Hoge bloeddruk en erectiele disfunctie

arts legt het verband uit tussen hoge bloeddruk en erectiestoornissen.

Anatomie van een erectie

In de schacht van de penis bevinden zich twee naast elkaar liggende kamers van sponsachtig weefsel, de corpora cavernosa. Deze zijn voornamelijk verantwoordelijk voor erecties. Vlak daaronder zit een andere kamer, het corpus spongiosum. De urinebuis, die sperma en urine vervoert, loopt door het midden ervan.

De zwellichamen bestaan uit kleine bloedvaten en aders, gladde spiervezels en lege ruimtes. De kamers zijn omhuld door een schede van dun weefsel.

Wanneer u een erectie krijgt, zorgen signalen van de hersenen of zenuwuiteinden in de penis ervoor dat de gladde spieren van de kamers zich ontspannen en de slagaders verwijden, of wijder opengaan. Hierdoor kan een stormvloed van bloed de lege ruimtes vullen.

De druk van de bloedstroom zorgt ervoor dat het omhulsel van weefsel rond de kamers op de aderen drukt die normaal gesproken het bloed uit de penis afvoeren. Dat houdt bloed vast in de penis. Als er meer bloed binnenstroomt, zet de penis uit en wordt hij stijf, en krijgt u een erectie.

Wanneer de opwinding eindigt, trekt de gladde spier weer samen, waardoor de druk van de aderen wordt gehaald en het bloed weer uit de penis kan stromen. Daarna keert de penis terug naar een slappe toestand.

Wat is erectiestoornissen en wat zijn de oorzaken?

Voor een gezonde jonge man is erectiele dysfunctie (ED) meestal geen probleem. Naarmate u ouder wordt, kan er echter iets veranderen. Misschien is er meer overredingskracht nodig om een erectie te krijgen dan vroeger. Soms is er meer directe stimulatie van de penis nodig, terwijl een dagdroom of de suggestie van seks vroeger voldoende was. Of misschien is uw erectie niet meer zo stevig als vroeger, maar nog steeds goed genoeg. Dit zijn normale veranderingen.

Wanneer moet je hulp zoeken? Hier zijn een paar scenario's:

1. Je komt op een avond thuis na een lange, stressvolle dag op het werk. Je partner wil vrijen. Je denkt dat je ook wel zou willen, maar je hebt moeite om een erectie te krijgen. De volgende keer dat je het probeert, gaat alles goed.

In dit geval hoeft uw probleem waarschijnlijk niet medisch te worden behandeld zolang het zelden voorkomt. Als het vaker begint voor te komen, kunt u er beter met uw arts over praten.

2. Soms, wanneer u probeert seks te hebben, krijgt u slechts een gedeeltelijke erectie. Uw erectie is niet stijf genoeg om bij uw partner binnen te komen.

In de ernstigste gevallen van erectiestoornissen is een man niet eens in staat om een lichte erectie te krijgen. Maar er zijn gradaties in deze aandoening. Zelfs een milde erectiestoornis is het waard om met uw arts te bespreken.

3. U kunt een goede erectie krijgen tijdens het voorspel, maar nadat u geslachtsgemeenschap begint te hebben, verliest u deze.

Dit kan erg frustrerend zijn voor u en uw partner. Ook al kunt u een erectie krijgen, als deze niet lang genoeg aanhoudt om de geslachtsgemeenschap te voltooien, kan het zijn dat u een erectiestoornis hebt.

Naar schatting 80% van de erectiestoornissen is te wijten aan lichamelijke oorzaken, vaak hoge bloeddruk

De andere 20% is psychologisch. Lange tijd dachten artsen dat erectiestoornissen vooral in iemands hoofd zaten. Nu weten ze dat dat niet waar is. Toch speelt de geest een grote rol bij het krijgen van een erectie. Misschien verliest u uw erectie door angst of door andere problemen tussen u en uw partner. Uw arts kan u helpen de oorzaak te achterhalen.

4. Uw arts schrijft u een nieuw medicijn voor en u merkt dat het nu moeilijker is om een erectie te krijgen dan voordat u het begon te nemen.

Bijwerkingen van medicijnen veroorzaken tot 25% van de gevallen van erectiestoornissen.

