Leer de do's en dont's van het onderwijzen van uw jonge kinderen en tieners over alcohol.
Op een bepaald moment, waarschijnlijk ruim voordat hij 21 wordt, zal je kind een keuze moeten maken over het al dan niet drinken van alcohol. Uw rol als ouder is hem voor te bereiden. Maar bereid je eerst voor door de feiten te leren kennen.
Ga er niet van uit dat je kind geen alcohol zal proberen
-
10% van de achtste klassers zegt dat ze alcohol hebben gedronken in de afgelopen maand.
-
39% van de middelbare school senioren zeggen dat ze alcohol hebben gedronken in de afgelopen maand.
Jonge drinkers hebben meer kans om riskante dingen te doen. Wanneer kinderen tussen 12 en 20 jaar drinken, doen ze vaak aan binge drinken (vijf of meer drankjes achter elkaar). Hoe vroeger een jongere begint, hoe meer hij aan binge drinken neigt. Dat verhoogt de kans dat ze zichzelf of anderen iets aandoen.
Binge drinken kan ook de ontwikkeling vertragen van het deel van de hersenen dat het beoordelingsvermogen controleert. Normaal blijft het zich vormen tot je ongeveer 25 jaar oud bent. Dat is waarom tieners zo vaak impulsief handelen.
Kan je je kind leren verantwoordelijk te drinken?
Als je bij je kind bent om toezicht te houden, dan komt het wel goed, toch?
Niet echt. Het lijkt misschien een goed idee, maar uit onderzoek blijkt sterk dat hoe langer je je kind van het drinken afhoudt, hoe beter.
Er is geen bewijs dat je je minderjarige kind thuis alcohol laat drinken en dat leidt tot verantwoord drinken. En als je je kind op jongere leeftijd laat drinken, verhoog je het risico op alcoholproblemen, zoals alcoholisme. Kinderen die voor hun 15e drinken hebben vier keer meer kans op verslavingsproblemen als volwassene dan kinderen die wachten tot ze 21 zijn.
Praat met je kinderen over alcohol
Het opbouwen van een vertrouwensrelatie is de sleutel tot het onderwijzen van kinderen over verantwoord drinken. Dat helpt hen alcohol te weigeren, zelfvertrouwen te krijgen, druk van leeftijdsgenoten te weerstaan, en te weten wat uw verwachtingen zijn.
-
Laat je kind zien dat ze met jou over alles kan praten. Luisteren. Het lijkt misschien niet altijd zo, maar ouders hebben veel invloed op het gedrag van kinderen.
-
Raak betrokken bij het leven van je kind. Ken zijn vrienden en zijn verblijfplaats. Breng dagelijks tijd met hem door.
-
Als je drinkt, toon dan gezond gedrag. Zeg niet dat je het nodig hebt na een slechte dag. Doe het niet overmatig, en drink nooit en rijd niet.
-
Toon uw kind andere manieren om te ontspannen, zoals lichaamsbeweging of muziek.
-
Gebruik natuurlijke gelegenheden om gesprekken te beginnen, zoals wanneer een bierreclame opkomt of wanneer iemand in een restaurant drinkt.
-
Wees duidelijk dat drinken door minderjarigen niet OK is. Die boodschap krijgen van hun ouders is de belangrijkste reden waarom kinderen er nee tegen zeggen.
-
Laat je kind oefenen met nee-zeggen door middel van rollenspellen, brainstormen of gewoon een praatje.
-
Geef informatie die past bij de volwassenheid van je kind. Praat over de gevaren van alcohol. Gebruik korte, eenvoudige opmerkingen en herhaal ze.
-
Geef een ouder kind meer details over de effecten van alcohol en hoe het je besluitvorming beïnvloedt.
-
Praat over groepsdruk. Help haar in te zien dat goede vrienden je niet dwingen om te drinken.
Wanneer je begint te praten
Dit komt misschien als een schok, maar de gemiddelde leeftijd waarop een kind voor het eerst alcohol probeert is 11. Veel kinderen zijn al eerder nieuwsgierig. Sommige deskundigen zeggen dat je er al op 9-jarige leeftijd met hen over moet beginnen te praten.
Het is nooit te vroeg om erover te praten, zegt Caitlin Abar, PhD, een SUNY Brockport psychologe die opvoedingsinvloeden op tienerdrinken bestudeert.
Praat er nog eens met hem over voor hij naar de universiteit gaat. Deze boodschappen blijven hangen en kunnen hem helpen veilig te blijven.
Hou je aan de goede kant van de wet
Afhankelijk van in welke staat je woont, kan het je in de problemen brengen als je je kind thuis laat drinken.
In alle Amerikaanse staten is de minimumleeftijd om alcohol te drinken 21 jaar, en het is illegaal om alcohol te geven aan minderjarigen.
Eenendertig staten kennen uitzonderingen als de ouders van het kind de alcohol verstrekken.
In sommige staten is het organiseren van tienerfeestjes met alcohol een misdrijf, wat kan leiden tot gevangenisstraf of boetes. Je loopt ook het risico aangeklaagd te worden voor verwondingen of schade.
