoening die de hersenen aantast.
Wat kunt u doen?
Antidepressiva kunnen helpen bij zowel IBS als fibromyalgie. U kunt ook problemen hebben met slapen, hoofdpijn, angst en depressie, dus praat met uw arts over medicijnen op recept die kunnen helpen.
Hoe vreemd het ook mag lijken, pijnstillers zoals opioïden zijn niet erg effectief. NSAID-pijnstillers zonder recept, zoals ibuprofen of aspirine, werken op zichzelf niet goed, maar ze kunnen samen met antidepressiva worden gebruikt om fibromyalgie te behandelen.
Richt u op het behandelen van zowel de lichamelijke als de geestelijke symptomen. Leer alles wat u kunt over deze aandoeningen. Hoe meer u weet over uw aandoening, hoe beter u in staat zult zijn om voor uzelf te zorgen.
Lichaamsbeweging zal helpen, vooral cardio. Het brengt je hartslag omhoog en bouwt je spierkracht op. Maar begin langzaam. Je kunt ook yoga of tai chi proberen. Chang zegt dat ze soms meditatie aanbeveelt, dat kan de geest en het lichaam kalmeren.
Sommige onderzoeken wijzen erop dat mensen met fibromyalgie vaker coeliakie of glutengevoeligheid hebben. Praat met uw arts om te zien of u moet worden getest. Als u inderdaad coeliakie of glutengevoeligheid hebt, kan een glutenvrij dieet u verlichting van uw maag-darmklachten geven.
Blijf openstaan voor het proberen van alle behandelingen die je arts voorstelt, zelfs als je er meer dan één tegelijk moet doen. De gebruikelijke behandelingen, zoals medicijnen en operaties, helpen misschien niet.