Bloeddrukmedicijnen zijn redders in nood, maar erectieproblemen zijn soms een bijwerking. Andere medicijnen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken zijn onder andere:

• Antidepressiva

• Antipsychotica

• Kalmerende middelen

• Inbeslagname drugs

Praat met uw arts over het overschakelen naar een ander medicijn dat minder waarschijnlijk problemen veroorzaakt. Vraag ook naar behandelingsmogelijkheden specifiek voor erectiestoornissen.

5. U drinkt elke avond meerdere alcoholische drankjes. Het is moeilijk voor u om een erectie te krijgen als u gedronken hebt.

Een glas wijn kan u en uw partner helpen in de stemming te komen, maar zwaar drinken kan uw seksuele prestaties echt belemmeren.

Alcohol onderdrukt het zenuwstelsel, wat erectieproblemen kan veroorzaken als je te veel hebt gedronken. Als het alleen gebeurt wanneer u drinkt en het effect tijdelijk is, moet u uw drinken beperken en het probleem niet behandelen met erectiemedicatie.

Vergeet niet dat alcohol ook op lange termijn toxische effecten heeft op de zenuwen die erectiestoornissen kunnen veroorzaken, zelfs op momenten dat u niet drinkt.

Hoge bloeddruk en andere oorzaken van erectiestoornissen

Hoge bloeddruk is een belangrijke oorzaak van erectieproblemen. Uit een onderzoek in het Journal of the American Geriatrics Society bleek dat ongeveer 49% van de mannen tussen 40 en 79 jaar met hoge bloeddruk erectiestoornissen had.

Uit een ander onderzoek onder mannen met hoge bloeddruk, gepubliceerd in het Journal of Urology, bleek dat 68% van hen enige mate van erectiestoornissen had. Bij 45% van de mannen werd dit als ernstig beschouwd.

Hoge bloeddruk verhindert dat de bloedvaten die bloed naar de penis transporteren, zich verwijden zoals het hoort. Ook kan de gladde spier in de penis zich niet meer ontspannen. Als gevolg hiervan stroomt er niet genoeg bloed naar de penis om hem stijf te maken.

Mannen met een hoge bloeddruk kunnen ook een laag testosteronniveau hebben. Testosteron is het mannelijke hormoon dat een grote rol speelt bij seksuele opwinding.

Hoge bloeddruk kan op zichzelf al leiden tot erectiestoornissen. Maar sommige medicijnen voor de behandeling van hoge bloeddruk kunnen ook de oorzaak zijn.

Diuretica -- of waterpillen -- en bètablokkers zijn de medicijnen tegen hoge bloeddruk die het vaakst in verband worden gebracht met erectiestoornissen.

Diuretica kunnen erectiestoornissen veroorzaken door de kracht van de bloedstroom naar de penis te verminderen. Ze kunnen ook de hoeveelheid zink in het lichaam verminderen. Uw lichaam heeft zink nodig om testosteron aan te maken.

Bètablokkers dempen de reactie op zenuwimpulsen die tot een erectie leiden. Ze maken het ook moeilijker voor de slagaders in de penis om wijder te worden en bloed toe te laten. Bovendien kunnen ze u een verdoofd en depressief gevoel geven - en de geest speelt altijd een rol bij seksuele opwinding.

Soms kunnen de keuzes die sommige mannen met een hoge bloeddruk maken, het probleem vergroten. Roken is daar één van. Roken verhoogt de bloeddruk, beschadigt de bloedvaten en vermindert de bloedstroom in het hele lichaam.

De macht om controle te nemen over uw bloeddruk en seksuele gezondheid ligt in uw handen. Door een gezonde levensstijl en samenwerking met uw arts, is er een kans dat u weer een normale seksuele functie kunt hebben.

Werken met je dokter

Uw arts zal veel informatie van u nodig hebben voordat hij een behandeling voorstelt. Als deze arts betrokken is geweest bij uw behandeling voor hoge bloeddruk, kunt u praten over hoe goed u uw bloeddruk onder controle heeft en over hoe het gaat met de medicijnen die u neemt. Als u een afspraak hebt met een nieuwe arts, zult u al deze informatie delen, plus informatie over andere gezondheidsproblemen die u mogelijk hebt, zoals diabetes of een hoog cholesterolgehalte.

De arts kan uw risicofactoren voor hartaandoeningen bespreken voordat hij u een behandeling aanbeveelt, evenals eventuele bijwerkingen die u van de medicijnen ondervindt.Een arts vertellen dat u problemen hebt met uw erectie is niet de gemakkelijkste zaak. Maar om de juiste zorg te krijgen, moet u uw arts alles vertellen, ook de waarheid over zaken als alcoholgebruik, drugsgebruik of het roken van sigaretten. Het is in uw eigen belang om volledig eerlijk te zijn.

