Als u een hoge bloeddruk hebt, is het juist innemen van uw medicijnen de sleutel tot uw succes. De dokter geeft tips over het juist innemen van uw medicijnen tegen hoge bloeddruk.
-
Verlaagt uw hoge bloeddruk tot een normaal niveau
-
Is gemakkelijk in te nemen
-
Heeft weinig of geen bijwerkingen
Hoe kunt u er samen met uw arts voor zorgen dat uw medicijn tegen hoge bloeddruk aan deze doelen voldoet? Misschien kunnen deze 10 tips helpen.
Maak een lijst van al uw medicijnen tegen hoge bloeddruk
Uw arts heeft veel medicijnen voor hoge bloeddruk om uit te kiezen. Ze werken op verschillende manieren om uw bloeddruk te verlagen. Elk type medicijn heeft zijn eigen mogelijke bijwerkingen, dus het is een goed idee om precies te weten welke medicijnen tegen hoge bloeddruk u gebruikt. Stel uw arts of apotheker deze vragen:
-
Wat zijn de namen van mijn medicijnen tegen hoge bloeddruk? Vraag naar zowel de merknaam als de generische naam.
-
Hoe helpt deze medicatie mijn bloeddruk te verlagen?
-
Wat is de dosering?
-
Hoe vaak moet ik de medicatie innemen?
Maak een lijst van uw medicijnen tegen hoge bloeddruk, en maak een paar kopieën van de lijst. Neem de lijst mee wanneer u een zorgverlener bezoekt. Geef kopieën aan familieleden of vrienden die u helpen met uw gezondheidszorg.
Ken de mogelijke bijwerkingen van uw medicijnen tegen hoge bloeddruk
Elk type medicijn tegen hoge bloeddruk heeft mogelijke bijwerkingen. Sommige bijwerkingen kunnen tijdelijk zijn; andere kunnen langduriger zijn. Sommige bijwerkingen zijn hinderlijk, andere kunnen potentieel gevaarlijk zijn. Stel uw arts of apotheker deze vragen over elk van uw medicijnen:
-
Welke bijwerkingen kunnen optreden? Welke komen vaak voor en welke zijn zeldzaam?
-
Wat moet ik doen als ik bijwerkingen merk?
-
Zijn er medicijnen, voedsel of dranken die een wisselwerking kunnen hebben met dit geneesmiddel?
-
Wat zijn ernstige bijwerkingen waar ik me bewust van moet zijn?
Neem Uw Hoge Bloeddruk Medicijnen precies zoals voorgeschreven
Hoge bloeddruk medicijnen werken het beste als u ze inneemt zoals uw arts ze heeft voorgeschreven. U moet dus elke dag de juiste hoeveelheid op het juiste tijdstip innemen. Stel uw arts of apotheker deze vragen:
-
Hoeveel van de medicatie moet ik nemen?
-
Hoe vaak moet ik het innemen?
-
Zijn er speciale instructies, zoals om het geneesmiddel met voedsel in te nemen?
-
Wat moet ik doen als ik een dosis mis?
Maak er een gewoonte van om je hoge bloeddruk medicijnen in te nemen
Het is gemakkelijker om uw bloeddrukverlagende medicijnen precies volgens voorschrift in te nemen als u dit tot een onderdeel van uw dagelijkse routine maakt. Probeer enkele van deze ideeën om u te helpen herinneren uw medicatie in te nemen:
-
Koppel het innemen van uw medicijnen aan een andere dagelijkse routine, zoals tandenpoetsen of het zetten van uw ochtendkoffie.
-
Noteer elke keer dat je je medicijnen inneemt op een kalender of in een notitieboekje. Dit geeft u ook een verslag dat u aan uw arts kunt laten zien, zodat u beiden kunt bepalen hoe goed het medicijn werkt.
-
Plaats geheugensteuntjes op belangrijke plaatsen. Plakbriefjes zijn geweldig -- ze zijn er in verschillende kleuren en vormen om je aandacht te trekken. Plak geheugensteuntjes op plaatsen waar je ze waarschijnlijk ziet, zoals op je badkamerspiegel of bij het aanrecht.
-
Laat een familielid of vriend u bellen of e-mailen om u eraan te herinneren uw medicijnen in te nemen.
Organiseer Uw Medicijnen
Het kan frustrerend zijn om bij te houden hoeveel pillen je moet innemen. Moest die roze nou één of twee zijn? s Morgens of twee keer per dag? Met of zonder voedsel? U kunt een deel van deze verwarring verminderen door uw medicijnen voor een dag of zelfs voor een hele week te ordenen.
-
Bewaar al uw medicijnen op één plaats, zoals op uw nachtkastje of op het aanrecht (buiten het bereik van kinderen). Op deze manier kunt u uw medicijnen vinden wanneer u ze nodig heeft.
-
Zoek een pillendoosje dat aan uw behoeften voldoet. Je zult er verschillende tegenkomen bij je plaatselijke drogist of apotheek. Sommige hebben aparte vakken voor elke dag van de week. Sommige hebben drie of vier vakjes voor elke dag, zodat u uw pillen per tijdstip van de dag kunt ordenen.
-
Als je je verward of gefrustreerd voelt, vraag dan een vriend of familielid om je te helpen.
