Als u veel haarverlies opmerkt na de zwangerschap, kunt u zich zorgen maken. Lees meer over de oorzaken van haaruitval na de zwangerschap, wat u eraan kunt doen en meer.
Het kan een onaangename verrassing zijn als je haar een paar weken na de geboorte van je baby begint uit te dunnen. U vindt misschien losse haren op uw kussen en kleding, of haren verstoppen het afvoerputje van uw douche. Deze toename van haaruitval is volkomen normaal. Het komt door de veranderende hormoonspiegels na de zwangerschap.
Kom meer te weten over haaruitval na de bevalling en wat je eraan kunt doen.
Wat veroorzaakt postpartum haaruitval?
Wanneer je zwanger bent, verandert je lichaam als reactie op de nieuwe hormoonspiegels die nodig zijn voor de ontwikkeling van de baby. De nieuwe balans van hormonen, met name een toename van oestrogeen, verandert je haargroeicyclus. Het haar blijft tijdens de zwangerschap langer in de groeifase in plaats van in de rustfase. Omdat het haar niet zo snel aan het einde van zijn groeicyclus komt, verliest u niet elke dag evenveel afzonderlijke haren. Het resultaat is voller haar.
Haargroeicycli. Haar doorloopt verschillende groeifasen. De eerste fase is de groeifase, ook wel de anagene fase genoemd, waarin het haar actief langer wordt. De tweede fase heet de catagene fase, of overgangsfase, waarin de haargroei vertraagt en de haarfollikel kleiner wordt. De derde fase is de telogene fase, of rustfase, waarin het haar niet meer groeit. Na de rustfase vallen de afzonderlijke haarstrengen uiteindelijk uit. Een nieuwe haar begint dan te groeien om de uitgevallen haar te vervangen.
Haren bevinden zich meestal twee tot vier jaar in de anagene fase. U kunt ervan uitgaan dat 85% tot 90% van uw haar zich op een bepaald moment in deze fase bevindt. Zodra je haar in de telogene fase gaat, kun je verwachten dat het twee tot vier maanden op één lengte blijft. Daarna valt het haar uit. Tijdens uw normale haargroeicyclus vallen er elke dag ongeveer 100 haren op natuurlijke wijze uit.
Haaruitval na de bevalling. Zodra je baby geboren is, keert je hormoonspiegel terug naar het niveau van voor de zwangerschap. De daling van het oestrogeen zorgt ervoor dat je haar teruggaat naar de cyclus van groei, rust en uitvallen. Een groot deel van je haar zal meteen aan de rustfase beginnen. Enkele maanden later hebben de haren hun rustfase voltooid en beginnen ze uit te vallen.
Haarverlies na de bevalling valt op omdat het veel meer is dan de 100 haren die een mens normaal gesproken per dag verliest. De technische naam voor deze vorm van haaruitval is telogeen effluvium, wat betekent dat het haar overmatig uitvalt. De hormoonschommelingen bij vrouwen na de bevalling zorgen ervoor dat meer haarstrengen dan normaal in de rustfase gaan en enkele weken later uitvallen. Het kan zijn dat u wel 300 haren per dag verliest.
Is haaruitval na de bevalling blijvend? Het toegenomen haarverlies na de geboorte van een baby is geen teken dat u uw haar permanent verliest. Uw haar zou na verloop van tijd weer zijn normale groeipatroon moeten aannemen. Tegen de tijd dat uw baby een jaar oud is, kunt u waarschijnlijk verwachten dat uw haar weer net zo vol is als gewoonlijk bij de wortels. De nieuwe haren die ingroeien zullen echter korter zijn dan de andere haren op uw hoofd.
Als uw haar steeds dunner wordt of niet lijkt terug te groeien, kunt u dit met uw arts bespreken. Misschien heeft u een ander gezondheidsprobleem dat haaruitval veroorzaakt, zoals bloedarmoede of een schildklieraandoening.
Wat te doen aan postnatale haaruitval?
Je kan postnatale haaruitval niet voorkomen. Het is een normaal onderdeel van het herstel na de zwangerschap. Er bestaan geen behandelingen om telogeen effluvium te stoppen of om de nieuwe haargroei te versnellen. Artsen raden aan om een gezond en evenwichtig dieet te volgen. Dit kan de haargroei bevorderen nadat de uitvalfase is afgelopen.
Het haar dat u na de bevalling verliest, groeit na verloop van tijd weer aan. U kunt echter merken dat u veel nieuwe haren heeft die veel korter zijn dan de rest van uw haar. Dit zijn de nieuwe haren die ingroeien en ze zijn een normaal onderdeel van het haargroeiproces na de bevalling.
Misschien vind je je haar er niet mooi uitzien tijdens de uitval- en hergroeifase. In dat geval kun je stylingproducten of -technieken gebruiken om je haar er beter uit te laten zien. Probeer lichtgewicht conditioners om te voorkomen dat je haar te zwaar wordt en er slap uitziet. Volumineuze producten kunnen uw haar voller doen lijken. Een nieuwe coupe of een nieuwe kleur kan uw haar ook mooier maken. Uw stylist kan u misschien styling tips geven die ook kunnen helpen.
