Hartfalen roept veel vragen op. Lees wat veilig is, wat niet, en wanneer u uw arts moet raadplegen.
Hartziekte is een overkoepelende term voor een heleboel verschillende aandoeningen, zoals:
-
Aritmie, of onregelmatige hartslag
-
Coronaire hartziekte, waarbij plaque zich ophoopt in de bloedvaten die het bloed door de spieren van het hart vervoeren
-
Structurele hartaandoening, waarbij er een defect is in de hartstructuur (kleppen, kamers of wanden)
-
Hartfalen, wanneer het hart zwak is en niet in staat is het bloed goed te pompen; het hart is niet uitgevallen of gestopt met werken, maar het heeft wel hulp nodig om beter te werken
Met een hartaanval wordt meestal een myocardinfarct (MI) bedoeld, waarbij de ophoping van plaque in de slagaders verhindert dat bloed (en zuurstof) de hartspier bereikt. Met de betere behandeling van vandaag overleven meer en meer mensen hun MI.
Wat veroorzaakt hartfalen?
De meest voorkomende oorzaken zijn myocard infarct (hartaanval), hypertensie (hoge bloeddruk), en cardiomyopathie (zieke hartspier). Minder vaak voorkomende oorzaken zijn: hartklepaandoeningen, endocarditis (infectie van de hartspier), aritmieën (abnormaal hartritme), te veel alcoholgebruik, bloedarmoede, chemotherapie om kanker te behandelen, pulmonale hypertensie (hoge bloeddruk in de bloedvaten die uw longen van bloed voorzien) en amyloïdose (ophoping van eiwitten die in het hart en andere organen kan voorkomen).
Als ik hartfalen heb, moet ik dan stoppen met het eten van zoute voeding?
Niet helemaal, maar je moet wel opletten hoeveel zout je eet. Natrium, een mineraal dat van nature voorkomt in voedsel en kan worden toegevoegd aan bewerkt voedsel, helpt je lichaam om een normale vochtbalans te behouden. Door zout in je voeding te beperken, verminder je de hoeveelheid extra vocht rond je hart, longen en benen. Extra vocht zorgt ervoor dat uw hart harder moet werken en verergert uw klachten. Vraag uw arts welke hoeveelheid natrium voor u geschikt is; het antwoord hangt af van de ernst van uw hartfalen. De gebruikelijke grenswaarden zijn 1500 tot 2000 milligram natrium per dag.
Hoeveel water mag ik drinken?
Raadpleeg uw zorgverlener over hoeveel water u elke dag moet drinken. Misschien neemt u diuretica (medicijnen om extra vocht uit uw lichaam te verwijderen), maar als u deze vervangt door meer water te drinken, zal uw hart nog steeds overbelast zijn. Om te bezuinigen kunt u proberen kleinere bekers te gebruiken, de hoeveelheid water die u drinkt over de dag te verdelen, warme/koude dranken te drinken, op ijsblokjes te zuigen en cafeïne te beperken.
Mag ik alcohol drinken?
Ja, tenzij uw hartfalen eerst veroorzaakt werd door te veel drinken. Maar zorg ervoor dat u het niet overdrijft. Blijf binnen de aanbevolen grenzen: niet meer dan één drankje per dag voor vrouwen en twee voor mannen.
Kan ik veilig een auto besturen?
Vraag aan je dokter of je mag rijden. Als u voor uw werk een voertuig bestuurt, overleg dan met uw werkgever. Er kunnen wetten en voorschriften van toepassing zijn.
Kan ik vluchten?
Als uw klachten van hartfalen stabiel zijn, zult u waarschijnlijk geen problemen ondervinden. Sommige mensen hebben wel extra zuurstof nodig tijdens de vlucht. Als dat het geval is, neem dan vooraf contact op met uw luchtvaartmaatschappij, zodat u hun beleid begrijpt.
Als er bij u een pacemaker is geïmplanteerd, moet u het luchthavenpersoneel hiervan op de hoogte brengen wanneer u de veiligheidscontrole binnengaat (maar noch het vliegtuig, noch de beveiligingsmachines zullen uw apparaat beïnvloeden). Om het comfortabel te houden, kunt u zich in het vliegtuig uitrekken en bewegen. Uw arts kan u ook aanraden compressiekousen te dragen om bloedstolsels te voorkomen.
Overleg met uw arts als u van plan bent naar grote hoogten te reizen. Het gebrek aan zuurstof kan uw hart zwaarder belasten. Het kan zijn dat uw medicijnen moeten worden aangepast of dat het beter is om niet te gaan.
Is het veilig om seks te hebben?
Waarschijnlijk, maar vraag het eerst aan je dokter. Seks is in zekere zin lichaamsbeweging, dus u moet misschien even wachten als u onlangs bent geopereerd of als uw hartfalen ernstig is. Zelfs als u geen seks kunt hebben, is het nog steeds veilig om u op andere manieren te uiten, zoals aanraken en zoenen. Wees ook lief voor uzelf. Hartfalen kan stressvol zijn. Misschien hebt u veranderingen in uw relaties en minder interesse in seks, of hebt u seksuele bijwerkingen (zoals erectiestoornissen) van de medicijnen die u slikt om uw ziekte te behandelen. Wees niet bang om deze terechte zorgen aan uw gezondheidsteam voor te leggen. Zij kunnen u helpen om middelen te vinden zoals seksuele begeleiding.
Welk type lichaamsbeweging is het beste voor iemand met hartfalen?
Lichaamsbeweging is een goede manier om uw hart te versterken, de bloedcirculatie te verbeteren en uw vermogen om zuurstof te gebruiken te verhogen. Afhankelijk van uw gezondheidstoestand kan het nodig zijn bepaalde activiteiten te vermijden, dus vraag uw arts wanneer het de juiste tijd is om met lichaamsbeweging te beginnen. U zult langzaam willen beginnen en rusten wanneer dat nodig is. Wees alert op tekenen dat u te hard van stapel loopt (bijvoorbeeld kortademigheid, duizeligheid, of een zeer snelle hartslag). Wandelen is een goede vorm van lichaamsbeweging. Andere activiteiten zoals zwemmen en fietsen kunnen ook goed passen.
Hoe weet ik of mijn hartfalen verergert?
Praat met uw arts als u mentale veranderingen opmerkt, zoals verwardheid of geheugenverlies. Let ook op kortademigheid, een extra vermoeid gevoel, een snellere hartslag, snelle gewichtstoename, zwelling in uw voeten en benen, of veranderingen in uw eetlust of slaap.
