Veranderingen in levensstijl, medicatie en meer kunnen de progressie van PAD vertragen en zelfs de symptomen omkeren. Lees meer over hoe u PAD onder controle kunt houden.
Als het bloed deze gebieden niet kan bereiken, kan weefselschade (en uiteindelijk weefselsterfte) optreden. Als de ziekte niet onder controle is, kan PAD leiden tot een beroerte, hartaanval, nieraandoening of amputatie van uw voet, been of arm.
Er is geen genezing voor de ziekte. Maar verandering van levensstijl, lichaamsbeweging en medicatie kunnen de progressie van PAD vertragen en mogelijk de symptomen omkeren.
Welke veranderingen in levensstijl kunt u aanbrengen om PAD te behandelen?
Artsen zeggen dat er twee aanpassingen in levensstijl zijn die het belangrijkst zijn voor mensen met PAD:
Lichaamsbeweging. Studies tonen aan dat regelmatige lichaamsbeweging kan leiden tot minder en minder ernstige symptomen van PAD. Lichaamsbeweging kan ook uw risico op het ontwikkelen van een andere cardiovasculaire ziekte (CVD) zoals hartaandoeningen, beroertes of hartaanvallen verminderen. Consistente trainingen kunnen ook uw stemming, zelfvertrouwen, energie en slaap verbeteren.
Wandelen is een goede optie voor mensen met PAD. Deskundigen raden u aan zo ver en zo lang te lopen als u kunt voordat de pijn te hevig wordt. Rust uit tot de pijn weggaat. Loop weer totdat de pijn weer terugkomt en neem dan weer een pauze. Herhaal dit totdat u in totaal ten minste 30 minuten hebt gelopen. Doe dit een paar keer per week.
Uw arts kan u oefentherapie onder toezicht aanraden om u te helpen uw PAD onder controle te houden. Bij deze therapie loopt u op een loopband onder toezicht van een verpleegkundige of een fysio- of oefentherapeut.
Welke oefeningen u ook doet, denk eraan dat consequent zijn de sleutel is. Maak er een doel van om elke dag op de een of andere manier actief te zijn. U zult niet de vruchten plukken van lichaamsbeweging als u het niet regelmatig en regelmatig doet.
Stoppen met roken. Als u stopt met roken, vermindert u het risico dat uw PAD verergert. Het verlaagt ook de kans op een andere CVD. Studies tonen aan dat mensen die blijven roken nadat ze te horen hebben gekregen dat ze PAD hebben, een veel grotere kans hebben om te overlijden aan een complicatie van een hartaandoening dan degenen die stoppen nadat de diagnose is gesteld.
Probeer een programma voor gedragsverandering, nicotinevervangende therapie of een steungroep om te stoppen met roken als u hulp nodig hebt om van uw gewoonte af te komen.
Naast deze twee veranderingen in levensstijl kunnen verschillende andere gezondheidsgewoonten helpen uw PAD te stabiliseren:
Eet een gezond dieet. Veel mensen met PAD hebben ook een hoog cholesterolgehalte. Diëten met weinig verzadigde vetten en transvetten helpen uw cholesterol te verlagen. Concentreer u op maaltijden met veel groenten, fruit en volle granen. Neem vetarme zuivelproducten, vis, gevogelte, peulvruchten, noten, zaden en niet-tropische plantaardige oliën zoals olijfolie. Verminder zout, toegevoegde suikers en rood vlees.
Blijf van bepaalde medicijnen af. Verkoudheidsmedicijnen die zonder recept verkrijgbaar zijn en pseudo-efedrine bevatten, vernauwen de bloedvaten en kunnen de symptomen van PAD verergeren.
Zorg voor een gezond gewicht. Dit verlaagt uw risico op het ontwikkelen van een andere vorm van CVD. Bespreek met uw arts hoe een gezond gewicht er voor u uitziet en wat de beste manieren zijn om af te vallen als dat nodig is.
Verminder het gebruik van alcohol. Langdurig zwaar drinken kan leiden tot een vergroot hart, een ernstige aandoening die niet omkeerbaar is. Maar als u stopt met drinken, kunt u voorkomen dat het erger wordt.
