Ontdek het verborgen verband tussen roken, nicotine, en brandend maagzuur en GERD.
Je bent gestopt met pizza en chiliworstjes eten, bent afgevallen en hebt je bed hoger opgemaakt. Maar je brandend maagzuur wil maar niet weggaan. Voordat u naar een nieuwe fles maagzuurremmers grijpt, kunt u nog één ding doen dat misschien helpt: Stoppen met roken.
Uit een groot onderzoek is gebleken dat rokers veel vaker dan niet-rokers last hebben van zure reflux, een aandoening waarbij zuur uit de maag naar boven lekt in de slokdarm, de buis waar voedsel doorheen gaat. Een duidelijk symptoom van zure reflux is brandend maagzuur - dat brandende gevoel op de borst. Roken gaat soms ook hand in hand met andere gewoonten, zoals het drinken van koffie of alcohol, die de verbranding in uw lichaam zouden aanwakkeren. Maar sigaretten alleen kunnen het ongemak ook veroorzaken.
Sigaretten: De verbinding met brandend maagzuur
Van nicotine, een belangrijk onderdeel van tabak, wordt gedacht dat het de ring van spieren in de lage slokdarm ontspant die het zuur in de maag houdt, waar het hoort. Wanneer die ring ontspant, kan er zuur omhoog sijpelen en dat branderige gevoel veroorzaken.
Roken kan er ook voor zorgen dat je mond minder spuugt, wat kan leiden tot meer maagzuurklachten. Wanneer reflux optreedt, komt er zuur in het onderste deel van de slokdarm, zegt Ronnie Fass, MD. Speeksel compenseert het zuur. Fass is directeur van de afdeling gastro-enterologie en hepatologie van het MetroHealth Medical Center in Cleveland. Sigaretten kunnen het ook moeilijker maken voor je lichaam om een stof aan te maken die je beschermt tegen maagzuur.
Een rokershoestje zal je ook niet helpen. Elke keer dat je hoest, krijg je meer reflux omdat je de druk op je buik verhoogt, zegt Rahul Pannala, MD. Die druk stuurt zuur naar boven. Pannala is een assistent professor geneeskunde aan het Mayo College of Medicine.
Kauwtabak, Nicotine kauwgom, en pleisters
Pruimtabak is nog erger, zegt Fass. Omdat nicotine constant vrijkomt, kan het meer brandend maagzuur betekenen.
Nicotinekauwgom en -pleisters zijn veiliger voor de algemene gezondheid dan pruimende of rokende tabak, en ze geven je minder kans op brandend maagzuur. "Kauwgom kan een positief effect hebben, en nicotinekauwgom is waarschijnlijk een betere keuze dan het roken van sigaretten," zegt Pannala. Eén kleine studie vond geen verhoogd risico op brandend maagzuur bij mensen die een nicotinepleister gebruikten.
Goede redenen om te stoppen
Er is geen garantie dat stoppen met roken je van je brandend maagzuur afhelpt, maar het is het proberen waard, zeker gezien de andere bekende gezondheidsgevaren van roken.
Als je overgewicht hebt, wil je misschien ook wat kilo's kwijtraken. Uit een recent onderzoek onder rokers met ernstige symptomen van zure reflux bleek dat stoppen alleen hielp bij mensen zonder overgewicht. Als je body mass index (BMI) buiten het gezonde bereik ligt, zegt Fass, is stoppen met roken niet genoeg. Je moet ook gewicht verliezen.
De daad van stoppen of proberen te stoppen leidt meestal tot gezondere gewoonten, zegt Pannala. Dit zijn onder andere een evenwichtiger dieet en het beperken van de hoeveelheid alcohol die je drinkt, die beide kunnen helpen bij maagzuurklachten. Het klinkt eenvoudig, maar het kan een verschil maken.
