Ontdek wat u moet weten over geestelijke gezondheid bij oudere volwassenen en welke problemen en problemen er vaak voorkomen.
Geestelijke gezondheid bij oudere volwassenen verdwijnt vaak onder de radar omdat het niet wordt herkend of opgemerkt. Sommige mensen denken dat symptomen van depressie, bijvoorbeeld, gewoon bij het ouder worden horen. De toegang tot geestelijke gezondheidszorg en het stigma eromheen kunnen ook barrières opwerpen voor oudere volwassenen die behandeling nodig hebben.
Waarom geestelijke gezondheid bij oudere volwassenen een probleem is
De wereldbevolking vergrijst in een toenemend tempo. Van 2015 tot 2050 zal het aantal mensen van 60 jaar en ouder naar verwachting verdubbelen. Dat is van ongeveer 900 miljoen mensen naar 2 miljard volwassenen boven de 60.
Eén op de 4 oudere volwassenen heeft problemen met zijn geestelijke gezondheid. De meest voorkomende problemen zijn depressie, dementie en angst. Depressie en dementie komen het meest voor, bij 5 tot 7% van de bevolking boven de 60. Angst volgt op de tweede plaats: de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) meldt dat 3,8% van de oudere volwassenen hiermee te maken heeft.
Geestelijke gezondheidsproblemen bij oudere volwassenen
De geestelijke gezondheidsbehoeften van oudere volwassenen zijn uniek. Overgangsperioden en emotionele gebeurtenissen zoals verhuizingen, het overlijden van dierbaren en lichamelijke veranderingen komen vaak voor bij mensen boven de 60.
De geestelijke gezondheidsproblemen waarmee oudere volwassenen geconfronteerd worden zijn:
-
Depressie
-
Substantie misbruik
-
Dementie
-
Anxiety
-
Frequent geestelijk leed
-
Zelfmoord
Oudere volwassenen hebben het hoogste zelfmoordcijfer in vergelijking met andere groepen. Mensen van 85 jaar en ouder hebben het hoogste percentage, op de voet gevolgd door volwassenen van 75-84 jaar.
Sociaal isolement en eenzaamheid zijn ook factoren die een rol spelen. Ze zijn in verband gebracht met deze lichamelijke ziekten en aandoeningen:?
-
Hoge bloeddruk
-
Obesitas
-
Hartziekte
-
Zwak immuunsysteem
-
Ziekte van Alzheimers
-
Cognitieve achteruitgang
Eenzaamheid en sociaal isolement klinken misschien hetzelfde, maar ze zijn niet noodzakelijk hetzelfde. Je kunt alleen wonen maar een actief sociaal leven hebben en omringd zijn door familie en vrienden.
Aan de andere kant kun je je eenzaam voelen, zelfs als je omringd bent door mensen.
Mensen zijn een sociale soort. Geen contact met anderen of het verliezen van het gemeenschapsgevoel kan ons gevoel van de wereld om ons heen veranderen en onze geestelijke gezondheid negatief beïnvloeden.
Waarschuwingssignalen van geestelijke gezondheidsproblemen
Depressie en andere geestelijke gezondheidsproblemen kunnen lichamelijke ziekten verergeren en de hersteltijd vertragen. Deze problemen kunnen complicaties en belemmeringen voor het herstel worden, waardoor het moeilijk wordt om eenvoudige dingen te doen zoals zichzelf voeden, verzorgen en kleden. Het is belangrijk om te onthouden dat moeite hebben met basistaken niet altijd een teken is van ouder worden of van de levensveranderingen die met ouder worden gepaard gaan.
Als u zich zorgen maakt over de geestelijke gezondheid van een dierbare, let dan op deze tekenen om te zien of er iets ongewoons aan de hand is:
-
Verandering in slaappatroon, niet genoeg slaap of overslapen
-
Hoge stressniveaus of constant piekeren
-
Suïcidale gedachten
-
Moeite met het voelen van positieve emoties
-
Ongewone ideeën of gedragingen
-
Een behoefte aan of afhankelijkheid van drugs en alcohol
-
Gevoel van hopeloosheid of opgeven
-
Constante hoofdpijn en pijn
-
Boosheid en prikkelbaarheid
-
Risicovolle activiteiten doen
Wat U kunt doen
Maakt u zich zorgen over een dierbare, of vermoedt u dat zijn of haar geestelijke gezondheid achteruit gaat? Het is normaal om langzamer te gaan naarmate je ouder wordt, maar een merkbare verandering in stemming of geheugen kan wijzen op iets ernstigers.
Neem deze stappen om erachter te komen of uw dierbare misschien hulp nodig heeft:
Stel vragen. Neem initiatief en vraag uw dierbare hoe hij of zij zich voelt. Wees ondersteunend en luister aandachtig. Vraag of er iets is waar ze zich angstig of verdrietig over voelen. Vraag of ze zich bijzonder moe of gestrest voelen. Vaak hebben mensen behoefte aan een luisterend oor, en dat is nog steeds zo als we ouder worden.
Vraag het aan een apotheker. Als uw vriend of familielid medicijnen gebruikt en tekenen van vermoeidheid vertoont, vraag dan aan een apotheker of hun medicijnen de oorzaak kunnen zijn. Soms kunnen bepaalde medicijncombinaties een laag energieniveau en vermoeidheid veroorzaken. Een geriatrische apotheker is gespecialiseerd in medicatie voor 60-plussers. Zij hebben misschien informatie die kan helpen.
Vraag het aan een arts. Leg uw zorgen voor aan de arts van uw dierbare. Zij kennen hun medische geschiedenis en de medicijnen die ze gebruiken en kunnen tests en specialisten aanbevelen om het probleem vast te stellen.
Laat een evaluatie uitvoeren. Breng uw dierbare naar een geriatrische psychiater. Zij zijn opgeleid om leeftijdsgebonden psychische aandoeningen te herkennen en te behandelen.
