Verpleegkundige Marilyn Prasun, PhD, heeft haar carrière gewijd aan het helpen van anderen om goed te leven met hartfalen, en ze is hier om u te vertellen: Het is geen normaal onderdeel van het ouder worden. Leer meer over de vele kanten en gevolgen van hartfalen.
Hartfalen: Geen onderdeel van het verouderingsproces
Door Marilyn A. Prasun, PhD, zoals verteld aan Hope Cristol
Ik heb mijn hele carrière als verpleegkundige, professor en onderzoeker gewerkt aan het voorlichten van mensen over hartfalen. Een van de belangrijkste dingen die ik probeer te leren is hoe belangrijk het is om een arts te raadplegen als je veranderingen in je gezondheid opmerkt.
Er is zoveel vooruitgang geboekt bij de behandeling en het beheer van hartfalen. Maar veel mensen met klachten van hartfalen wachten langer dan nodig is met het zoeken van medische hulp. Ik denk dat dit komt doordat de symptomen, zoals kortademigheid en een afname van energie en uithoudingsvermogen, geleidelijk optreden en subtiel zijn. We associëren ze vaak met normaal ouder worden, dus schrijven we ze gemakkelijk af: Ach, ik word ouder, daarom kan ik niet meer lopen of sporten zoals vroeger.
Veel voorkomende paden naar hartfalen
Hoewel hartfalen het vaakst voorkomt bij oudere mensen, is het geen normaal onderdeel van het verouderingsproces. In feite is hartfalen vaak het gevolg van langdurige hoge bloeddruk en coronaire hartziekte. Ook die zijn geen normaal onderdeel van het ouder worden.
Het is belangrijk om te weten of u deze of andere aandoeningen heeft die een rol spelen bij uw hartfalen. Als u die kunt aanpakken, verbetert u uw algehele gezondheid. Zodra u meer weet over het pad dat u naar de diagnose hartfalen heeft geleid, kunt u ook beginnen met de juiste behandelingen.
Naast medicijnen en mogelijk apparatuurtherapie moet u waarschijnlijk ook uw voeding en leefstijl ingrijpend veranderen. Dat kan nieuwe uitdagingen met zich meebrengen.
Relaties kunnen veranderen
Het vergt veel toewijding om een levensstijl te volgen die gezond is voor je hart, en het is niet altijd gemakkelijk -- vooral als je gewend bent om vetrijke of zoute voeding te eten. Vaak kan een ondersteunend systeem slimme keuzes makkelijker maken. Helaas krijgt niet iedereen de steun die ze nodig hebben van de mensen om hen heen. Als uw naasten niet zo begripvol of bemoedigend zijn als u nodig hebt, kunt u overwegen om andere manieren te zoeken om die steun te krijgen, zoals contacten met andere mensen die met hartfalen leven.
Vervolg
Deze aandoening kan de dynamiek van je relaties veranderen op een manier die normale veroudering niet doet. Omdat het een onzichtbare ziekte is en vaak slecht wordt begrepen, weten uw vrienden en familie misschien niet wat ze van uw diagnose moeten denken. Ze begrijpen misschien niet waarom u vaker moet rusten of waarom u uw levensstijl ingrijpend moet veranderen.
Als uw dierbaren de term hartfalen horen, kunnen ze erg angstig worden. Of ze kunnen overbezorgd worden op een manier die problemen kan veroorzaken, bijvoorbeeld als ze uw lichamelijke activiteit proberen te beperken vanwege hun eigen angsten.
You Can Thrive
De hele dag in een stoel zitten is niet wat mensen met hartfalen nodig hebben, en angst en bezorgdheid is niet wat we willen voor hun verzorgers. Daarom is voorlichting aan patiënten en verzorgers altijd zo'n prioriteit voor me geweest. Er zijn veel hulpmiddelen om mensen te helpen om te gaan met alle ups en downs van het leven met hartfalen, waaronder steungroepen in persoon en online.
De vooruitgang die ik de afgelopen jaren heb gezien, heeft mij enorm veel hoop gegeven dat mensen de mogelijkheid hebben om een lang en vol leven te leiden. Het vereist echt toewijding of, als je het anders bekijkt, de onwil om hartfalen je leven te laten beheersen.
Weet u, veel advies over hartfalen gaat over hoe je ermee omgaat na de diagnose. Maar de beste behandeling is eigenlijk preventie met een hartgezonde levensstijl. U kunt in elke fase van uw leven gezonde gewoonten aannemen, maar vroeg beginnen kan een enorme impact hebben als we ouder worden. Op die manier kunnen ook veel gezondheidsproblemen worden voorkomen, waaronder hartaandoeningen die uiteindelijk tot hartfalen kunnen leiden.
