Arts geeft een overzicht van alternatieve behandelingen die worden gebruikt voor het prikkelbare darm syndroom (IBS).
Acupunctuur voor IBS
Acupunctuur is een populaire alternatieve therapie voor IBS en andere aandoeningen. Het is bewezen effectief voor de behandeling van chronische pijn, volgens onderzoekers van het National Institutes of Health (NIH). De studies zijn echter verdeeld over de vraag of deze behandeling echt werkt voor IBS.
Sommige kleine studies tonen aan dat acupunctuur kan helpen bij een opgeblazen gevoel in de buik en andere IBS symptomen. Grotere studies zijn nog steeds nodig.
Philip Schoenfeld, MD, MSEd, MSc, onderzocht verschillende IBS behandelingen toen hij co-auteur was van de behandelingsrichtlijnen gepubliceerd door het American College of Gastroenterology. Hij zegt dat de harde gegevens die de effectiviteit van acupunctuur aantonen niet erg goed zijn. Maar "dat betekent niet dat acupunctuur niet nuttig zou kunnen zijn," zegt hij. Veel mensen zeggen dat ze zich beter voelen na acupunctuur. Van alle alternatieve opties vermoedt hij dat acupunctuur sommige mensen met IBS kan helpen.
Het is niet helemaal duidelijk hoe deze traditionele Chinese behandeling werkt. Sommige onderzoekers geloven dat de acupunctuurnaalden elektromagnetische signalen in het lichaam stimuleren. Zij denken dat deze signalen ofwel het vrijkomen van pijnstillende chemicaliën stimuleren, ofwel de natuurlijke genezingssystemen van het lichaam aanzetten tot actie.
Acupunctuur wordt bij voorkeur gebruikt in combinatie met andere behandelingen, zegt Janine Blackman, MD, PhD, een arts voor integratieve geneeskunde in Santa Monica, CA. Ze zegt dat zelfs in China de therapie nooit alleen wordt gebruikt. Overleg met uw arts als u acupunctuur overweegt.
Oliën en supplementen voor IBS
Om haar IBS-patiënten te helpen, beveelt Blackman een combinatie van behandelingen aan, waaronder veranderingen in dieet, stressvermindering, en supplementen zoals teunisbloemolie, borage-olie, visolie, of probiotica. Ze zegt dat de oliesupplementen helpen de darmen te kalmeren, en dat probiotica de goede balans van bacteriën in het spijsverteringsstelsel herstellen.
Teunisbloemolie komt van het zaad van een kleine gele wilde bloem en bernagieolie komt van het zaad van een gewoon onkruid. Beide supplementen zijn vergelijkbaar van aard. Sommige voorstanders zeggen dat teunisbloemolie kan helpen bij het verbeteren van IBS symptomen, vooral bij vrouwen die een verergering van pijn, ongemak en een opgeblazen gevoel ervaren tijdens hun menstruatieperiode. Maar claims over teunisbloemolie zijn grotendeels onbewezen, meldt de University of California at Berkeley Wellness Guide to Dietary Supplements. Bovendien zouden de bijwerkingen maagklachten, hoofdpijn en huiduitslag zijn.
Visoliesupplementen zijn samen met vis onderzocht op een aantal voordelen, waaronder het voorkomen van hartziekten en het verlichten van auto-immuunziekten. Er lijkt echter geen wetenschappelijk bewijs te zijn dat ze werken voor IBS.
Kruiden voor IBS
Kruiden zijn ook populaire opties voor mensen met IBS. Pepermunt wordt gebruikt om de spieren in de dikke darm te kalmeren, die een deel van de diarree en het abdominale ongemak kunnen veroorzaken waar mensen met IBS last van hebben. Studies zijn gemengd met dit kruid. De Mayo Kliniek raadt iedereen die het wil proberen aan om de capsules met een maagcoating te nemen, en zich ervan bewust te zijn dat het brandend maagzuur kan verergeren.
Geregistreerde herbalisten gebruiken pepermunt nooit alleen, en raden het ook niet aan voor een langere periode, zegt Jonathan Gilbert, die een diploma in herbologie en acupunctuur heeft van de National Certification Commission for Acupuncture and Oriental Medicine (NCCAOM). Hij is senior consultant voor traditionele oosterse geneeskunde aan het Center for Integrative Medicine van de Universiteit van Maryland.
