Als uw maagzuursymptomen niet ernstig en frequent genoeg zijn om medicijnen op recept nodig te hebben, kunt u bij uw plaatselijke apotheker veel hulp krijgen om uw zure reflux te beheersen.
Als u een van de 40 miljoen Amerikanen bent die minstens een keer per week brandend maagzuur symptomen hebben - of zelfs een van de 60 miljoen Amerikanen die minstens een keer per maand brandend maagzuur symptomen hebben - bent u waarschijnlijk altijd op zoek naar nieuwe manieren om die zure reflux te verlichten.
Zelfs als uw maagzuursymptomen niet ernstig en frequent genoeg zijn om medicijnen op recept te vereisen, kunt u veel hulp krijgen bij het beheren van uw zure reflux van uw plaatselijke apotheker. Apothekers zijn niet alleen op de hoogte van medicijnen tegen brandend maagzuur op recept, maar ook van vrij verkrijgbare medicijnen en zelfs veranderingen in levensstijl die een groot verschil kunnen maken bij het verlichten van dagelijks brandend maagzuur.
De symptomen van brandend maagzuur voorkomen
In veel gevallen kun je zure reflux voorkomen voordat het begint, zegt Wayne Weart, PharmD, hoogleraar klinische farmacie en uitkomstwetenschappen en hoogleraar huisartsgeneeskunde aan het South Carolina College of Pharmacy, de campus van de Medical University of South Carolina. "Let goed op wat je eet, wanneer je het eet en wat je doet direct na het eten."
Dieet- en bewegingstips om de symptomen van brandend maagzuur te verlichten zijn onder andere:
-
Vermijd vet of vettig voedsel.
-
Vermijd citrusvruchten of -sappen.
-
Vervang grote, zware maaltijden door verschillende kleinere, lichtere maaltijden.
-
Ga niet liggen of doe een dutje gedurende twee tot drie uur na het eten.
-
Vermijd beweging, bukken en buigen gedurende een paar uur na het eten.
Hoe zit het met gekruid eten? Alcohol? Cafeïne? Verergeren die de zure reflux niet?
Voor sommige mensen wel, maar voor anderen niet, zegt Weart. "Vette voedingsmiddelen zijn vrij universele triggers van brandend maagzuur symptomen, maar sommige mensen met brandend maagzuur kunnen pittig eten zonder een flare-up, terwijl anderen dat niet kunnen."
De meeste mensen kunnen de voedingsmiddelen identificeren die zure reflux bij hen triggeren, maar als je het niet zeker weet, probeer dan een week lang een dagboek bij te houden. Schrijf op wat je eet en wanneer je brandend maagzuur symptomen hebt. Je moet in staat zijn om de voedingsmiddelen te identificeren die je moet vermijden.
Andere veranderingen in je levensstijl die je kunnen helpen om je maagzuursymptomen te verminderen:
-
Als u te zwaar bent, kan een paar kilo afvallen brandend maagzuur helpen verlichten, net als stoppen met roken als u rookt.
-
Koop een wigkussen voor je bed, of zet zelfs het hele hoofdeinde van je bed op blokken van 6 tot 8 centimeter. "Laat de zwaartekracht voor je werken," zegt Weart. Maar steun jezelf niet op gewone kussens. "Je buigt dan in het midden en verhoogt de druk op je maag."
-
Vermijd nauwsluitende kleding, vooral alles wat rond het midden bindend is.
-
Bepaalde medicijnen verergeren of veroorzaken brandend maagzuur. Dit zijn onder andere medicijnen tegen astma, hart- en vaatziekten, osteoporose, artritis en ontstekingen. Als u denkt dat uw medicijnen zure reflux veroorzaken, vraag uw arts dan of er alternatieve medicijnen zijn die hetzelfde voordeel bieden zonder brandend maagzuur.
Behandeling van brandend maagzuur Symptomen Over the Counter
Hoewel een goede levensstijl de symptomen van brandend maagzuur kan verlichten, hebben veel mensen met terugkerende zure reflux toch medicijnen nodig om hun ongemak te verlichten. Gelukkig zijn er veel mogelijkheden voor medicijnen tegen brandend maagzuur die zonder recept verkrijgbaar zijn.
"Er zijn een paar verschillende soorten medicijnen tegen brandend maagzuur," zegt Weart. "De meeste mensen met brandend maagzuur kiezen eerst voor maagzuurremmers, die snel werken, maar een korte werking hebben. Dat betekent dat als je midden in de nacht een maagzuurremmer neemt, je een paar uur later weer wakker kunt worden met terugkerend brandend maagzuur. H2-receptorblokkers zijn veel effectiever op de lange termijn."
Is er niet iets dat de snelle verlichting van de maagzuurremmer biedt, en het langdurige voordeel van de H2-blokkers? Ja, dat is er. "Sommige maagzuurmedicijnen combineren maagzuurremmers met H2-blokkers," zegt Weart. "Deze medicijnen, zoals Pepcid Complete, bieden een vaste combinatie van de twee medicijnen. Of je kunt hetzelfde doen door je favoriete antacidum te nemen met een H2-receptorblokker."
Je kunt ook vooruit plannen om brandend maagzuur te voorkomen. Als je een grote maaltijd gaat eten als traktatie en je weet dat je misschien bepaalde voedingsmiddelen gaat eten die je beter niet kunt eten, neem dan je maagzuurmedicijn op tijd in. "Neem een H2-blokker (zoals Tagamet of Zantac OTC) ongeveer een uur of twee voor de maaltijd, dan werkt het en onderdrukt het zuur dat brandend maagzuur veroorzaakt voordat het begint," zegt Weart.
Als u twee of meer keren per week last hebt van zure reflux, kunt u proberen een 14-daagse kuur Prilosec zonder recept te nemen, een medicijn tegen brandend maagzuur in een klasse medicijnen die protonpompremmers (PPI's) worden genoemd. Deze medicijnen sluiten de zuurproductie vollediger en voor langere tijd af.
"Dat is de standaardbehandeling voor frequent brandend maagzuur," zegt Weart. Deze medicijnen tegen brandend maagzuur moeten 30 minuten tot een uur voor een volledige maaltijd (niet alleen een kop koffie en een stuk toast) worden ingenomen om maximaal profijt te hebben.
Ongeveer de helft van degenen die de 14-daagse kuur afmaken, heeft geen last meer van terugkerend brandend maagzuur. Je kunt deze kuur met maagzuurmedicijnen maximaal drie keer per jaar proberen; daarna, zegt Weart, moet je echt een verwijzing van een arts vragen voor een langdurige therapie.
Wanneer brandend maagzuur symptomen gevaarlijk kunnen zijn
Als je zelf je maagzuursymptomen onder controle hebt, is het belangrijk om te weten welke symptomen alarm moeten slaan. Bel uw arts als u een van deze symptomen heeft:
-
Pijn of moeilijkheden bij het slikken
-
Onverklaarbaar gewichtsverlies
-
Bloedingen of donkere, teerachtige ontlasting
-
Pijn op de borst
-
Verstikking of kortademigheid, inclusief ernstige, aanhoudende heesheid en hoesten
"Dit zijn allemaal atypische en alarmerende symptomen," zegt Weart. "Je denkt misschien dat het brandend maagzuur is, maar het kan ook iets anders zijn, zoals een hartaanval. En als je vaak vrij verkrijgbare middelen gebruikt en je reageert er niet of onvoldoende op, raadpleeg dan je arts. Zure reflux kan ook een symptoom zijn van iets ernstigers, zoals maligniteiten."
