Vraagt u zich af hoe het nu verder moet met u en uw kind na de diagnose ADHD? Hier zijn wat ideeën.
Wordt ADHD-kenner
Alles te weten komen over de ADHD van uw kind is de eerste stap in het maken van slimme beslissingen over hun gezondheid. Begin met de dokter die de diagnose heeft gesteld. Stel vragen en maak aantekeningen.
U kunt vragen stellen:
-
Wat zijn de verschillende vormen van ADHD? Welke heeft mijn kind?
-
Welke symptomen ziet u bij mijn kind?
-
Verandert ADHD met de leeftijd? Ontgroeien kinderen het ooit?
-
Wat zijn de gevolgen van ADHD voor mijn kind op de lange termijn?
-
Welke soorten behandelingen zijn beschikbaar? Welke andere specialisten moeten we bezoeken?
Misschien hebt u zelfs behoefte aan een second opinion om meer te weten te komen over de aandoening van uw kind. Als de diagnose door de kinderarts is gesteld, wilt u misschien een psycholoog of psychiater raadplegen, of vice versa. Soms is er bij ADHD ook sprake van een leerprobleem. Zorg ervoor dat je hiernaar vraagt.
Als je online onderzoek doet, zorg er dan voor dat je informatie van gerenommeerde bronnen krijgt, zoals overheidssites (het CDC, bijvoorbeeld), non-profitorganisaties (zoals CHADD), of universiteitsbronnen (websites die eindigen op .edu).
ADHD kent geen genezing, dus wees op je hoede voor elke site die beweert er wel een te hebben.
Praat met je kind
Het kan voor je kind een oppepper zijn om te leren dat er een medische oorzaak is voor wat er aan de hand is. Het ontdekken van de taal om over de aandoening te praten kan ook het zelfbewustzijn en het zelfvertrouwen vergroten.
Als u met uw kind praat, denk er dan aan om:
-
Gebruik woorden en termen die ze kunnen begrijpen.
-
Wees geruststellend en praat over manieren waarop u en dokters zullen helpen met symptomen.
-
Leg uit dat het iets is waar ze mee geboren zijn, zoals kleur van de ogen. Niets wat ze hebben gedaan heeft ADHD veroorzaakt.
-
Wijs op hun sterke punten.
Een opgeleide counselor of psycholoog kan je helpen om handvatten te geven om met je kind te praten over hun ADHD.
Onderzoek Behandelingen
Het kan nuttig zijn om de behandeling van ADHD te benaderen zoals je dat zou doen voor andere chronische aandoeningen zoals diabetes of astma. Het is iets dat een leven lang behandeld moet worden.
De behandeling van ADHD bestaat meestal uit één of meer van de volgende onderdelen:
-
ADHD onderwijs
-
Een lange termijn management plan
-
Gedragstherapie, inclusief oudertraining
-
Individuele en familie begeleiding
-
Medicatie
U kunt misschien ook gebruik maken van de diensten van een ADHD coach -- iemand die gecertificeerd is om te helpen met levensvaardigheden zoals time management, organisatie en het stellen van doelen. Door middel van oudertraining kunt u manieren leren om uw leven thuis zo te structureren dat uw kind nuttige routines en systemen heeft.
Uw kinderarts kan u een psycholoog, psychiater of andere specialist op het gebied van geestelijke gezondheid aanbevelen om samen met u strategieën uit te werken. Samen kunt u doelen voor uw kind formuleren, zoals:
-
Betere cijfers op school
-
Minder ruzies met broers en zussen
-
Veiliger gedrag
Deze doelen geven je benchmarks om te zien of de behandeling werkt of niet.
Als uw kinderarts of specialist in geestelijke gezondheidszorg denkt dat het tijd is om medicijnen met andere therapieën te proberen om uw kind te helpen zich te concentreren, is het een goed idee om u in te lezen over de mogelijkheden. Vraag het aan uw arts:
-
Wat zijn de verschillende keuzes? Wat doen ze?
-
Wat zijn de neveneffecten?
-
Hoe lang duurt het voordat ze effectief zijn?
-
Wat zijn de opties als de medicijnen niet werken? Moeten ze worden afgebouwd?
-
Moeten ze alleen voor school gebruikt worden?
-
Zal mijn kind ze levenslang moeten innemen?
Het vinden van de juiste medicatie kan vaak een trial-and-error proces zijn. Misschien begin je met een medicijn en moet je de dosis aanpassen. Of u komt erachter dat het niet goed werkt voor uw kind en moet overstappen. Misschien moet je een plan hebben voor bepaalde bijwerkingen, zoals:
-
Slaapproblemen
-
Minder eetlust
-
Gewichtsverlies
-
Sociale terugtrekking
Praat met uw arts over het aanpassen van de dosis of timing van uw kind's medicijnen om te zien of het kan helpen met deze effecten.
Praat met de school van uw kind
De leerkracht van uw kind, de directeur en de schooldecaan kunnen allemaal een belangrijke rol spelen bij het omgaan met ADHD.
Maak een afspraak om te praten over de diagnose van uw kind en deel uw plannen om ermee om te gaan. Vraag naar een individueel onderwijsplan (IEP) voor uw kind. Uw kind kan het beste werken met de hulp van:
-
Een assistent in de klas
-
Privéles
-
Speciale klaslokalen
Als de ADHD van uw kind het leren in de weg staat, zijn er federale wetten die kunnen helpen. Deel B van de Individuals with Disabilities Education Act (IDEA) en Sectie 504 van de Rehabilitation Act van 1973 verplichten openbare scholen om de kosten te dekken van het evalueren en voorzien in de onderwijsbehoeften van uw kind.
Zoek steun en blijf in contact
Vaak is de grootste bron van troost voor ouders van kinderen met ADHD andere ouders van kinderen met ADHD. Praten met iemand die jouw pad al bewandeld heeft kan helpen.
Vraag uw kinderarts naar steungroepen in uw omgeving of naar online bronnen die u in contact kunnen brengen met andere gezinnen die te maken hebben met ADHD.
Acceptatie
Het kan moeilijk zijn om te accepteren dat je kind ADHD heeft. Toch is acceptatie een belangrijke eerste stap om u en uw kind te helpen productief om te gaan met de symptomen van ADHD. Een grondig onderzoek door een gediplomeerde professional kan u helpen om u comfortabel te voelen met de diagnose. Stel veel vragen totdat u er zeker van bent dat u alles begrijpt.
Als je eenmaal de diagnose hebt geaccepteerd, is het makkelijker om te leren wat de beste manier is voor jou en je kind. Dan zul je in staat zijn om de hulpmiddelen te verzamelen die het beste omgaan met de effecten van ADHD in jouw specifieke geval - niet alleen voor jou en je kind, maar ook in je uitgebreide familie, sociale groepen, school, en daarbuiten.