Voor mensen die geïnteresseerd zijn in echte kruidentherapie, raadt Gilbert een bezoek aan een kruidendokter aan die een uitgebreide opleiding heeft gevolgd en gecertificeerd is door de NCCAOM.
"Om een oplossing te vinden voor een complexe aandoening, heb je een complexe formule nodig, en om die te krijgen, moet je iemand zien die deze daadwerkelijk kan bereiden," zegt Gilbert, die opmerkt dat hij wel 30 tot 40 kruiden kan combineren voor één formule. Hij zegt dat de klassieke Chinese geneeskunde duizenden vooraf ingestelde formules heeft voor verschillende kwalen.
Veel van deze formules zijn niet in de winkel te koop, voegt Gilbert toe.
Als je geïnteresseerd bent in kruidentherapie, voedingssupplementen, acupunctuur, of een andere behandeling voor je IBS, zorg er dan voor dat je met je arts praat. Kruiden kunnen een wisselwerking hebben met andere medicijnen die u mogelijk gebruikt. Voedingssupplementen kunnen giftig worden als ze niet op de juiste manier worden gebruikt. Uw arts kan u ook advies geven over medicijnen voor IBS met constipatie en IBS met diarree.
Probiotica voor IBS
Aan de andere kant, probiotica worden beschouwd als een optie om IBS-patiënten te helpen. Probiotica zijn bacteriën die van nature in de darmen leven. Sommige mensen geloven dat verschillende darmstoornissen kunnen ontstaan wanneer er niet genoeg goede bacteriën in de darm zijn.
Uit één onderzoek bleek dat een probioticabehandeling de IBS-symptomen en de kwaliteit van leven aanzienlijk verbeterde. In de studie gebruikten de onderzoekers vooral de bacteriën Lactobacillus acidophilusen Bifidobacteria infantis. Mensen met IBS rapporteerden minder symptomen en, in het algemeen, een hogere levenskwaliteit na het nemen van de probiotica gedurende vier weken.
Net zo belangrijk was dat de probiotica geen bijwerkingen leken te veroorzaken, aldus de auteur van het onderzoek, Stephen M. Faber, MD, van Albemarle Gastroenterology Associates, PC, in Elizabeth City, North Carolina.
"Dit zijn organismen die in de darm horen te zitten. Het lichaam weet hoe het ze onder controle moet houden," zei Farber tegen de arts.
Therapie en Hypnose voor IBS
Onderzoekers hebben ontdekt dat het focussen van de geest met hypnotherapie de emotionele en fysieke symptomen kan verbeteren bij sommigen die IBS hebben.
In één onderzoek kregen 20 mannen en 55 vrouwen vijf tot zeven hypnotherapie-sessies van een half uur over een periode van drie maanden. Na afloop meldden de patiënten een verbetering van 30% in de emotionele levenskwaliteit en een verbetering van 16% in de algemene fysieke gezondheid.
Twee andere studies, uitgevoerd door één onderzoeker, omvatten 135 mensen met IBS. De deelnemers aan de studie die 12 wekelijkse hypnotherapie sessies van een uur kregen, gericht op hun problemen met IBS, vertoonden een verbetering van 52% in hun lichamelijke symptomen. De verbeteringen bleven ook behouden toen de onderzoekers zes maanden na het einde van de studie bij de deelnemers navraag deden.
Cognitieve gedragstherapie (CGT) traint mensen om onnauwkeurige percepties van zichzelf en de wereld om hen heen te identificeren en te veranderen. Het wordt ook gebruikt om IBS-patiënten te helpen hun symptomen te verlichten en de kwaliteit van leven te verbeteren.
Onderzoekers gaven een groep IBS-patiënten tot 10 wekelijkse sessies CGT in een studie. De sessies omvatten informatie over IBS, spierontspanningstraining, ontwikkeling van een flexibele set probleemoplossende vaardigheden met betrekking tot IBS, en manieren om zorgen over de ziekte te verminderen. De resultaten toonden aan dat 60% tot 75% van de deelnemers verbetering in hun symptomen hadden.
