Wat zijn Probiotica voor zuigelingen? De voordelen van probiotica voor zuigelingen

Wat zijn de voordelen van het geven van probiotica aan zuigelingen? Kom meer te weten over veilige probiotica voor zuigelingen en de bijwerkingen van probiotica voor zuigelingen.

Voorbeelden van probiotische organismen zijn Bifidobacterium, Lactobacillus, Streptococcus, en Sacharomyces boulardii.

Probiotische supplementen bevatten deze bacteriën, die infecties helpen voorkomen door het spijsverteringskanaal te bezetten en schadelijke micro-organismen ervan te weerhouden in dezelfde ruimte te gedijen.

Zuigelingen met ernstige medische aandoeningen mogen echter geen probiotica krijgen.

Probiotica voor zuigelingen

Probiotica supplementen hebben meestal een niet verteerbaar bestanddeel (prebioticum) dat de groei van darmbacteriën bevordert. Normaal gesproken krijgt een zuigeling prebiotica binnen via de moedermelk. Moedermelk is de voorkeursbron van prebiotica totdat baby's zes maanden oud zijn.

Probiotica in flesvoeding

Babyvoeding levert niet de probiotica die natuurlijke moedermelk wel levert. Daarom proberen mensen soms om zuigelingenvoeding aan te vullen met probiotica om te proberen de gezondheidsvoordelen van natuurlijke moedermelk na te bootsen. Deze probiotische supplementen helpen om immunomodulatoren aan de zuigeling te geven.

Voordelen van probiotica voor zuigelingen

Probiotica blijken nuttig te zijn bij de behandeling van aandoeningen zoals diarree en eczeem (atopische dermatitis) bij zuigelingen. Ze kunnen ook helpen bij het beheersen van allergieën, het voorkomen van urineweginfecties en het verlichten van de symptomen van koliek bij zuigelingen.

Andere aandoeningen die probiotica kunnen helpen beheersen zijn:

• Atopische aandoeningen

• Necrotiserende enterocolitis

• Antibiotica-geassocieerde diarree

• Acute infectieuze diarree

• Chronische inflammatoire darmziekte

Zuigelingen die risico lopen op atopische aandoeningen kunnen baat hebben bij probiotica supplementen. Dit is vooral nuttig voor zuigelingen die flesvoeding krijgen. Sommige studies suggereren dat probiotica ook nuttig kunnen zijn tijdens zwangerschap en borstvoeding.

Necrotiserende enterocolitis: Vroeggeborenen lopen een hoog risico op necrotiserende enterocolitis. Dit komt door de toediening van antibiotica na de geboorte en de beperkte ontwikkeling van normale spijsverterings micro-organismen. Probiotische supplementen kunnen premature kinderen of kinderen met een laag geboortegewicht helpen deze essentiële micro-organismen te ontwikkelen.

Diarree: Probiotica helpen in sommige gevallen diarree te voorkomen. Deze supplementen blijken de symptomen van acute infectieuze diarree bij kinderen en verder gezonde zuigelingen te vertragen.

Chronische inflammatoire darmziekten: Probiotica kunnen nuttig zijn bij de behandeling van chronische inflammatoire darmziekten (ziekte van Crohn of chronische colitis ulcerosa) in combinatie met of ter vervanging van medicijnen die voor deze aandoening worden voorgeschreven. Er is echter geen afdoend onderzoek dat aantoont of het daadwerkelijk werkt als behandeling van deze aandoening bij zuigelingen.

Andere aandoeningen (niet specifiek voor zuigelingen) die probiotica kunnen helpen behandelen of voorkomen zijn onder andere:

• Acne

• Astma

• Atopische dermatitis

• Constipatie

• Clostridium difficile infectie

• Diverticulitis

• Reizigers diarree

• Urineweginfecties

• infecties van de bovenste luchtwegen

• Allergische rhinitis (hooikoorts)

• Prikkelbare darm syndroom

• Hepatische encefalopathie

• Cariës (tandbederf)

• Parodontale aandoeningen (tandvleesontsteking)

Probiotica voor zuigelingen: Bijwerkingen

Bifidobacterium en Lactobacillus worden door sommigen beschouwd als veilig en zonder negatieve bijwerkingen.

