Als u HIV heeft, neemt uw risico op een hoog cholesterolgehalte toe - en daarmee ook uw kans op hartproblemen. Lees meer over het verband tussen deze twee aandoeningen en hoe u uw cholesterol onder controle kunt krijgen.
Hoe zijn HIV en een hoog cholesterolgehalte met elkaar verbonden?
Er is meer onderzoek nodig om de verbanden tussen HIV en hoge cholesterol volledig te begrijpen. Experts beginnen nu pas te zien hoe HIV oudere volwassenen beïnvloedt - zij die de meeste kans hebben op een hoog cholesterolgehalte. Dat komt omdat mensen die de ziekte hebben langer leven dankzij betere behandelingen.
Maar het blijkt dat sommige van die behandelingen de oorzaak kunnen zijn van het stijgende cholesterolgehalte. HIV-medicijnen zoals antiretrovirale therapie (ART) zijn in verband gebracht met hogere niveaus.
En als je HIV hebt, is je immuunsysteem altijd aan het vechten tegen het virus. Deze chronische ontsteking wordt in verband gebracht met de opbouw van plaque (vet, cholesterol en andere dingen) in uw slagaders. Dat is belangrijk omdat tandplak uw risico op een hartaanval kan verhogen, zelfs als uw HIV onder controle is. Als je HIV hebt, is je risico op hartziekten en beroertes 1,5-2 keer hoger dan bij mensen die het niet hebben.
Hoe weet je of je een hoog cholesterolgehalte hebt?
Hoog cholesterol heeft meestal geen symptomen, dus de enige manier om te weten of je het hebt is je te laten testen. Uw arts kan u een bloedtest geven om uw cholesterolgehalte te controleren.
De arts kan uw cholesterol testen voordat u begint met HIV-medicatie om een basislijn te krijgen, en het dan na een paar maanden controleren.
Als uw cholesterol hoog is, kan uw arts u veranderingen in uw levensstijl en medicatie voorstellen om uw cholesterol te verlagen. Hij zal u regelmatig blijven testen. Als uw cholesterolwaarden normaal zijn, kan uw arts jaarlijks een vervolgonderzoek plannen.
U kunt ook een bloedglucosetest, hemoglobine A1c-test en lipidenprofiel krijgen. De arts zal waarschijnlijk elk jaar uw bloeddruk, gewicht, body mass index en tailleomvang noteren.
Hoe een hoog cholesterolgehalte te behandelen
Er zijn manieren om je cholesterolgehalte omlaag te krijgen.
Medicatie
Uw arts kan u medicijnen, statines genaamd, voorschrijven om uw waarden te verlagen. Statines verlagen uw cholesterol door de stof te blokkeren die uw lichaam gebruikt om cholesterol aan te maken.
Sommige studies suggereren dat mensen met HIV die statines nemen betere lipidenprofielen hebben en een lager risico op overlijden. Statines hebben ook een ontstekingsremmend effect, wat kan helpen bij de voortdurende ontstekingen die HIV veroorzaakt.
De meeste statines, in lage doses ingenomen, zijn veilig en werken goed voor mensen met HIV. Ze omvatten atorvastatine, pitavastatine, pravastatine, en rosuvastatine. Maar sommige, zoals lovastatine en simvastatine, worden niet aanbevolen voor mensen met HIV.
Als u een hoog cholesterolgehalte heeft, kan uw arts uw ART-schema aanpassen om bepaalde medicijnen of interacties tussen medicijnen te vermijden. Sommige hiv-medicijnen werken niet goed samen met cholesterolverlagende medicijnen. Andere kunnen uw cholesterol verhogen.
Veranderingen in levensstijl
Deze stappen kunnen u helpen een hoog cholesterolgehalte te verlagen als u het al hebt en voorkomen dat u het krijgt als u het niet hebt. Ze omvatten:
Eet gezond voedsel. Kies dingen die laag zijn in verzadigd vet, transvetten en cholesterol. Eet meer vezelrijk voedsel. Kies gezonde bak- en braadoliën zoals canola, maïs, olijfolie of soja. Beperk snoep, suikerhoudende dranken, en rood vlees. Probeer meer te eten:
-
Fruit
-
Groenten
-
Magere eiwitten zoals vis, zeevruchten, noten, mager gevogelte, en magere zuivel
-
Peulvruchten
-
Volle granen
Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Actief zijn helpt je om je cholesterol onder controle te houden. Streef naar 30 minuten of meer op de meeste dagen.
Zorg voor een gezond gewicht. Als u overgewicht of obesitas heeft, probeer dan af te vallen. Dat kan uw cholesterol verlagen.
Rook niet. Als u rookt, is dit het moment om te stoppen. Roken is nauw verbonden met hartproblemen.
Beperk alcoholgebruik. Zwaar drinken kan leiden tot hartproblemen. Als u drinkt, probeer het dan bij één drankje per dag te houden.
