Coeliakie en IBS lijken op elkaar. Ontdek het verschil van de experts bij dokter en kom meer te weten over de symptomen, oorzaken, behandelingen en voedingsmiddelen die een opflakkering kunnen veroorzaken.
Coeliakie
Als je coeliakie hebt, reageert je immuunsysteem op voedsel met gluten, een eiwit dat voorkomt in granen zoals tarwe, gerst of rogge. Als je coeliakie hebt en je eet granen, brood of andere voedingsmiddelen die gluten bevatten, kun je erg ziek worden.
Zowel kinderen als volwassenen kunnen de ziekte hebben. Ongeveer 1% van de mensen heeft het. Sommige mensen die geen gluten eten, kunnen er gevoelig voor zijn, maar zij hebben geen coeliakie.
Symptomen:
Bij coeliakie kun je last hebben van diarree, buikkrampen, winderigheid en een opgeblazen gevoel, of gewichtsverlies. Sommige mensen hebben ook bloedarmoede, wat betekent dat je lichaam niet genoeg rode bloedcellen aanmaakt, en voelen zich zwak of moe. U kunt ook last hebben van zure reflux of brandend maagzuur, jeukende huiduitslag of blaren, gevoelloze of tintelende voeten of handen, gewrichtspijn, hoofdpijn, mondzweren of beschadiging van het glazuur van uw tanden.
Kinderen met coeliakie kunnen vaker overgeven en diarree hebben of weinig honger hebben. Ze kunnen een dikke buik of opgezwollen darmen krijgen, en ze kunnen vies ruikende ontlasting hebben.
Oorzaken:
Het is niet helemaal duidelijk wat coeliakie veroorzaakt. Bepaalde genen kunnen ervoor zorgen dat je er meer kans op hebt. Sommige mensen krijgen het alleen na zwangerschap of ernstige stress. Ook een infectie kan de ziekte uitlokken.
Risico's op lange termijn:
Na verloop van tijd kan coeliakie de bekleding van uw darmen beschadigen, waardoor uw lichaam mogelijk niet meer voldoende voedingsstoffen kan opnemen. U kunt ook lactose-intolerant worden en pijnlijke winderigheid krijgen van zuivelproducten. Als je niet genoeg calcium en vitamine D uit voeding binnenkrijgt, kunnen je botten zwak of zacht worden.
Kinderen met coeliakie krijgen soms niet genoeg voedsel of voedingsstoffen binnen om sterke spieren of botten te ontwikkelen. Ze kunnen achterblijven bij andere kinderen in lengte en gewicht.
Ongeveer 20% van de mensen met coeliakie die geen gluten meer eten, heeft nog steeds symptomen. Sommige van deze mensen kunnen ook IBS hebben.
IBS
Prikkelbare darm syndroom is een aandoening die je dikke darm (colon) aantast. Ongeveer 10% tot 15% van de mensen heeft IBS. De meeste van hen hebben milde of matige symptomen.
Symptomen:
IBS kan een sterke maagpijn of een opgeblazen gevoel veroorzaken. Je kan ook constipatie of diarree hebben of beide op verschillende momenten. Net als bij coeliakie kan de IBS-pijn opspelen na het eten. Je moet vaak naar het toilet en je kunt slijm in je ontlasting hebben.
Sommige vrouwen met IBS hebben aanvallen op verschillende momenten in hun menstruatiecyclus. Ze kunnen buikpijn en diarree hebben net voor de menstruatie begint en in de eerste dagen van de menstruatie. Ze kunnen de neiging hebben om winderigheid en constipatie te krijgen in het midden van hun cyclus.
Oorzaken:
Artsen weten niet wat IBS veroorzaakt. Het kan een probleem zijn in de manier waarop je hersenen signalen naar je darmen sturen over hoe je voedsel moet verteren. Stress veroorzaakt geen IBS, maar het kan je wel slechter doen voelen.
Risico's op lange termijn:
IBS zou op lange termijn geen gezondheidsproblemen mogen veroorzaken. Het kan echter wel de kwaliteit van uw leven beïnvloeden. Symptomen kunnen komen en gaan.
Coeliakie of IBS?
Als u hevige buikpijn, diarree of winderigheid hebt vlak nadat u bepaalde voedingsmiddelen hebt gegeten, ga dan naar uw arts. Vertel hem wanneer de symptomen begonnen en wat ze veroorzaakt. Hij of zij zal waarschijnlijk een paar tests willen doen om uit te zoeken wat het probleem is.
Bloedonderzoek:
Dit kan aantonen of je coeliakie antilichamen hebt of een laag bloedbeeld, wat een teken is van bloedarmoede.
Endoscopie:
Uw arts zal via een lange, verlichte buis kijken of er schade is aan uw dunne darm. Hij of zij kan ook een weefselmonster (biopsie) nemen om te testen op tekenen van coeliakie.
Botdichtheidstest:
Dit is een lage-dosis röntgenfoto die laat zien hoeveel mineralen er in uw botten zitten. Het kan voorspellen hoe sterk uw botten zijn en hoe groot de kans is dat ze breken.
Er is geen test voor IBS. Je arts zal je symptomen bekijken om andere oorzaken uit te sluiten, zoals coeliakie, de ziekte van Crohn of colitis ulcerosa. Als je geen van die oorzaken hebt, heb je waarschijnlijk IBS.
Behandeling
Of je nu coeliakie of IBS hebt, veranderingen in dieet en levensstijl kunnen helpen. Blijf uit de buurt van voedsel dat een opflakkering kan veroorzaken, en beweeg om je spieren en botten sterk te houden. Dat kan ook stress verlichten.
Als je coeliakie hebt:
volledig stoppen met voedsel met gluten. Dat kunnen dingen zijn met tarwe, gerst, rogge, spelt, mout, of triticale, en drink geen bier of ale. Granen als rijst, haver en maïs of zetmeel als aardappelen zijn prima. Maar misschien moet je koemelk of zuivelproducten vermijden als je daar last van hebt. Let op gluten op onverwachte plaatsen, zoals vitaminen, kruiden of sladressing.
Als coeliakie ernstige schade aan uw darmen heeft toegebracht, hebt u mogelijk steroïden nodig om de ontsteking te kalmeren. Je kunt ook calcium, vitamine D of andere vitaminesupplementen nemen als je niet genoeg voedingsstoffen uit je voeding kunt halen.
Als u IBS heeft
: Zoek uit welke voedingsmiddelen voor u problemen opleveren. Je kan proberen om gedurende enkele weken een dieet te volgen dat Low FODMAP heet. Dit houdt in dat u bepaalde koolhydraten schrapt en ze dan langzaam weer toevoegt om uit te zoeken waar u last van hebt.
U kunt laxeermiddelen gebruiken of vezels aan uw dieet toevoegen om constipatie te behandelen, en u kunt loperamide (Imodium) bij uw plaatselijke drogist krijgen om diarree te behandelen. Als dat nodig is, kan uw arts u medicijnen voorschrijven tegen buikkrampen of pijn. Bepaalde antidepressiva kunnen ook helpen bij de symptomen van IBS. Maar er is meer onderzoek nodig om dat zeker te weten.
