Wat is het verband tussen perifere vaatziekten en diabetes? Ontdek waarom diabetes uw risico op deze aandoening verhoogt en wat u kunt doen om het te voorkomen.
Diabetes is een ziekte die te veel suiker in uw bloed veroorzaakt, wat na verloop van tijd uw hart en bloedvaten (hart- en vaatziekten), zenuwen (neuropathie), nieren en andere organen kan beschadigen.
Hoe beïnvloeden PAD en Diabetes elkaar?
PAD verhoogt uw risico op diabetes, en diabetes verhoogt uw risico op PAD. Zelfs bepaalde symptomen van beide ziekten verhogen het risico op de andere ziekte. Enkele van deze symptomen zijn:
-
Ontsteking. De niveaus van bepaalde proteïnen gaan omhoog in je lichaam wanneer je ontsteking hebt. Deze eiwitten zijn hoger zowel wanneer je PAD hebt als wanneer je diabetes hebt.
-
Veranderingen in de cellen. Diabetes tast de bekleding rond cellen in je bloedvaten aan. Dit betekent dat uw bloedvaten niet meer zo flexibel zijn als ze moeten zijn om het bloed soepel te laten stromen. Dat verhoogt uw risico op PAD.
-
Bloedstolling. Wanneer u diabetes heeft, klonteren uw bloedplaatjes (schijfvormige cellen die helpen bij het stollen) vaker samen. Dit versnelt het proces dat PAD kan veroorzaken.
-
Insuline resistentie. Diabetes betekent dat je lichaam niet op de juiste manier reageert op insuline. Dat verstoort de balans van chemicaliën en andere stoffen die in en uit de cellen komen die je bloedvaten bekleden. Deze cellen kunnen niet zo goed werken als zou moeten, waardoor de kans op PAD toeneemt.
Ongeveer 20%-30% van de mensen bij wie PAD is vastgesteld, hebben ook diabetes. Het werkelijke aantal kan nog hoger zijn omdat sommige mensen geen symptomen hebben. Diabetes verhoogt niet alleen het risico op het krijgen van PAD, het kan ook de symptomen verergeren en sneller optreden.
Sommige dingen die de kans vergroten dat u PAD krijgt, heeft u niet in de hand. Deze omvatten:
-
Leeftijd (Uw risico stijgt van 20% op 40 jarige leeftijd tot 29% op 50 jarige leeftijd)
-
Hoe lang heeft u diabetes
-
Zenuwbeschadiging
-
Ras (Latijns-Amerikaanse en Afro-Amerikaanse mensen met diabetes lopen meer risico dan blanke mensen)
-
Familiegeschiedenis van PAD of hartaandoeningen
Maar je hebt wel enige controle over andere dingen die je kans op PAD kunnen verhogen. Deze omvatten:
-
Overgewicht
-
Niet sporten
-
Roken
-
Hoge bloeddruk
-
Hoog LDL-cholesterol
Hoe kunt u uw PAD risico verlagen?
Stappen die u neemt om uzelf te beschermen tegen PAD zijn vergelijkbaar met de stappen die u neemt om uw algehele hartgezondheid te verbeteren. Deze omvatten:
-
Houd uw bloedsuiker onder controle. Je doel zou een HbA1c onder de 7% moeten zijn.
-
Stoppen met roken. Zoek een systeem dat voor u werkt om van de gewoonte af te komen.
-
Verlaag uw bloeddruk en cholesterol. Vraag uw arts of u medicijnen nodig heeft om uw bloeddruk en cholesterol onder controle te houden. Dieet en lichaamsbeweging kunnen ook helpen.
-
Vraag naar aspirine. Uw dokter kan u vertellen dat u aspirine moet nemen om uw bloed goed te laten stromen.
-
Zorg voor regelmatige lichaamsbeweging. Lichamelijke activiteit bevordert de algemene gezondheid van uw hart. Zoek een training die bij u past en kom minstens 3 dagen per week in beweging. Als u nog niet eerder hebt gesport, praat dan eerst met uw arts.