U moet ook bereid zijn om vragen over uw seksleven te bespreken. Ze kunnen dingen vragen als:

• Wat is je seksuele voorkeur? Heb je seks met mannen, vrouwen, of allebei?

• Heeft u een vaste partner? Meerdere partners?

• Hoe is de seks met je partner? Is er onlangs iets veranderd?

• Is er de laatste tijd iets verontrustends met u gebeurd?

• In het algemeen, heb je veel stress?

• Voelt u zich wel eens depressief?

Een dokter die je voor de eerste keer ziet, zal misschien ook je penis, testikels en prostaat onderzoeken. Sommige mannen laten ook hun testosterongehalte testen.

Er is nog een andere test die soms wordt gedaan om te helpen bepalen of u erecties krijgt terwijl u slaapt. De arts kan u naar huis sturen met een speciaal plakbandje dat u om uw penis wikkelt voordat u naar bed gaat. Als het bandje 's ochtends kapot is, hebt u 's nachts een erectie gehad. Dat betekent dat de oorzaak van uw erectieprobleem misschien niet lichamelijk is.

Erectiele functies kunnen verband houden met hoge bloeddruk, vaatziekten, bijwerkingen van medicijnen, en soms met stress of depressie. Na behandeling van mogelijke medicijnbijwerkingen kan uw arts u een geneesmiddel als Cialis, Levitra of Viagra voorschrijven.

Maak daarna een afspraak met uw arts om uw reactie op de medicatie te bespreken. Als het niet zo effectief is als u zou willen, moet u misschien een hogere dosis nemen of overschakelen op een ander medicijn.Het is een goed idee om met uw arts in contact te blijven over uw ED. Veranderingen in uw gezondheid na verloop van tijd kunnen van invloed zijn op uw behandeling. Aangezien u al regelmatig wordt gecontroleerd om uw bloeddruk onder controle te houden, kunt u de behandeling van uw erectiestoornis tijdens die bezoeken ter sprake brengen.

Artsen willen echt met u samenwerken om uw gezondheidsproblemen op te lossen. U kunt hen helpen door een actieve rol in uw zorg te spelen, uw zorgen te uiten en vragen te stellen.

Bloeddruk, Dieet, Beweging, en ED

U kunt veel meer succes hebben bij de behandeling van erectieproblemen als u eerst de bloeddruk onder controle heeft. Goed eten en regelmatig bewegen helpen hoge bloeddruk te voorkomen en te behandelen.

Als u hulp nodig hebt bij het beheersen van uw bloeddruk, probeer dan het DASH-dieet (Dietary Approaches to Stop Hypertension). Dit kan de bloeddruk in slechts 2 weken verlagen. In het algemeen legt het DASH-dieet de nadruk op het eten van volle granen, groenten, fruit en magere zuivelproducten, terwijl zout, vet en suiker worden beperkt.

U moet de hoeveelheid natrium beperken tot 1.500 milligram per dag. Dat is slechts ongeveer twee derde van een theelepel keukenzout.

Dat kan een moeilijk doel zijn als u veel bewerkt voedsel eet (ingeblikte soepen, vleeswaren of bewerkte kaas, bijvoorbeeld). Het beste is om de voorkeur te geven aan vers voedsel zonder toegevoegde conserveringsmiddelen of vetten. Lees ook de etiketten van voedingsmiddelen om te controleren hoeveel natrium een portie bevat en voeg geen extra zout toe.

Door calorieën te verbranden met lichaamsbeweging kunt u uw lichaam strakker maken en gewicht verliezen. Veel studies hebben aangetoond dat lichaamsbeweging ook depressie bestrijdt, wat een grote invloed heeft op de seksuele functie. Met een slanker, strakker lichaam en een beter gevoel van welzijn en eigenwaarde, is de kans groter dat je je seksueel zelfverzekerd voelt.

Als het op lichaamsbeweging aankomt, hoef je geen intensieve trainingen te volgen. Zoek gewoon een manier om je lichaam in beweging te krijgen en je hartslag omhoog met 30 minuten matige lichaamsbeweging 5 dagen per week.Als je een roker bent, kijk dan naar programma's om te stoppen met roken, en zoek steun bij je arts, familie en vrienden.