Knoflook heeft veel voordelen voor de gezondheid, maar sommige onderzoeken suggereren dat knoflooksupplementen ervoor kunnen zorgen dat bepaalde HIV-medicijnen niet zo goed werken als ze zouden moeten. Lees wat de onderzoeken zeggen en welke stappen u kunt nemen om uw gezondheid te verbeteren.
Een kleine studie toonde aan dat knoflooksupplementen de bloedspiegel van het HIV-medicijn saquinavir tot 50% verlaagden. Saquinavir is een van de verschillende HIV-medicijnen, antiretrovirale geneesmiddelen genaamd, die mensen met HIV helpen langer en gezonder te leven.
Tegelijkertijd is uit andere studies gebleken dat knoflooksupplementen weinig effect hadden op antiretrovirale behandelingen. Meer onderzoek is nodig. Maar totdat we meer weten, is het misschien het beste voor mensen die saquinavir gebruiken om dit supplement over te slaan.
Waarom zou je knoflook nemen?
Studies tonen aan dat stoffen gevonden in knoflook veel gezondheidsvoordelen hebben. Er wordt gedacht dat ze:
-
Antioxidante effecten hebben, wat betekent dat ze je lichaam helpen beschermen tegen schadelijke moleculen, de zogenaamde vrije radicalen
-
Bestrijdt ontstekingen
-
Helpt beschermen tegen bacteriën en schimmels
-
Ondersteunt uw immuunsysteem
-
Help uw hart gezond te houden
Een van de redenen waarom sommige mensen die HIV-medicijnen gebruiken geïnteresseerd zijn in knoflook is dat sommige vroege studies aantoonden dat het zou kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen. Sommige HIV medicijnen kunnen je cholesterol verhogen, dus dat is een zorg. Maar later onderzoek wees uit dat knoflook geen invloed had op het cholesterolgehalte.
In plaats van knoflook suggereren experts dat u andere HIV-medicijnen kunt overwegen. Gebruik ook de bekende leefstijlstrategieën om je cholesterol te verlagen: Kom op een gezond gewicht en blijf op dat gewicht, beweeg regelmatig, en eet goed. Om je cholesterol onder controle te houden:
-
Vermijd verzadigde en transvetten.
-
Beperk voedingsmiddelen met een hoog cholesterolgehalte.
-
Neem veel oplosbare vezels (het soort in havermout, appels, en bonen).
-
Eet veel fruit en groenten.
-
Eet vis met veel omega-3 vetzuren, zoals zalm en tonijn.
-
Beperk zout.
-
Beperk alcohol.
Tegenstrijdig onderzoek over Knoflook
De studie die aantoonde dat knoflook de bloedspiegels van saquinavir verlaagde, werd gepubliceerd in 2002. Sindsdien hebben andere onderzoekers het mogelijke verband tussen knoflook en HIV-medicijnen onderzocht. Dit is wat sommige van hen vonden:
-
Een overzichtsstudie uit 2005 stelde vast dat knoflook een wisselwerking kan hebben met HIV medicijnen.
-
Een studie uit 2006 plaatste knoflook op een lijst van verschillende kruidengeneesmiddelen die sommige HIV-medicijnen zouden kunnen beïnvloeden.
-
In een studie uit 2012 onder 77 HIV-geïnfecteerde vrouwen ontdekten onderzoekers dat, in ieder geval op de korte termijn, knoflooksupplementen antiretrovirale geneesmiddelen niet minder effectief maakten.
-
Uit een overzichtsstudie uit 2012 blijkt dat het risico dat knoflooksupplementen interfereren met gangbare HIV-medicijnen waarschijnlijk laag is.
-
Een gedetailleerde review datzelfde jaar ondersteunde dat idee dat knoflooksupplementen waarschijnlijk weinig invloed hebben op antiretrovirale middelen.
-
In een review uit 2017 werd knoflook opnieuw genoemd vanwege zijn potentie om het niveau van antiretrovirale middelen in uw bloed te verlagen.
Knoflook in voedsel
Als je HIV hebt, is het extra belangrijk om gezond te eten. Goede voeding ondersteunt uw immuunsysteem, laat u een gezond gewicht behouden en helpt u HIV-medicijnen op te nemen. Probeer een variëteit aan fruit, groenten, granen, gezonde eiwitten en zuivelproducten te eten.
Maak u geen zorgen als u soms knoflook in uw gerechten verwerkt. Maar denk twee keer na voordat je er regelmatig veel van eet in de hoop dat het je gezonder zal maken. Een geval in de medische literatuur suggereerde dat het eten van meerdere teentjes knoflook meerdere dagen per week zou kunnen interfereren met de HIV-behandeling.
De eindconclusie
De studie die onze kijk op knoflooksupplementen en HIV medicatie veranderde was niet ideaal. De resultaten waren gebaseerd op bloedmonsters van slechts negen mensen. Ook werd er alleen gekeken naar de effecten op saquinavir. Het medicijn wordt meestal voorgeschreven in combinatie met andere medicijnen. We weten niet of knoflooksupplementen invloed kunnen hebben op meerdere medicijnen voor HIV.
Dat gezegd hebbende, men denkt dat knoflooksupplementen enig risico inhouden voor mensen die antiretrovirale middelen gebruiken, hoewel dat risico waarschijnlijk laag is. Vraag uw arts wat uw opties zijn -- en wat de voor- en nadelen voor u kunnen zijn.
