Misschien maakt u zich zorgen over het risico dat u hiv krijgt, maar er zijn veel dingen die u kunt doen om het heft in eigen handen te nemen. Dit is wat u moet weten om uzelf te beschermen.
Soms is het gevaar niet zo groot als het lijkt. Een vrouw die onbeschermde vaginale seks heeft met een HIV-positieve man, bijvoorbeeld, heeft slechts een 8 op 10.000 kans voor elke ontmoeting. Maar als ze onbeschermde anale seks hebben, worden hun kansen veel groter. Andere dingen zoals het delen van naalden verhogen ook het gevaar. Maar als je een slok neemt uit hetzelfde glas als iemand die HIV heeft, is er vrijwel geen risico.
Dit is wat je moet weten om jezelf te beschermen:
Maak je geen zorgen over los contact
Als je iemand met HIV kent of met hem samenwoont, hoef je je geen zorgen te maken dat je het virus via alledaags contact oploopt. Je kunt hem of haar omhelzen, de hand schudden, gebruik maken van hetzelfde toilet, drinken uit hetzelfde glas, of zelfs op de mond kussen zonder je zorgen te maken. Terwijl HIV zich verspreidt via bloed en lichaamsvloeistoffen zoals sperma, gebeurt dit niet met speeksel. Je kunt ook geen HIV krijgen als je een maaltijd eet die gemaakt is door iemand die HIV-positief is. Zelfs als er kleine hoeveelheden HIV-besmet bloed in het eten terecht zouden komen, kan het virus niet lang buiten het lichaam overleven en zou je maagzuur het vernietigen.
Het is beter om niet dezelfde tandenborstel te gebruiken of voedsel te eten dat al door iemand met HIV is gekauwd. Hoewel zeer zeldzaam, zijn er in beide gevallen meldingen van infectie geweest. Dit komt omdat als er bloed in de mond van de geïnfecteerde zit, het in de jouwe kan komen als je een open wond hebt.
Heb veilige seks.
Condooms zijn de beste manier om HIV te voorkomen omdat het virus niet door de barrière heen kan komen. Maar je moet ze elke keer dat je seks hebt correct gebruiken. Latex condooms bieden de beste bescherming. Als je er allergisch voor bent, gebruik dan condooms van polyurethaan (plastic) of polyisopreen (synthetisch rubber). Gebruik geen condooms met een natuurlijk membraan zoals lamsvel. Daar zitten kleine gaatjes in, zodat ze hiv niet kunnen tegenhouden.
Gebruik een glijmiddel op water- of siliconenbasis om de kans te verkleinen dat het condoom tijdens de seks kapot gaat. Gebruik geen glijmiddelen op oliebasis, zoals vaseline of minerale of massageolie. Die kunnen het condoom verzwakken en de kans op scheuren vergroten.
Het is niet waarschijnlijk dat je HIV oploopt door orale seks met je partner, tenzij je een open zweer in je mond hebt, zoals een maagzweer of bloedend tandvlees. Maar om veilig te zijn, laat je partner een condoom of dental dam gebruiken -- een dun, vierkant stukje latex of silicone dat over de vulva of anus van je partner wordt geplaatst wanneer je orale seks hebt.
Blijf weg van illegale drugs
Je loopt een hoog risico op HIV als je naalden of spuiten met anderen deelt. Het veiligste is om geen naalden te delen. Gebruik alleen nieuwe, steriele naalden. Sommige drogisterijen verkopen ze zelfs zonder recept. Als je geen verse naalden kunt krijgen, kun je gebruikte naalden schoonmaken met bleekwater, maar dan loop je nog steeds de kans dat je er HIV oploopt. Hoewel geïnjecteerde illegale drugs het gevaarlijkst zijn, kan elke vorm van recreatief drugsgebruik je risico verhogen. Dit komt omdat ze je remmingen verlagen en het waarschijnlijker maken dat je onbeschermde seks zult hebben. Dit verhoogt de kans dat je HIV oploopt. Als je drugs gebruikt, draag dan altijd condooms.
Bescherm jezelf met PrEP
Je kunt in een situatie zitten waardoor je meer kans hebt om HIV te krijgen. Het kan zijn dat je naalden deelt, of dat je een relatie hebt met iemand die HIV-positief is. Als je partner hiv-medicatie neemt en het virus ondetecteerbaar is, is het onwaarschijnlijk dat hij of zij het aan jou doorgeeft. Maar je kunt wel risico lopen als hij zijn medicijnen niet consequent inneemt of niet weet wat zijn viral load is.
Je kunt jezelf beschermen door dagelijks een pil te nemen om besmetting te voorkomen. Dat heet pre-exposure prophylaxis, of PrEP. Er zijn een paar opties. De pil, Truvada bevat twee geneesmiddelen,? emtricitabine? en tenofovir. Dit zijn antiretrovirale middelen, wat betekent dat ze niet toestaan dat het virus zich door je lichaam verspreidt.
Als je onbeschermde seks hebt met iemand die HIV-positief is, daalt je kans om HIV te krijgen met ongeveer 99% als je PrEP dagelijks neemt. Het werkt niet zo goed als je drugs injecteert, maar het verlaagt je kansen nog steeds met ten minste 74%. Om het zo goed te laten werken, moet je het elke dag innemen.
Een soortgelijk medicijn, Descovy, is goedgekeurd voor PrEP, maar het wordt niet aanbevolen voor vrouwen die receptieve vaginale seks hebben.
Het medicijn cabotegravir (Apretude, Vocabria) zijn meer recente goedkeuringen. Vocabria wordt ook genomen in pilvorm. Apretude wordt eerst gegeven als twee initiatie-injecties met een maand tussen, en daarna om de twee maanden. Het is bewezen dat het voor 90% effectief is.
Als u PrEP wilt nemen, praat dan met uw arts. Je zult eerst een HIV-test moeten doen om er zeker van te zijn dat je het virus niet al hebt. U zult om de 3 maanden een test moeten ondergaan tijdens het gebruik van deze medicatie. Veel ziektekostenverzekeringen vergoeden het. Als u geen verzekering hebt, kan uw arts u helpen bij het vinden van een ondersteuningsplan voor medicatie.
