Leef je met gehoorverlies? Gebruik deze tips voor betere gesprekken met anderen.
Als u leeft met gehoorverlies, kunnen gesprekken een uitdaging zijn. Maar soms zijn kleine veranderingen in de levensstijl de meest effectieve hulpmiddelen, zegt Rosellen Reif, een consulente in Raleigh, N.C., die mensen met een lichamelijke handicap helpt.
Hier zijn enkele dingen die kunnen helpen.
Vraag om een waarschuwing. Laat uw dierbaren uw naam zeggen en uw aandacht vragen voordat ze beginnen te praten. Bijvoorbeeld: Mam, waar zijn de autosleutels?
Kijk anderen aan als ze praten. Zorg ervoor dat u iemands gezicht en lippen kunt zien als ze praten. Hun uitdrukkingen en lichaamstaal plaatsen wat ze zeggen in de juiste context.
Zet ander lawaai uit. Als u een gesprek wilt voeren, zet dan dingen uit die het kunnen overstemmen, zoals een tv of radio, of ga uit de buurt staan. Als u uit eten gaat, vraag dan om een tafel uit de buurt van grote partijen of de keuken.
Herhaal informatie terug. Veel cijfers en woorden klinken hetzelfde. Wanneer u belangrijke informatie van iemand krijgt, zoals een tijd of datum, herhaal die dan. Of nog beter, schrijf het op.
Ken uw grenzen. Als u ziek of moe bent, kan uw gehoor of de verstaanbaarheid van anderen slechter zijn dan gewoonlijk.
Vertel anderen wat u nodig hebt. Zeggen dat ik slechthorend ben is een goed begin, maar het geeft de persoon met wie u praat geen advies over hoe ze u het beste kunnen helpen, zegt Reif.
Wees duidelijk over wat je wilt dat ze doen. Je kunt ze vragen je aan te kijken als ze spreken. Vraag ook of ze niet eten, kauwgom kauwen of roken als ze praten, zodat je hun mond kunt zien.
Door mensen specifieke manieren te geven waarop ze u kunnen helpen te horen, zegt Reif, vermindert u hun frustratie en verwarring en die van uzelf.
Zoek een alternatief voor wat? Steeds maar weer wat zeggen kan onbeleefd klinken, vooral als je het een beetje harder zegt omdat je moeite hebt om het te verstaan, zegt Angela Nelson, AuD, een audicien in Burbank, CA.
Zeg in plaats daarvan wat je denkt dat je gehoord hebt. Dat kleine verschil geeft mensen het gevoel dat u het probeert te begrijpen en kan de spanning verminderen.
Zoek naar een toestel dat voor u werkt. Een professionele audioloog, een keel-, neus- en oorarts (KNO-arts) of een specialist in hoortoestellen kan u helpen bij het vinden van producten die het beste bij uw behoeften passen. Enkele opties om in gedachten te houden:
Hoortoestellen. Deze maken geluid luider voor u, net als uw eigen persoonlijke P.A. systeem. Ze zijn er in vele vormen, kleuren en maten. Sommige passen achter uw oor, andere direct in de gehoorgang.
FM-systemen. Dit systeem werkt goed in een klaslokaal. De spreker praat in een kleine microfoon en het geluid wordt draadloos doorgestuurd naar uw hoortoestel aan de andere kant van de kamer.
Alarmeringsapparaten. Deze worden aangesloten op een deurbel, telefoon of alarm en geven een knipperend licht of een hard geluid om uw aandacht te trekken.
Andere ondersteunende luisterapparaten zijn:
-
Persoonlijke versterkers
-
Infrarood hoofdtelefoons
-
Telefoons die uw gesprek op een scherm weergeven
Apparaten als deze kunnen even wennen zijn. Maar als je je eenmaal realiseert hoe ze je interactie met anderen verbeteren en hoe je je weer jezelf kunt voelen, zegt Reif, is de kans groot dat je ze graag in je dagelijkse routine opneemt.
Betrek uw naasten bij doktersafspraken. Uw audioloog kan uw familie leren hoe uw hoortoestellen werken en andere manieren voorstellen om met uw gehoorverlies om te gaan.
Zoek steun. Andere mensen met gehoorverlies kunnen ook een goede hulp zijn. Vraag uw arts om een steungroep in uw omgeving of online aan te bevelen. Als u nog steeds moeite hebt, kunt u misschien met een therapeut over uw gevoelens praten.
Laat gehoorverlies niet onbehandeld. Mensen die geen hulp krijgen voor hun aandoening lopen meer kans om depressief of angstig te worden. Onderzoek heeft ook een verband aangetoond tussen onbehandeld gehoorverlies en dementie.
Mensen die hoortoestellen gebruiken hebben niet alleen meer kans om met vrienden af te spreken, maar ze voelen zich ook veiliger, zelfverzekerder en zelfs gelukkiger in hun seksleven.
Horen is niet alleen om een mooi vogelgezang te horen, zegt Nelson. Als je je gehoor verliest, verlies je je communicatie en de mensen om je heen.
