Er is een verband tussen hartaandoeningen en de menopauze. Ontdek wat u erover moet weten.
Elk jaar sterven meer dan 400.000 vrouwen in de VS aan een hartziekte. Dit komt neer op ongeveer één sterfgeval per minuut.
Waarom is hartziekte geassocieerd met de menopauze?
De menopauze is een normale fase in het leven van een vrouw. Het zijn de veranderingen die vrouwen voelen voor of na het stoppen van hun menstruatie. Het gebeurt meestal tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar.
De eierstokken maken geleidelijk minder oestrogeen aan, een vrouwelijk hormoon. Dit veroorzaakt veranderingen in de menstruatiecyclus. Het brengt ook andere lichamelijke veranderingen met zich mee, zoals:
-
Opvliegers
-
Nachtelijk zweten
-
Emotionele veranderingen
-
Veranderingen in de vagina (zoals droogheid)
Vrouwen kunnen ook oestrogeen verliezen als de eierstokken verwijderd worden tijdens een operatie (zoals bij een totale hysterectomie), door het nemen van bepaalde medicatie, of als een vrouw een vervroegde menopauze doormaakt.
Het verlies van natuurlijk oestrogeen naarmate vrouwen ouder worden, kan een rol spelen bij de hogere risico's op hartziekten die na de menopauze worden gezien. Andere dingen die dan tot risico's op hartaandoeningen kunnen leiden zijn onder meer:
Veranderingen in de wanden van de bloedvaten,
waardoor er meer kans is op de vorming van plaque en bloedklonters.
Veranderingen in het niveau van vetten in het bloed
. LDL, of "slechte" cholesterol, gaat omhoog en HDL, of "goede" cholesterol, gaat omlaag.
Stijgingen in het fibrinogeen niveau
. Dat is een stof in het bloed dat helpt het bloed te stollen. Een verhoging maakt het waarschijnlijker dat er bloedklonters ontstaan. Een klonter in het hart kan een hartaanval veroorzaken, en een in de hersenen kan een beroerte veroorzaken.
Hoe kunnen vrouwen hun risico verminderen?
Vrouwen met het laagste risico op hartziekten zijn degenen die:
-
Niet roken of stoppen met roken
-
Verlies gewicht of behoud een gezond lichaamsgewicht
-
Drie of meer keer per week meer dan 30 minuten bewegen
-
Eet voedsel met weinig verzadigd vet en transvet en veel vezels, zoals volle granen, peulvruchten (zoals bonen en erwten), fruit, groenten, en vis
-
Behandel en controleer aandoeningen zoals diabetes, hoog cholesterol, en hoge bloeddruk
Kan Hormoon Vervangende Therapie (HRT) het risico verminderen?
Wetenschappers zijn nog steeds aan het leren over hoe HRT je kansen op hart- en vaatziekten beïnvloedt. De American Heart Association beveelt aan dat vrouwen geen HRT nemen om te proberen hartziekten te voorkomen.
Als u zich zorgen maakt, praat er dan over met uw arts.