Denk eraan om uw voorschriften bij te vullen
Hoge bloeddruk medicijnen moeten volgens schema worden ingenomen. Dus zorg dat uw voorraad niet opraakt! Dit kan lastig zijn, vooral als u meerdere medicijnen en verschillende apotheken gebruikt. Kijk of een van deze suggesties je kan helpen:
-
Zoek precies uit hoe snel u uw recept kunt nabestellen. Meestal is dit ongeveer een week voordat uw huidige voorraad op is. Verzekeringsmaatschappijen hebben verschillende regels voor hoe snel u een navulling kunt aanvragen voordat de huidige voorraad op is.
-
Probeer slechts één apotheek te gebruiken. Het zal makkelijker zijn om met een apotheker te praten over mogelijke interacties tussen medicijnen op recept en medicijnen zonder recept en supplementen en om ervoor te zorgen dat u geen dubbele medicijnen gebruikt.
-
Maak gebruik van een vriend of familielid om u te helpen uw weg te vinden bij de verzekering, postorder of andere groepen waarmee u te maken krijgt om uw navullingen te krijgen.
-
Markeer een kalender met de data voor het nabestellen. Sommige online of postorder leveranciers zullen dit ook voor u bijhouden.
-
Als u van plan bent om te reizen, zorg dan dat u al uw medicijnen bij de hand heeft. Houd ze bij u, in plaats van in uw ingecheckte bagage wanneer u vliegt.
Volg de andere onderdelen van uw Hoge Bloeddruk Behandel Plan
Als het gaat om het behandelen van hoge bloeddruk, is het waarschijnlijk dat u en uw arts hebben gesproken over stappen naast het nemen van medicatie. Deze stappen kunnen ervoor zorgen dat uw medicijnen nog beter werken om de bloeddruk onder controle te houden. Hier zijn enkele van de andere stappen die deel kunnen uitmaken van uw plan:
-
Eet een dieet dat veel fruit, groenten, en mager vlees en zuivelproducten bevat.
-
Let op hoeveel natrium je eet in je dieet. Het meeste natrium dat je eet is afkomstig van verpakte of bewerkte voedingsmiddelen.
-
Let op hoeveel alcohol u drinkt. Vraag uw dokter naar een gepaste hoeveelheid.
-
Gebruik geen sigaretten of andere tabaksproducten.
-
Kom zo dicht mogelijk in de buurt van een gezond gewicht. Uw arts kan u helpen een geschikt doel te bepalen.
-
Zorg voor regelmatige lichamelijke activiteit. Probeer 150 minuten gematigde activiteit per week.
-
Leer manieren om stress te verlichten, zoals ontspanningstechnieken.
Voor elk van deze stappen kan uw arts u meer informatie geven en u op weg helpen. Of uw arts kan u doorverwijzen naar andere gezondheidswerkers die u kunnen helpen. Sommige gezondheidscentra bieden zelfs gratis of goedkope lessen aan op deze gebieden.
Laat uw bloeddruk regelmatig controleren
Een van de beste manieren om te zien of uw medicijnen tegen hoge bloeddruk werken, is het controleren van uw bloeddruk. Het kan zijn dat uw arts u op controle wil laten komen. Of men kan u vragen uw bloeddruk thuis te controleren.
Houdt Uw Dokter Op de hoogte
Uw dokter weet niet alles over uw leven en uw activiteiten. Maar hoe meer uw dokter over u weet, hoe beter hij u kan helpen. Zorg ervoor dat uw arts van deze dingen op de hoogte is:
-
Andere medicijnen die u neemt, op recept of vrij verkrijgbaar
-
Vitamines of andere supplementen die u neemt
-
Kruiden die u zou kunnen gebruiken
-
Alcohol en alle recreatieve drugs die u gebruikt, of heeft gebruikt
-
Andere gezondheidsproblemen, in het bijzonder aandoeningen zoals diabetes
Andere factoren in uw leven die kunnen bijdragen aan een hoge bloeddruk, zoals moeilijke familiekwesties, een stressvolle job, of een sedentaire levensstijl
Het "moeten" van het correct innemen van uw hoge bloeddruk medicijnen
Waarom is het zo belangrijk om uw hoge bloeddruk medicijnen op de juiste manier in te nemen? Het is niet alleen om uw dokter gelukkig te maken of om uw leven ingewikkelder te maken. Het correct innemen van medicijnen tegen hoge bloeddruk levert u de beste resultaten op en verlaagt uw bloeddruk tot een gezonder niveau. U moet uw hoge bloeddruk medicijnen op de juiste manier innemen omdat:
-
Zo kan uw dokter zien of het medicijn werkt om uw bloeddruk te verlagen.
-
Het nemen van medicijnen in de verkeerde doses of op de verkeerde tijdstippen of het plotseling stoppen met medicijnen tegen hoge bloeddruk kan ronduit gevaarlijk zijn voor uw gezondheid.
-
Als uw bloeddruk te hoog blijft, is de kans groter dat u andere ernstige problemen krijgt, zoals een hartaanval, beroerte of nierziekte.
Het goede nieuws is dat het op de juiste manier innemen van medicijnen tegen hoge bloeddruk helpt om nu en in de toekomst een betere gezondheid voor uzelf te garanderen.