Toch kunnen probiotica leiden tot enkele bijwerkingen zoals:

• Systemische infecties

• Verstoorde metabolische activiteiten

• Overmatige immuunstimulatie?

• Genoverdracht

Welke Voeding Bevat Probiotica

Bepaalde dagelijkse voedingsmiddelen bevatten probiotica. Het eten van deze voedingsmiddelen zal de gunstige micro-organismen in uw lichaam doen toenemen.

Voorbeelden van probiotica-rijke voedingsmiddelen die u dagelijks kunt eten zijn:

• Yoghurt

• Kaas

• Kimchi

• Kefir

• Tempeh

• Miso-houdend voedsel

• Kombucha

• Karnemelk

• Zuurdesembrood

• Gefermenteerde augurken

• Niet gepasteuriseerde zuurkool

Deze voedingsmiddelen bevatten natuurlijke of toegevoegde probiotica. U kunt ook probiotica-supplementen krijgen, zoals tabletten, capsules, poeder en vloeistof. Deze supplementen worden samen met uw normale voeding ingenomen.

Er wordt nog onderzoek gedaan naar de mogelijkheid om probiotica toe te voegen aan voedingsmiddelen als mueslirepen en mueslirepen.

Hoe herken je voedingsmiddelen met probiotica

Voedingsmiddelen hebben niet altijd een vermelding op het etiket dat ze probiotica bevatten. Als u van plan bent yoghurt met probiotica te kopen, moet u er zeker van zijn dat deze gepasteuriseerd is. Controleer ook de ingrediëntenlijst om er zeker van te zijn dat het levende, actieve culturen bevat.

Yoghurt moet ten minste 100 miljoen culturen per gram bevatten voordat het wordt bestempeld als yoghurt met levende en actieve culturen. Het etiket kan ook de specifieke probiotica in de yoghurt vermelden.

Gefermenteerde voedingsmiddelen bevatten ook probiotica. Fermentatie conserveert en bevordert de groei van probiotica. Voedingsmiddelen die gefermenteerd kunnen worden zijn onder meer kool, komkommers, sojabonen en melk. Fermentatie helpt ook bij het bewaren van voedsel en bevordert de vorming van enzymen, omega-3 vetzuren en B-vitaminen.

Hoewel het fermenteren van voedsel de groei van probiotica kan bevorderen, is het nadeel dat de smaak en geur te sterk kunnen worden. Ook bevatten niet alle gefermenteerde voedingsmiddelen probiotica. Sommige producten, zoals bier en wijn, ondergaan processen die probiotica elimineren.

Bakken of inblikken zal de prebiotica doden.

Wat is het verschil tussen Probiotica en Prebiotica?

Terwijl probiotica de goede bacteriën zijn, zijn prebiotica niet-verteerbare voedingsmiddelen (vezels) die de groei van deze probiotische bacteriën in je spijsverteringskanaal bevorderen.

Voorbeelden van prebiotica zijn:

• Haver

• Prei

• Erwten

• Bonen

• Uien

• Knoflook

• Bessen

• Appelschil

• Bananen

• Peulvruchten

• Cichoreiwortel

• Artisjokken

• Asperges

• Volkoren voedsel

• Paardebloem greens

Niet iedereen zou probiotica moeten nemen. Zuigelingen met een ziekte mogen bijvoorbeeld geen probiotica krijgen.

U moet ook geen probiotica nemen als u:

Waar kan je Probiotica vinden in het lichaam?

Probiotica zijn ook te vinden in andere delen van je lichaam, niet alleen in de darmen.

Andere delen van het lichaam die wat probiotica bevatten zijn onder andere de:

• Huid

• Darm

• Mond

• Longen

• Vagina

• Urinewegen

Conclusie

Als u van plan bent probiotische voedingssupplementen te gaan gebruiken, overweeg dan eerst een gesprek met uw arts. Praat met hem of haar over eventuele onderliggende aandoeningen of zorgen die u heeft. Het is van vitaal belang dat u deze aandoeningen nauwlettend in de gaten houdt tijdens het gebruik van probiotica. Praat ook met uw arts over eventuele andere supplementen die u al gebruikt. Zo kunt u weloverwogen beslissingen nemen.