Ze lijken op elkaar, maar IBS en lactose-intolerantie zijn twee verschillende problemen. legt een arts uit.
Als je lactose-intolerantie hebt, komt dat omdat je lichaam één bepaald soort voedsel niet verteert: de suiker in melk. Als je daarentegen IBS hebt, kunnen er veel dingen achter je symptomen zitten. Je kunt beide aandoeningen tegelijk hebben, maar het zijn twee aparte problemen.
Wat zijn de Symptomen?
IBS en lactose-intolerantie kunnen beide veroorzaken:
-
Een opgeblazen gevoel of zwelling in je buik
-
Pijn
-
Diarree
-
Gas
IBS kan ook constipatie veroorzaken. Je kan slijm in je ontlasting hebben of het gevoel hebben dat je je dikke darm niet volledig kan ledigen. Symptomen kunnen in de loop van de tijd veranderen en opflakkeren, beter worden of verdwijnen.
Naast de andere symptomen kan lactose-intolerantie ook misselijkheid veroorzaken. Je begint je meestal slecht te voelen tussen 30 minuten en 2 uur nadat je melk of andere zuivelproducten hebt gegeten.
Wat zijn de verschillen?
Het is niet duidelijk wat IBS veroorzaakt. Sommige artsen denken dat het gebeurt wanneer de spieren rond de dikke darm niet goed werken om afval te vervoeren. Een probleem met de signalen tussen de hersenen en de zenuwen in de darmen kan ook een rol spelen. Het kan ook gebeuren wanneer iemand erg gevoelig is voor triggers zoals bepaalde voedingsmiddelen of stress.
Hoewel de oorzaak nog steeds een mysterie is, weten artsen wel een aantal dingen die je risico op IBS kunnen verhogen, waaronder:
-
Je genen
-
Infecties in je darmen
-
Langdurige stress of emotioneel trauma
Lactose-intolerantie wordt beter begrepen: Het lichaam kan de suiker in melk, lactose genaamd, niet verteren. Het gebeurt wanneer je lichaam niet genoeg van het enzym lactase aanmaakt, dat de darmen gebruiken om lactose af te breken. Het is geen schadelijke aandoening, maar het kan wel verhinderen dat je de juiste hoeveelheid belangrijke voedingsstoffen binnenkrijgt, zoals calcium en vitamine D, die de meeste mensen uit zuivelproducten halen.
Het probleem kan in families voorkomen. Je hebt er ook meer kans op als je een andere spijsverteringsziekte hebt, zoals:
-
Colitis ulcerosa
-
Ziekte van Crohn
-
Coeliakie
Wat is de behandeling?
Alleen een arts kan zeggen of je symptomen komen van IBS of lactose-intolerantie. Ze stellen meestal de diagnose IBS op basis van de symptomen die je beschrijft. Voor lactose-intolerantie zul je wat meer informatie moeten geven, zoals:
-
Uw familiegeschiedenis
-
Een lichamelijk onderzoek
-
Een waterstof ademtest. Onverteerde lactose in je lichaam geeft een hoog gehalte aan waterstof af. Tijdens de test drinkt u een drankje met lactose en blaast u lucht in een speciale zak. Een laboratorium test uw adem om te kijken of er waterstofgas in zit.
IBS symptomen kunnen komen en gaan, maar het is een aandoening die je de rest van je leven zal hebben. Er is geen genezing voor. Maar je kunt een paar verschillende strategieën gebruiken om je gevoel onder controle te houden. Veranderingen in uw dieet en hulpmiddelen om met stress om te gaan, kunnen uw symptomen verlichten. Medicijnen zoals middelen tegen diarree of laxeermiddelen kunnen er ook voor zorgen dat u zich beter voelt. Het is belangrijk om met een arts samen te werken om de aanpak te vinden die voor u werkt.
Er is ook geen geneesmiddel voor lactose-intolerantie, maar het helpt meestal wel om melk, kaas en andere zuivelproducten te vermijden. Sommige mensen met deze aandoening kunnen kleine hoeveelheden ervan verdragen, terwijl anderen ze helemaal moeten weglaten. Uw arts of diëtist kan u helpen bij het vinden van het juiste dieet en suggesties doen voor supplementen die kunnen helpen. Er zijn lactase-enzymvervangers verkrijgbaar die met voedsel kunnen worden ingenomen, maar ze bieden niet altijd evenveel voordelen.
