Van triggers tot verlichting, ontdek hoeveel je weet over dit brandende probleem in deze doktersquiz.
Doet brandend maagzuur pijn aan je hart?
-
True
-
Niet waar?
Brandend maagzuur doet je hart pijn.
Correct! Je hebt geantwoord:
Als je brandend maagzuur hebt gehad, ken je dat brandende gevoel in je onderborst. Maar hoe het ook heet en waar het ook pijn doet, de pijn heeft niets met uw hart te maken. Brandend maagzuur ontstaat wanneer een spier aan het einde van uw slokdarm - de buis die voedsel van uw mond naar uw maag brengt - niet goed sluit. Maagzuur kruipt terug in die pijp en veroorzaakt irritatie.
?
Het is een veel voorkomend probleem: ongeveer 40% van de volwassenen in de Verenigde Staten heeft minstens één keer per maand brandend maagzuur.
?
Naast ongemak, kunt u ook een bittere of zure smaak in uw mond en keel hebben. De symptomen kunnen een paar minuten tot een paar uur duren.
Resultaten krijgen
Kauwgom kan helpen tegen brandend maagzuur.
-
True?
-
Niet waar?
Kauwgom kan helpen tegen brandend maagzuur.
Correct! Je hebt geantwoord:
Als je kauwgom kauwt, maakt je mond meer spuug aan. Dat werkt als een buffer tegen zuur. Je slikt ook meer als je kauwgom kauwt, en dat duwt het zuur naar beneden.
?
Roken kan het erger maken. Je maakt waarschijnlijk minder spuug aan en meer maagzuur.
Krijg resultaten
Veel kussens gebruiken als je slaapt kan brandend maagzuur beter maken.
-
True
-
Niet waar?
Veel kussens gebruiken als je slaapt kan brandend maagzuur beter maken.
Correct! Je hebt geantwoord:
Als uw brandend maagzuur erger is als u ligt, kunt u proberen het hoofdeinde van uw bed hoger te zetten, zodat uw hoofd en borst hoger zijn dan uw voeten. Maar doe dat niet met kussens. Hierdoor komt uw hoofd in een hoek te liggen die meer druk op uw maag kan geven, waardoor het erger wordt. Probeer in plaats daarvan blokken van 2,5 cm onder de bedstijlen aan het hoofdeinde van het bed te plaatsen.
?
Op je linkerzij slapen kan ook helpen. Studies tonen aan dat op je rechterzij liggen brandend maagzuur kan verergeren. De linkse positie lijkt minder druk te zetten op de spier die je maag en slokdarm verbindt.
Krijg resultaten
Als je overgewicht hebt, is de beste manier om brandend maagzuur te stoppen een paar kilo's kwijt te raken.
-
True
-
Niet waar?
Als je overgewicht hebt, is de beste manier om brandend maagzuur te stoppen, wat kilo's kwijt te raken.
Correct! Je hebt geantwoord:
Cijfers op de weegschaal doen er meer toe dan wat je eet. Door de druk op je maag als gevolg van te veel gewicht kan er zuur in je slokdarm terechtkomen. Een onderzoek door artsen van de Stanford University, die meer dan 2000 studies over brandend maagzuur hebben bestudeerd, heeft geen bewijs gevonden dat het beter wordt als u geen voedsel meer eet. Maar een paar kilo's afvallen helpt wel. Dat gezegd hebbende, als je weet dat je van iets brandend maagzuur krijgt, eet of drink het dan niet.
Krijg resultaten
Je hebt de meeste kans op brandend maagzuur wanneer je:
-
Draag een strakke broek
-
Ga liggen na een maaltijd
-
Allebei
Je hebt de meeste kans op brandend maagzuur wanneer je:
Correct. Je hebt geantwoord:
Je maakt jezelf klaar voor brandend maagzuur als je te veel eet, en gaan liggen na een maaltijd maakt het erger. Strakke bovenkleding, panty's en body shapers kunnen ook druk op uw buik uitoefenen, dus als u zich zorgen maakt, draag dan ruimzittende, comfortabele kleding.
Krijg resultaten
Te veel maagzuurremmers gebruiken kan leiden tot:
-
Been krampen
-
Constipatie
-
Vermoeidheid
Het teveel innemen van maagzuurremmers kan leiden tot:
Correct! Je hebt geantwoord:
De maagzuurremmers die je bij de drogist kunt kopen, kunnen snel verlichting geven, maar als je er te veel van gebruikt, kunnen ze constipatie of diarree veroorzaken. Zoek naar soorten die magnesiumhydroxide of aluminiumhydroxide bevatten. Die veroorzaken minder snel spijsverteringsproblemen.
?
Voor meer frequent maagzuur, kunt u medicijnen proberen die het maagzuur verminderen. Volg altijd de aanwijzingen. Als u veel brandend maagzuur heeft, moet u naar uw arts gaan.
Krijg resultaten
Bij welke oefening is de kans het grootst dat je brandend maagzuur veroorzaakt?
-
Push-ups
-
Beenheffen
-
Lunges
Welke oefening is het meest waarschijnlijk om brandend maagzuur te veroorzaken?
Correct! Je hebt geantwoord:
Sit-ups, beenheffen en crunches, die druk uitoefenen op je maag, kunnen brandend maagzuur veroorzaken. Maar gebruik dat niet als excuus om niet te sporten. Er zijn genoeg oefeningen die u kunt doen.
Behaal resultaten
Hoe lang moet je wachten tussen het eten en naar bed gaan?
-
1 tot 2 uur
-
2 tot 3 uur
-
3 tot 4 uur
Hoe lang moet je wachten tussen het eten en naar bed gaan?
Correct! Je hebt geantwoord:
Het is nooit een goed idee om met een volle maag naar bed te gaan. Spreid de tijd tussen het avondeten en het slapengaan, dan kan het maagzuur tot rust komen.
?
Haast u niet bij het eten en eet niet zo veel dat u zich ongemakkelijk voelt. Probeer vier of vijf kleinere maaltijden te eten in plaats van drie grote.
Behaal resultaten
Wat kun je doen als je brandend maagzuur erger wordt na het sporten?
-
Eet proteïne
-
Drink meer water
-
Minder trainen
Wat kan je doen als je maagzuur erger wordt na het sporten?
Correct! Je hebt geantwoord:
Water helpt de spijsvertering. Als je brandend maagzuur erger is nadat je naar de sportschool bent geweest of terugkomt van een rondje joggen, probeer dan meer te drinken voor en tijdens het sporten.
Behaal resultaten
U kunt GERD hebben zonder brandend maagzuur te hebben.
-
True
-
Niet waar?
Je kan GERD hebben zonder brandend maagzuur te hebben.
Correct! Je hebt geantwoord:
Als u meer dan twee keer per week brandend maagzuur heeft, heeft u misschien GERD (gastro-oesofageale refluxziekte). Brandend maagzuur is een symptoom van GERD, maar niet altijd. Heesheid, een droge hoest, problemen met slikken en astmaverschijnselen zijn ook tekenen van GERD.
?
Praat met uw arts als u denkt dat u deze aandoening heeft. Veranderingen in dieet en levensstijl, medicijnen en andere behandelingen kunnen helpen.
Krijg resultaten
Uw score:
010 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