Zorg goed voor uw voeten. Mensen met PAD kunnen problemen hebben met verwondingen aan hun voeten en onderbenen, vooral als ze diabetes hebben. Door de slechte bloeddoorstroming kunnen zweren daar niet goed genezen. Hierdoor loopt u een hoger risico op infecties. Om uw voeten te verzorgen:
-
Was uw voeten elke dag en droog ze volledig af.
-
Hydrateer vaak om scheurtjes te voorkomen die tot infecties kunnen leiden. Maar doe geen lotion tussen je tenen. Dit kan de groei van schimmel bevorderen.
-
Zorg ervoor dat je schoenen goed passen. Draag dikke, droge sokken.
-
Behandel eventuele schimmelinfecties (zoals voetschimmel) meteen.
-
Wees voorzichtig dat je jezelf niet snijdt als je je nagels knipt.
-
Kijk elke dag naar je voeten om te zien of je geen verwondingen hebt.
-
Laat een voetarts eeltknobbels, likdoorns of eelt behandelen.
-
Als u een voetblessure heeft, ga dan meteen naar uw arts.
Welke medische behandelingen kunnen helpen bij PAD?
Wanneer u PAD heeft, zal uw arts uw symptomen onder controle willen houden en verdere opbouw van plaque in uw slagaders willen stoppen. Soms zijn veranderingen in uw leefstijl voldoende om deze doelen te bereiken. Als dat niet het geval is, kan uw arts medicatie of een operatie voorstellen.
Hij of zij kan u medicijnen voorschrijven om de bloedstolsels die PAD kan veroorzaken te voorkomen, uw bloeddruk en cholesterol te verlagen, en uw pijn en andere symptomen onder controle te houden. Dit kunnen zijn:
Cholesterolverlagende medicijnen. Uw arts kan u statines voorschrijven om uw risico op een hartaanval of beroerte te verlagen.
Medicijnen tegen hoge bloeddruk. Het onder controle houden van uw bloeddruk helpt u te beschermen tegen hartaandoeningen en beroertes.
Medicijnen om bloedstolsels te voorkomen. Medicijnen zoals clopidogrel (Plavix) of aspirine werken tegen bloedstolsels door de bloedstroom naar uw ledematen te verbeteren. U kunt ook een bloedverdunner genaamd rivaroxaban (Xarelto) samen met een lage dosis aspirine nemen om de vorming van stolsels tegen te gaan.
Medicatie om de bloedsuikerspiegel onder controle te houden. Diabetes kan PAD verergeren. Het is dus extra belangrijk om uw bloedsuikerspiegel onder controle te houden als u aan beide aandoeningen lijdt.
Symptoomverlichtende medicijnen. Uw arts kan u medicijnen voorschrijven zoals cilostazol (Pletal) of pentoxifylline (Pentoxil) om de pijn in uw benen te verlichten door de bloedstroom in uw benen te verbeteren.
Chirurgie. Als uw PAD pijn in uw benen veroorzaakt wanneer u loopt, claudicatio genoemd, hebt u misschien een operatie nodig. U kunt een angioplastie ondergaan, waarbij uw arts een dun slangetje, een katheter genaamd, via een bloedvat in uw slagader inbrengt. Hij blaast een ballonnetje op het uiteinde van de katheter op om de slagader te openen en de plaque binnenin af te vlakken. Hierdoor verbetert de bloedstroom. Uw arts kan ook een buisje van gaas, een stent genaamd, in uw slagader plaatsen om deze open te houden.
U kunt ook een bypassoperatie ondergaan. Bij deze operatie gebruikt uw arts een bloedvat van elders in uw lichaam om een weg rond een verstopte slagader te creëren. Hij kan ook een synthetisch bloedvat gebruiken voor de bypass.
Trombolische therapie. U krijgt deze procedure wanneer u een bloedklonter in uw slagader heeft. Uw arts gebruikt een katheter om een stolseloplossend geneesmiddel rechtstreeks in de ader te injecteren. Hij gebruikt beeldvormingstechnieken om de katheter naar de juiste plaats te leiden.
