Uw kind smeekt misschien om weer op het veld te mogen spelen na een hoofdletsel. Weet u wanneer het veilig is voor haar om terug te keren?
Omdat hun geest nog in ontwikkeling is, moeten kinderen met een hersenschudding een pauze inlassen - zowel mentaal als fysiek - om volledig te genezen, zo blijkt uit nieuw onderzoek.
"Na een hersenschudding hebben kinderen 3 tot 5 dagen mentale rust nodig om hun hersenen te laten rusten en herstellen," zegt Michael O'Brien, MD. Hij is directeur van de Sports Concussion Clinic in het Boston Children's Hospital en auteur van een recent onderzoek dat gepubliceerd is in Pediatrics.
Een hersenschudding wordt ook wel een traumatisch hersenletsel (TBI) genoemd en wordt veroorzaakt door een stoot, klap of ruk tegen het hoofd. Of het nu wordt veroorzaakt door sportongelukken of andere soorten ongelukken, TBI is de oorzaak van ongeveer 630.000 bezoeken aan de spoedeisende hulp, meer dan 67.000 ziekenhuisopnames en 6.100 sterfgevallen bij kinderen en tieners per jaar.
Symptomen zoals verwarring, geheugenverlies, vermoeidheid of stemmingswisselingen kunnen onmiddellijk of zelfs dagen na de hersenschudding optreden.
In de studie, waaraan 335 kinderen en jonge volwassenen in de leeftijd van 8 tot 23 jaar deelnamen, bleken de hersteltijden te verschillen tussen kinderen die zich onmiddellijk opnieuw bezighielden met intensieve denkactiviteiten en kinderen die hun hersenen even rust gaven. Kinderen die huiswerk maakten, videospelletjes speelden, boeken lazen of TV of films keken deden er het langst over om volledig van hun symptomen te herstellen -- gemiddeld zo'n 100 dagen. Kinderen die mentale rust kregen, herstelden binnen 20 tot 50 dagen.
Indien mogelijk, moeten ouders proberen de geest van hun kind minstens een paar dagen in een lage versnelling te houden. Geen school, huiswerk of lezen. Kinderen met hersenschudding moeten ook proberen niet te sms'en, op het web te surfen of naar luide muziek te luisteren. Het lijkt misschien onmogelijk om uw kind de stekker uit het stopcontact te trekken, maar het is wel om de juiste redenen: Alle energie die haar hersenen besteden aan mentale activiteit betekent minder energie die kan worden besteed aan het herstelproces, legt O'Brien uit.
Na een paar dagen kun je beginnen met het langzaam introduceren van makkelijke mentale activiteiten. Maar let op of de symptomen van de hersenschudding, zoals vermoeidheid of verwardheid, weer de kop opsteken. Als dat zo is, ga dan niet te ver - neem nog een paar dagen rust.
Sporten na hersenletsel
Weten wanneer je kind klaar is om weer naar school te gaan en te gaan sporten is een belangrijk onderdeel van het herstel van een hersenschudding, zegt O'Brien.
Ze is klaar om terug naar school te gaan als ze de mentale focus kan opbrengen die nodig is voor de lessen zonder dat ze symptomen van de hersenschudding vertoont, zoals verwarring, hoofdpijn, vermoeidheid of geheugenverlies.
Als ze terugkeert, ga dan langzaam. Vraag om aanpassingen zoals halve dagen of meer tijd voor toetsen.
Zeg nee tegen sporten totdat uw kind een volledige schoolbelasting aankan. Voordat ze het veld op gaat, moet ze ook een voldoende hebben van haar arts, die haar hersenen zal testen om er zeker van te zijn dat ze genezen zijn.
Als ze toestemming krijgt om te spelen, doe het dan stapje voor stapje. Probeer oefeningen met een lage of gemiddelde intensiteit, en daarna geen contactsporten, om ervoor te zorgen dat de fysieke stress geen terugslag veroorzaakt.
Als er reden is om te twijfelen of uw kind klaar is om weer te gaan sporten, zoals slepende symptomen, houd haar dan uit het veld. Een goede vuistregel is: Als je twijfelt, laat haar dan zitten.
Vind meer artikelen, blader door vorige uitgaven en lees de huidige uitgave van "doctor Magazine".
