Mensen die leven met HIV hebben vaak te maken met chronische pijn. Leer waar het vandaan kan komen en hoe u ermee om kunt gaan.
Ernstige pijn kan het moeilijk maken om te slapen, te werken en een normaal leven te leiden. Praat met uw arts over alle pijn die u hebt. Het is belangrijk om de oorzaak te vinden en manieren te vinden om de pijn te verlichten in combinatie met uw HIV-behandeling.
Wat kan het veroorzaken?
Je pijn kan van verschillende plaatsen komen:
De HIV zelf. Het virus kan zenuwen door je hele lichaam beschadigen. Dat kan intense pijn veroorzaken. Zenuwpijn is de meest voorkomende pijn als je HIV hebt.
Een andere ziekte. HIV verzwakt uw immuunsysteem. Dit betekent dat je meer kans hebt op nieuwe infecties, zoals hepatitis of longontsteking. En oude infecties, zoals herpes, kunnen terugkomen. Eén type herpesvirus veroorzaakt gordelroos, een brandende uitslag langs zenuwbanen. Bij sommige mensen kan de pijn van gordelroos nog lang aanhouden nadat de uitslag is verdwenen.
Bijwerkingen van uw medicijnen. HIV-medicijnen, antiretrovirale middelen of ARV's genoemd, kunnen bijwerkingen op lange termijn veroorzaken, zoals diabetes, botverlies en botbreuken, en pijnlijke huiduitslag.
Soms spelen ze alle drie een rol.
Soorten Pijn
Je kunt één soort HIV-gerelateerde pijn hebben, maar je kunt ook verschillende soorten tegelijk hebben.
Perifere neuropathie. Dit type zenuwpijn veroorzaakt gevoelloosheid, tintelingen en branderigheid. Het komt vooral voor in uw benen en voeten, maar het kan ook in uw handen en armen voorkomen. Het kan komen door HIV zelf, diabetes, of oudere HIV-medicijnen.
Buikpijn. HIV-medicijnen kunnen misselijkheid, diarree en buikkrampen veroorzaken wanneer u ze begint in te nemen. Deze symptomen verdwijnen vaak na een paar dagen of weken. Maar soms duren ze langer.
Hoofdpijn. Dit is een veel voorkomende bijwerking van medicijnen die u tegen HIV gebruikt. Uw hoofdpijn kan na een paar weken overgaan, omdat uw lichaam zich dan aanpast. Soms echter, blijft het aanhouden. In andere gevallen verschijnt hij maanden nadat u met de HIV-behandeling bent begonnen. Hoofdpijn kan ook een symptoom zijn van andere ernstige infecties, zoals vergevorderde syfilis of herpes.
Spier-, gewrichts- en botpijn. Iedereen heeft wel eens wat pijntjes. Het kan moeilijk te zeggen zijn of ze het gevolg zijn van normale veroudering, artritis, lichamelijke activiteit, of HIV en de behandeling ervan. Meestal voelt u spierpijn van HIV in uw benen, rug en heupen. Het kan ernstig zijn, dus meld het zeker aan uw arts.
Fibromyalgie (fibro). Als je fibro hebt, heb je overal pijn. Dit komt doordat gekruiste signalen in uw hersenen en ruggenmerg ervoor zorgen dat pijn intenser aanvoelt. Zorg ervoor dat u het uw arts laat weten als u denkt dat u het misschien hebt.
Uitslagen. Bepaalde HIV-medicijnen kunnen pijnlijke huiduitslag veroorzaken. Sommige zijn mild en gaan vanzelf over. Andere kunnen ernstig zijn. Artsen noemen dit overgevoeligheidsreacties. Soms kan het een allergische reactie op een medicijn zijn. Wat de oorzaak ook is, overgevoeligheidsreacties kunnen dodelijk zijn. Vertel uw arts over elke uitslag die u hebt, zelfs als het niets bijzonders lijkt te zijn.
Zweren in de mond. Deze pijnlijke zweertjes komen vaker voor bij mensen met een zwakker immuunsysteem omdat ze niet behandeld worden tegen HIV. Ze kunnen een teken zijn dat er meer infecties op komst zijn.
Hoe om te gaan met de pijn
Pijn als gevolg van HIV kan moeilijk te behandelen zijn. Veel gewone pijnstillers gaan niet goed samen met HIV behandelingen. Ze kunnen ook hun eigen bijwerkingen hebben.
Dit is wat je kunt doen:
Praat met uw arts over iets dat cognitieve gedragstherapie heet. Het idee hierachter is dat u door te leren negatieve gedachten of gedrag in verband met uw pijn te verminderen of te veranderen, kunt veranderen hoe de pijn u beïnvloedt. Praat er met uw arts over.
Probeer yoga. Het is een geweldige manier om hoofdpijn, artritis en spierpijn te verlichten.
Blijf actief. Voor de beste verlichting van de pijn combineert u op de meeste dagen cardio, krachttraining en rekoefeningen. Overleg eerst met uw arts welke oefeningen voor u het beste zijn.
Overweeg acupunctuur. Bij deze oude praktijk worden zeer dunne naalden op specifieke punten in uw lichaam gestoken. Het kan helpen bij veel soorten pijn, waaronder lage rugpijn, zenuwpijn, fibrose, gordelroos, hoofdpijn en krampen.
