Mensen met prikkelbare darm syndroom hebben vaak ook andere gezondheidsproblemen. arts legt uit.
Dit is wat je moet weten over deze gerelateerde ziektes en wat je kunt doen om je beter te voelen.
Problemen met het verteren van melk.
Eén op drie mensen met IBS voelt zich niet goed na het eten van zuivelproducten, een aandoening die lactose-intolerantie wordt genoemd. Ze kunnen last hebben van diarree, een opgeblazen gevoel en winderigheid. Het kan zijn dat deze voedingsmiddelen de toch al gevoelige darmen van mensen met IBS irriteren.
Als je je 30 minuten tot 2 uur na het eten van melk, kaas of yoghurt niet goed voelt, praat dan met je arts. Hij of zij kan tests laten doen om te zien hoe je lichaam omgaat met lactose, de suiker in zuivelproducten. Misschien moet je minder melkproducten eten, maar je kunt ook proberen lactase-tabletten of -druppels te nemen om je te helpen bij de vertering.
Problemen met gewrichten, spieren en beenderen
. Twee op de drie mensen met IBS hebben ook aandoeningen die deze lichaamsdelen aantasten, reumatische aandoeningen genoemd. De symptomen kunnen variëren, maar je kunt last krijgen van huiduitslag, spierpijn en hoofdpijn. Afhankelijk van het probleem dat je hebt, kunnen verschillende soorten behandelingen helpen. Praat met uw arts of ga naar een reumatoloog om uit te zoeken wat u het beste kan helpen.
Fibromyalgie
. Tot 60% van de mensen met IBS hebben deze aandoening, die langdurige pijn, stijve spieren en gevoelige plekken rond het lichaam veroorzaakt. Mensen die deze aandoening hebben, voelen zich ook erg moe en hebben slaapproblemen. Artsen vermoeden dat IBS en fibromyalgie een gemeenschappelijke oorzaak hebben, maar ze weten nog niet wat die is. Om u beter te laten voelen, kan uw arts u pijnstillers, antidepressiva of slaapmiddelen voorschrijven. Lichte tot matige lichaamsbeweging, rekoefeningen en massage kunnen ook helpen.
Te veel darmbacteriën
. Bacteriën doen belangrijk werk in onze darmen, zoals helpen bij het verteren van ons voedsel en ons gezond houden. Maar mensen met IBS hebben meer kans op te veel van deze bacteriën, een aandoening die dunne darm bacteriële overgroei (SIBO) wordt genoemd. Dit kan diarree veroorzaken die niet beter wordt, gewichtsverlies, en een gebrek aan vitaminen in het lichaam. Uw arts kan enkele tests doen om te zien of SIBO de oorzaak van uw symptomen is. Als dat zo is, kunnen antibiotica de extra bacteriën in je darmen doden.
Chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS).
Deze aandoening is precies wat het klinkt: een gevoel van uitputting dat niet beter wordt met rust. Mensen die eraan lijden, zijn vaak te moe om eenvoudige, dagelijkse taken uit te voeren. Sommige onderzoekers denken dat ontstekingen in de hersenen en de darmen, of problemen met de bacteriën in de darmen, de oorzaak kunnen zijn van zowel CVS als IBS, wat zou kunnen verklaren waarom ze soms samen voorkomen. De behandeling varieert afhankelijk van uw symptomen. Misschien hebt u hulp nodig om beter te slapen, bijvoorbeeld met goede gewoonten voor het slapengaan of met medicijnen. Als pijn een probleem is, kunnen medicijnen, ontspanning, massage en andere technieken helpen. U kunt ook met uw arts praten over behandelingen tegen depressie, angststoornissen of geheugenproblemen.
Endometriose
. Dit pijnlijke probleem doet zich voor wanneer weefsel dat normaal de baarmoeder bekleedt, in plaats daarvan buiten de baarmoeder groeit. Vrouwen die endometriose hebben, hebben vaker symptomen van IBS, zoals buikpijn, constipatie en een opgeblazen gevoel. Ontsteking kan aan de basis liggen van beide aandoeningen, hoewel wetenschappers niet zeker weten of dat de reden is waarom ze vaak samen voorkomen. Er is geen genezing voor endometriose, maar artsen kunnen medicijnen voorschrijven om de pijn te verlichten en om te helpen bij de vruchtbaarheid als u kinderen wilt krijgen.
Coeliakie
. Uit onderzoek blijkt dat maar liefst 1 op de 5 mensen met deze aandoening, waarbij het lichaam een eiwit in tarwe, gluten genaamd, niet kan verteren, ook IBS heeft. De darmontsteking die ze krijgen wanneer ze voedingsmiddelen zoals pasta, brood en bier eten, kan ervoor zorgen dat ze meer kans hebben om IBS te krijgen. De symptomen verdwijnen meestal als je stopt met het eten van voedsel dat gluten bevat.
Angst en depressie
. Sommige artsen denken dat de stress van het omgaan met IBS symptomen zwaar kan zijn voor je mentale gezondheid. Of het kan zijn dat je emoties invloed hebben op hormonen en zenuwen die de activiteit van je darmen kunnen beïnvloeden. Het is niet duidelijk wat het verband is, maar bij veel mensen gaat IBS hand in hand met depressie en angst.
Wat kun je eraan doen? Je arts kan met je praten over het nemen van antidepressiva of angstremmers. Maar je kunt ook verlichting vinden door met een therapeut te praten over hoe je je voelt en te leren om negatieve gedachten te vervangen door positieve.
