Dokter-deskundigen leggen uit wat de oorzaken zijn van hoge bloeddruk.
Bloeddruk is de maat voor de kracht van het bloed dat tegen de wanden van de bloedvaten drukt. Het hart pompt bloed in de bloedvaten, die het bloed door het hele lichaam vervoeren. Hoge bloeddruk, ook hypertensie genoemd, is gevaarlijk omdat het hart hierdoor harder moet werken om het bloed naar het lichaam te pompen en draagt bij tot aderverkalking (atherosclerose), beroerte, nieraandoeningen en hartfalen.
Wat is een "normale" bloeddruk?
Een bloeddrukmeting wordt als volgt geschreven: 120/80. Het wordt gelezen als "120 over 80." Het bovenste getal is systolisch en het onderste getal is diastolisch. De bereiken zijn:
-
Normal:
Minder dan 120 boven 80 (120/80)
-
Verhoogd:
120-129/ minder dan 80
-
Fase 1 hoge bloeddruk:
130-139/80-89
-
Fase 2 hoge bloeddruk:
140 en hoger/90 en hoger
-
Hypertensie crisis:
hoger dan 180/hoger dan 120 -- Ga onmiddellijk naar een dokter
Als uw bloeddruk boven het normale bereik ligt, praat dan met uw arts over hoe u deze kunt verlagen.
Wat veroorzaakt hoge bloeddruk?
De exacte oorzaken van hoge bloeddruk zijn niet bekend, maar verschillende zaken kunnen een rol spelen, waaronder:
-
Roken
-
Overgewicht of obesitas
-
Gebrek aan fysieke activiteit
-
Te veel zout in de voeding
-
Te veel alcoholgebruik (meer dan 1 à 2 drankjes per dag)
-
Stress
-
Oudere leeftijd
-
Genetica
-
Familiegeschiedenis van hoge bloeddruk
-
Chronische nierziekte
-
Bijnier- en schildklieraandoeningen
-
Slaapapneu
Essentiële hypertensie
In 95% van de gevallen van hoge bloeddruk in de V.S. kan de onderliggende oorzaak niet gevonden worden. Deze vorm van hoge bloeddruk wordt "essentiële hypertensie" genoemd.
Hoewel essentiële hypertensie enigszins mysterieus blijft, is er wel een verband met bepaalde risicofactoren. Hoge bloeddruk komt vaak voor in families en mannen hebben er meer last van dan vrouwen. Leeftijd en ras spelen ook een rol. In de Verenigde Staten hebben zwarten tweemaal zoveel kans op hoge bloeddruk als blanken, hoewel het verschil rond de leeftijd van 44 jaar kleiner begint te worden. Na de leeftijd van 65 jaar hebben zwarte vrouwen de hoogste incidentie van hoge bloeddruk.
Essentiële hypertensie wordt ook sterk beïnvloed door voeding en levensstijl. Het verband tussen zout en hoge bloeddruk is bijzonder overtuigend. Mensen die op de noordelijke eilanden van Japan wonen, eten per hoofd van de bevolking meer zout dan wie ook ter wereld en hebben de hoogste incidentie van essentiële hypertensie.
De meeste mensen met hoge bloeddruk zijn "zoutgevoelig", wat betekent dat alles wat meer is dan de minimale lichamelijke behoefte aan zout, te veel voor hen is en hun bloeddruk verhoogt. Andere factoren die het risico op essentiële hypertensie kunnen verhogen zijn zwaarlijvigheid, diabetes, stress, onvoldoende inname van kalium, calcium en magnesium, gebrek aan lichamelijke activiteit en chronisch alcoholgebruik.
Secundaire hypertensie
Wanneer een directe oorzaak voor hoge bloeddruk kan worden geïdentificeerd, wordt de aandoening omschreven als secundaire hypertensie. Onder de bekende oorzaken van secundaire hypertensie staat nierziekte op de eerste plaats. Hypertensie kan ook worden veroorzaakt door tumoren of andere afwijkingen die ervoor zorgen dat de bijnieren (kleine klieren die boven op de nieren zitten) te grote hoeveelheden hormonen afscheiden die de bloeddruk doen stijgen. Anticonceptiepillen - vooral die met oestrogeen - en zwangerschap kunnen de bloeddruk verhogen, net als medicijnen die de bloedvaten vernauwen.
Wie heeft meer kans om hoge bloeddruk te ontwikkelen?
-
Mensen met familieleden die een hoge bloeddruk hebben
-
Rokers
-
Afro-Amerikanen
-
Zwangere vrouwen
-
Vrouwen die anticonceptiepillen nemen
-
Mensen boven de leeftijd van 35
-
Mensen met overgewicht of obesitas
-
Mensen die niet actief zijn
-
Mensen die overmatig alcohol drinken
-
Mensen die te veel vet voedsel of voedsel met te veel zout eten
-
Mensen die slaapapneu hebben
