Heb ik hartrevalidatie nodig?

Hartrevalidatie kan verdere hartcomplicaties helpen voorkomen. Ontdek of dit geschikt is voor u.

Uw arts kan u voorstellen deel te nemen aan het hartrevalidatieprogramma van uw ziekenhuis als u een hartaandoening hebt of als u een hartoperatie of een hartaanval hebt gehad. U krijgt een oefenprogramma dat speciaal voor u is ontworpen en u leert hoe u uw gewoonten kunt verbeteren, zoals overschakelen op een gezonder dieet en stoppen met roken als u roker bent.

Een hartrevalidatieprogramma biedt u ook emotionele steun. U kunt anderen ontmoeten die hetzelfde doormaken als u en die u kunnen helpen om op het juiste spoor te blijven voor een gezonder hart.

Wat is hartrevalidatie?

Het programma omvat een scala aan dingen: lichaamsbeweging, wat u eet, hoe u stress kunt verminderen, en nog veel meer. Het behandelt alle levensstijlproblemen die tot hartaandoeningen kunnen leiden en hoe u elk van deze problemen kunt aanpakken.

Uw team stelt oefeningen samen waarbij rekening wordt gehouden met uw speciale fitnessbehoeften. Uw hartrevalidatieprogramma kan oefeningen bevatten zoals fietsen op een hometrainer, gebruik van een loopband, low-impact aerobics en zwemmen.

Uw team zal u meer vertellen over het meten en beheren van uw bloeddruk, diabetes en cholesterol. U zult te weten komen waarom het belangrijk is om een goede nachtrust te hebben en tips om dat te doen.

Wie gaat er naar een afkickkliniek?

Mannen en vrouwen van alle leeftijden met een verscheidenheid aan hartproblemen kunnen aan een programma deelnemen.

Uw arts kan u revalidatie aanbevelen als u een hartaanval hebt gehad.

U kunt ook aan een programma deelnemen als u hartfalen heeft (wanneer de hartspier verzwakt en niet goed meer bloed kan pompen), een abnormaal hartritme, aritmie genaamd, of een soort pijn op de borst, angina genaamd, die optreedt wanneer er niet genoeg bloed naar uw hart stroomt.

U kunt zich aanmelden na de volgende operaties of ingrepen:

• Angioplastie, die helpt verstopte slagaders te openen

• Coronaire bypassoperatie, die wordt uitgevoerd om gebieden in de slagaders die geblokkeerd of zeer nauw zijn te omzeilen

• Hart- of longtransplantatie

• Reparatie of vervanging van een hartklep

• Plaatsing van een implanteerbaar apparaat (bijvoorbeeld een pacemaker of defibrillator)

Bij elk type hartaandoening moet u dit bespreken met uw arts en kijken of revalidatie zinvol is voor u.

U zult ook willen nagaan of Medicare of een andere verzekering dit zal dekken.

Hoe zal ik profiteren van hartrevalidatie?

Hartrevalidatie biedt vele voordelen. Het kan uw vermogen om activiteiten van het dagelijks leven uit te voeren verbeteren, uw risicofactoren voor hartaandoeningen verminderen, uw levenskwaliteit verbeteren, uw vooruitzichten en emotionele stabiliteit verbeteren, en uw vermogen om uw ziekte te beheersen vergroten.

Wat kunt u verwachten?

U krijgt een heel team van mensen die voor u werken wanneer u aan een programma deelneemt.

Naast uw artsen zult u waarschijnlijk ook verpleegkundigen, revalidatieartsen, fysio- en ergotherapeuten, diëtisten en misschien geestelijk verzorgers zien.

Emotionele steun is een belangrijk onderdeel van een programma.

Als u een hartaandoening hebt, kunt u zich depressief of angstig voelen. Het is nuttig om deze emoties met een therapeut te delen. Misschien wilt u ook in een steungroep praten met andere mensen die hetzelfde soort gezondheidsproblemen hebben. Een hoopvolle, positieve houding zal vaak helpen bij uw herstel.

Wanneer begint het?

Een groot onderdeel van hartrevalidatie is lichaamsbeweging. Dit maakt uw hart sterker.

Hartrevalidatie bestaat uit persoonlijke bezoeken, meestal drie keer per week, gedurende 12 weken. Het begint meestal enkele weken na het ontslag uit het ziekenhuis. Uw team controleert uw algehele gezondheid en uw specifieke hartaandoening. Ze stellen een bewegings- en eetplan op waarbij rekening wordt gehouden met uw beperkingen. Ze zullen rekening houden met zaken als uw gewicht en of u rookt.

Uw revalidatieteam zal ervoor zorgen dat u op een veilige manier oefent. Zij zullen uw bloeddruk en hartslag regelmatig controleren.

Hoe lang zal ik in een ontwenningsprogramma zitten?

Het antwoord hangt af van je specifieke gezondheidstoestand.

Een typisch programma duurt 12 weken. U gaat twee of drie keer per week een uur naar een afkickcentrum. Aan het einde van dat programma, zullen u en uw team beslissen of u door moet gaan.

Als u zich nog niet goed genoeg voelt of niet naar een revalidatiecentrum kunt komen, is thuiszorg of virtuele zorg misschien mogelijk.

Zelfs als u sport en gezond eet, kunt u nog baat hebben bij hartrevalidatie. Misschien bent u gewoon een van die mensen die slechts een kort programma nodig heeft.

Blijf na afloop van de poliklinische revalidatie sporten, eet gezond, neem uw medicijnen zoals voorgeschreven en volg alle lessen die u geleerd hebt op.

Hoe kies ik een hartrevalidatieprogramma?

De beste hartrevalidatieprogramma's zijn multidisciplinair, met artsen, verpleegkundigen, inspanningsfysiologen, psychologen en diëtisten in de gebouwen of in direct contact met het programmapersoneel. Een goed programma bestudeert de behoeften van elke persoon en ontwerpt een programma speciaal voor hen.

Neem de volgende punten in overweging bij het kiezen van een revalidatieprogramma:

• Een verwijzing van een arts is vereist om aan het programma deel te nemen.

• Uw doorverwijzende arts moet regelmatig voortgangsrapporten ontvangen.

• Een door een arts gesuperviseerde stresstest is vaak vereist alvorens aan het programma te beginnen om de risico's van een oefenprogramma vast te stellen en richtlijnen voor de activiteit op te stellen. U moet worden geïnformeerd over de risico's en voordelen.

• Ga na of er voorlichtings- en adviesdiensten voor uw familieleden en verzorgers beschikbaar zijn. Zij kunnen van groot nut zijn voor degenen die dicht bij u staan.

• Het personeel zou een individueel behandelingsplan voor u moeten maken, gebaseerd op de vastgestelde risico's.

• Een dokter moet in de buurt zijn of direct contact hebben met het personeel tijdens uw oefensessies.

• Het personeel moet speciaal opgeleid en gecertificeerd zijn op het gebied van hartrevalidatie en in hun specialisme. Alle personeelsleden moeten een geldig certificaat hebben voor elementaire levensondersteuning, en minstens één persoon met een certificaat voor geavanceerde levensondersteuning moet bij elke oefensessie aanwezig zijn.

• Controleer noodprocedures, zoals direct beschikbare noodapparatuur en voorraden.

• Bespreek zeker de kosten en verzekeringsdekking.

Voor een volledige lijst van hartrevalidatieprogramma's, bezoek de American Association of Cardiovascular and Pulmonary Rehabilitation Program Directory op www.aacvpr.org.