Krijg tips om opflakkeringen van colitis ulcerosa te verzachten, van diarree tot pijn en vermoeidheid. Leer hoe je terug kunt vechten met medicatie, dieet en meer.
Wat te doen wanneer colitis ulcerosa opflakkert
Medisch Beoordeeld door Neha Pathak, MD op 16 mei 2022 1 / 14
Blijf gehydrateerd
Wanneer je colitis ulcerosa (UC) hebt, kan je dikke darm het moeilijk hebben om water en zout op te nemen. Dit kan diarree veroorzaken, wat vaak voorkomt bij een opflakkering van UC. Daardoor kunt u uitgedroogd raken. Stel een doel om genoeg water en andere vloeistoffen te drinken, zodat u geen dorst heeft. Een elektrolytvervangende drank kan helpen als u diarree heeft. Als u duizelig of zwak bent, of als u al 12 uur niet geplast hebt, ga dan meteen naar uw arts.
2 / 14
Verzacht huidirritatie en pijn
Buien van diarree kunnen je huid vaak hinderen. Gebruik vochtige doekjes om af te vegen. Gebruik daarna een vaselinezalf. Meer verlichting nodig? Neem een bad met zout water, dat kan de pijn verlichten. Probeer acetaminofen tegen de pijn, maar vermijd NSAID's, zoals ibuprofen en naproxen. Ze kunnen opflakkeringen veroorzaken en andere problemen veroorzaken.
3 / 14
Eet licht verteerbaar voedsel
Een flare kan je eetlust wegnemen, maar je hebt nog steeds voedingsstoffen nodig. Zoek een paar dingen die je kunt eten. Vaak is flauw voedsel goed. Sla vette, vette gerechten over. Rauw fruit en groenten kunnen ook irriteren. Het helpt om ze te schillen of te koken, maar sommige mensen hebben er nog steeds last van. Eet vaker kleine maaltijden in plaats van drie grote per dag. Als u gewicht verliest, kan uw arts u maaltijdvervangende dranken aanbevelen.
4 / 14
Plan vooruit, zoek de toiletten
Vuurpijlen kunnen ervoor zorgen dat je zo snel mogelijk naar het toilet moet. Weet waar de toiletten zijn om je gerust te stellen. Pak ook een noodpakket in met bijvoorbeeld babydoekjes, toiletpapier, zalf, ondergoed en inlegkruisjes, deodorant en een extra broek. Het kan je helpen je voorbereid te voelen en OK voordat je op pad gaat.
5 / 14
Vertel het aan je dokter
Een flare kan betekenen dat het tijd is om je medicatie of dosis te veranderen. Uw dokter kan zetpillen en klysma's voorschrijven. Sommige medicijnen, zoals corticosteroïden en 5-ASA's, kunnen uw UC ontsteking snel onder controle krijgen. Voor de dagelijkse verzorging kunt u 5-ASA's nemen en medicijnen die uw immuunsysteem afremmen, zoals azathioprine of 6-MP. Soms schrijven artsen ook biologische geneesmiddelen voor UC voor. ?
6 / 14
Maak medicijnen makkelijker in te nemen
Als het moeilijk voor u is om pillen in te nemen, praat dan met uw arts of apotheker. De apotheek kan uw geneesmiddel misschien in vloeibare vorm maken. Als uw medicijnen in capsules zitten, vraag dan of het veilig is om ze te openen en het medicijn te mengen met appelmoes, pindakaas of ander voedsel.
7 / 14
Medicijnen tegen diarree
Heb je diarree van een milde flare? Deze medicijnen kunnen helpen. Ze zijn vrij verkrijgbaar -- bismuth subsalicylate of loperamide, bijvoorbeeld -- of op recept. Praat eerst met uw arts. En neem ze niet als u koorts heeft of bloed in uw ontlasting ziet. Dat kan ernstige problemen veroorzaken.
8 / 14
Zoek ondersteuning
Je voelt je misschien ongemakkelijk om met mensen over je aandoening te praten. Maar als je hulp nodig hebt, vraag het. Laat anderen - familie, vrienden, collega's, uw baas - weten hoe UC u beïnvloedt. Het helpt hen beter te begrijpen wat u doormaakt wanneer u een flare krijgt. Het kan een opluchting zijn om mensen te hebben tot wie u zich kunt wenden als u hulp nodig hebt.
9 / 14
Geef jezelf wat TLC
Stress veroorzaakt geen UC, maar het verergert wel de symptomen en flares bij sommige mensen. Als je er last van hebt, probeer dan meditatie, ademhalingsoefeningen of een massage. U kunt ook naar een deskundige gaan om biofeedback, hypnotherapie of een vorm van therapie die cognitieve gedragstherapie heet, te proberen, waarbij u nieuwe manieren leert om met problemen om te gaan. Actief zijn helpt ook. Probeer yoga, tai chi, of andere oefeningen met weinig impact, zoals wandelen.
10 / 14
Blijf bij met uw medicijnen
Verdubbel je medicatie niet als je last hebt van opvlammingen. Hoewel u echt verlichting wilt, kan een verandering in uw behandeling opflakkeringen veroorzaken of ze erger maken. Laat het uw arts weten als u een opvlamming hebt terwijl u uw gebruikelijke medicatie gebruikt. Neem medicijnen alleen in zoals voorgeschreven. Hetzelfde geldt voor wanneer u zich goed voelt en in de verleiding kunt komen om doses over te slaan.
11 / 14
Maak gebruik van 'goede' bacteriën
Antibiotica kunnen opflakkeringen veroorzaken. Als je UC verergert terwijl je ze neemt, vertel het je dokter. Sommige wetenschappers denken dat antibiotica problemen veroorzaken omdat ze "goede" bacteriën in je darmen doden die de spijsvertering bevorderen. Hoewel het onderzoek beperkt is, zijn er aanwijzingen dat probiotica, die deze bacteriën bevatten, samen met andere medicijnen kunnen helpen, maar dit is niet bewezen.
12 / 14
Waarschuwingssignalen
Sommige flare symptomen zijn zeer ernstig. Zoek onmiddellijk medische hulp als u:?
-
Hoge koorts
-
hevige buikpijn
-
Constante, zware diarree
-
Nieuw of meer bloed in uw ontlasting, of bloedklonters
Zoek ook hulp als u het gevoel heeft dat u gaat flauwvallen of als u steeds opnieuw moet overgeven.
13 / 14
Minder drinken
Alcohol en je colitis ulcerosa opflakkeringen kunnen met elkaar in verband staan. Hoewel je geen geheelonthouder hoeft te worden, kun je het beter overslaan als je een opflakkering hebt. Het kan de ontsteking en zweren verergeren. Dus beperk bier, wijn en sterke drank en kijk of dat helpt.
14 / 14
Walk It Off
Lichte lichaamsbeweging kan stress verlichten, diarree voorkomen en de spijsvertering bevorderen. Probeer drie wandelingen van 30 minuten per week. Actief zijn versterkt ook je botten. Dat is belangrijk omdat inflammatoire darmziekten zoals colitis ulcerosa een grotere kans geven op osteoporose, waardoor botbreuken waarschijnlijker worden.
