Alcohol en acetaminofen zijn bekende levergevaren, maar wat kan nog meer schadelijk zijn? Volgens de dokter kunnen sommige ervan u verrassen.
1/9
Te veel suiker is niet alleen slecht voor je tanden. Het kan ook schadelijk zijn voor je lever. Het orgaan gebruikt één soort suiker, fructose genaamd, om vet te maken. Te veel geraffineerde suiker en fructose maïssiroop veroorzaakt een vetophoping die kan leiden tot leverziekte. Sommige studies tonen aan dat suiker even schadelijk kan zijn voor de lever als alcohol, zelfs als je geen overgewicht hebt. Het is een reden te meer om voedingsmiddelen met toegevoegde suikers, zoals frisdrank, gebak en snoep, te beperken.
Kruiden supplementen
2/9
Zelfs als op het etiket staat dat het natuurlijk is, kan het zijn dat het niet goed voor u is. Sommige mensen nemen bijvoorbeeld een kruid genaamd kava kava voor menopauze symptomen of om hen te helpen ontspannen. Maar studies tonen aan dat het de lever kan belemmeren goed te werken. Dat kan leiden tot hepatitis en leverfalen. Sommige landen hebben het kruid verboden of beperkt, maar het is nog steeds verkrijgbaar in de VS. U moet altijd met uw arts overleggen voordat u kruiden gaat gebruiken om er zeker van te zijn dat ze veilig zijn.
Extra kilo's
3/9
Het extra vet kan zich ophopen in uw levercellen en leiden tot een niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD). Als gevolg daarvan kan uw lever opzwellen. Na verloop van tijd kan dit verharden en littekenweefsel in de lever vormen (artsen noemen dit cirrose). U hebt meer kans op NAFLD als u overgewicht of obesitas hebt, van middelbare leeftijd bent, of diabetes hebt. U kunt de dingen misschien omkeren. Dieet en lichaamsbeweging kunnen de ziekte stoppen.
Teveel Vitamine A uit supplementen
4/9
Je lichaam heeft vitamine A nodig, en het is prima om het uit planten te halen zoals vers fruit en groenten, vooral die welke rood, oranje en geel zijn. Maar als u supplementen neemt met hoge doses vitamine A, kan dat een probleem zijn voor uw lever. Overleg met je arts voordat je extra vitamine A neemt, want waarschijnlijk heb je het niet nodig.
Frisdranken
5/9
Onderzoek toont aan dat mensen die veel frisdrank drinken een grotere kans hebben op niet-alcoholische vette leverziekte (NAFLD). Studies bewijzen niet dat de drankjes de oorzaak zijn. Maar als je veel frisdrank drinkt en van plan bent om te minderen, kan dit een goede reden zijn om te veranderen wat je nipt.
Acetaminophen
6/9
Je hebt een zere rug, hoofdpijn of een verkoudheid, en je grijpt naar een pijnstiller. Zorg ervoor dat je de juiste hoeveelheid neemt! Als u per ongeluk te veel inneemt van iets dat acetaminofen bevat - bijvoorbeeld een pil voor uw hoofdpijn en iets anders voor uw verkoudheid, en beide bevatten acetaminofen - kan dat schadelijk zijn voor uw lever. Controleer de dosis en hoeveel u op een dag mag innemen. Houd je aan die limieten, dan komt het wel goed.
Transvetten
7/9
Transvetten zijn een door de mens gemaakt vet in sommige verpakte voedingsmiddelen en gebakken goederen. (Je ziet ze vermeld staan als gedeeltelijk gehydrogeneerde ingrediënten). Een dieet met veel transvetten maakt de kans groter dat je aankomt. Dat is niet goed voor je lever. Kijk op de ingrediëntenlijst. Zelfs als er 0 gram transvet op staat, kan het nog steeds een kleine hoeveelheid bevatten, en dat telt op.
Fouten gebeuren
8/9
Een dokter of verpleegster wordt geprikt door een naald die ze op een patiënt hebben gebruikt. Of mensen die illegale drugs injecteren delen een naald. De naald is niet het probleem. Het is wat erop zit. Hepatitis C kan zich via bloed verspreiden. Iedereen moet minstens één keer in zijn leven getest worden na de leeftijd van 18 jaar, behalve in omgevingen waar de prevalentie van HCV-infectie (HCV RNA-positiviteit) minder is dan 0,1%.
Minder alcohol dan je denkt.
9/9
Je weet waarschijnlijk al dat te veel drinken slecht is voor je lever. Maar je realiseert je misschien niet dat te veel ook kan gebeuren zonder dat je alcoholist bent of verslaafd aan alcohol. Het is gemakkelijk om meer te drinken dan je denkt. In veel glazen past veel meer dan een standaard portie, namelijk 5 ons wijn (dat is iets meer dan een half kopje), 12 ons bier of 1,5 ons sterke drank. Als u drinkt, houd het dan matig - dat is één drankje per dag voor vrouwen en maximaal twee per dag voor mannen.
