Gaat u binnenkort met pensioen? Doe deze doktersquiz om te leren hoe u gezond kunt blijven in uw gouden jaren.
Om je hersenen scherp te houden:
-
Doe kruiswoordpuzzels
-
Maak een dagelijkse wandeling
-
Beide
Om je hersenen scherp te houden:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Om het risico op de ziekte van Alzheimer te verlagen, moet u uw grijze massa aanspannen door een kruiswoordpuzzel op te lossen of een boek te lezen. Maar zorg ervoor dat u ook opstaat en beweegt.
?
Uit onderzoek blijkt dat bijna elke matige lichaamsbeweging (zoals wandelen, zwemmen of fietsen) het risico op milde cognitieve stoornissen (MCI) verlaagt. Dat is een aandoening die vaak voorkomt voor de ziekte van Alzheimer. Mensen met MCI krijgen 10 keer meer Alzheimer dan de algemene bevolking.
Resultaten krijgen 1 / 9
Hoe eerder je met pensioen gaat, hoe beter.
-
True
-
False
Hoe eerder je met pensioen gaat, hoe beter.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Mensen die begin 60 met pensioen gaan, zijn misschien niet zo gezond als mensen die blijven werken. Mensen die parttime of als uitzendkracht blijven werken, hebben vaak minder ernstige ziekten en een betere geestelijke gezondheid.
?
Experts weten niet precies hoe werk of zelfs een bepaalde baan je helpt om scherper te blijven. Maar ergens te zijn, iets te doen hebben en sociaal zijn, kan er iets mee te maken hebben. En je zult een beetje meer geld hebben voor je appeltje voor de dorst.
Krijg resultaten 1 / 9
Hoeveel langer duurt het pensioen vandaag dan in de jaren 1960?
-
Het is ongeveer hetzelfde
-
Twee keer zo lang.
-
Drie keer zo lang
Hoeveel langer duurt het pensioen vandaag de dag dan in de jaren 60?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Gemiddeld zijn mannen vandaag de dag zo'n 18 jaar met pensioen. Mannen die in de jaren zestig met pensioen gingen, konden rekenen op minder dan de helft van dat aantal. De reden? Amerikanen gaan nog steeds rond dezelfde leeftijd met pensioen, maar we leven over het algemeen langer.
Resultaten 1 / 9
Hoeveel mensen zeggen dat hun pensioen minder seks betekent?
-
22%
-
55%
-
63%
Hoeveel mensen zeggen dat pensionering minder seks betekent?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Ook al ben je klaar om met pensioen te gaan, dat betekent niet dat je te oud bent voor seks. Hoewel sommige mensen een dip melden, is die niet enorm.
?
Het lijkt mannen meer te treffen dan vrouwen. Vijfentwintig procent van de mannen zegt minder seks te hebben dan voorheen. Slechts 19% van de vrouwen zegt hetzelfde. Om je liefdesleven gezond te houden, kun je wat van je nieuwe tijd gebruiken om weer contact te maken met je partner. Zoek activiteiten waar jullie samen van kunnen genieten en die jullie relatie nieuwe passie kunnen geven.
Resultaten 1 / 9
Babysitten op kleinkinderen is slecht voor je gezondheid.
-
True
-
False
Babysitten op kleinkinderen is slecht voor je gezondheid.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Ga je gang en bied aan om op je kleinkinderen te passen als je het leuk vindt om tijd met ze door te brengen.
?
Hoewel de zorg voor kleinkinderen voor sommige grootouders gezondheidsproblemen kan veroorzaken, is dat niet altijd het geval. Mensen die hun gezondheid zien verslechteren als gevolg van de zorg voor hun kleinkinderen zijn de uitzondering, niet de regel.
Resultaten krijgen 1 / 9
De meeste mensen willen naar een nieuwe plek verhuizen als ze met pensioen gaan.
-
True
-
False
De meeste mensen willen verhuizen naar een nieuwe plek als ze met pensioen gaan.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
De AARP zegt dat 9 op de 10 Amerikanen van plan zijn te blijven wanneer ze met pensioen gaan. Maar als u overweegt te verhuizen, moet u rekening houden met de gezondheidszorg, de mogelijkheden voor vrijwilligerswerk en deeltijdwerk, en de kunst- en cultuurscene.
?
Er zijn veel online ranglijsten en hulpmiddelen die u kunnen helpen bij het kiezen van de beste stad voor uw pensioen.
Resultaten 1 / 9
Hoeveel gepensioneerden willen dichter bij hun familie wonen?
-
75%
-
52%
-
32%
Hoeveel gepensioneerden willen dichter bij hun familie gaan wonen?
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Het zal je misschien verbazen, maar als het op pensionering aankomt, wil slechts 32% van de 55-plussers binnen 20 mijl van hun kinderen en kleinkinderen gaan wonen.
?
Het is echt een kwestie van persoonlijke keuze. Sommige mensen kijken ernaar uit om dichter bij hun familie te zijn, maar anderen geven de voorkeur aan het avontuur van het vinden van nieuwe sociale kringen.
Resultaten 1 / 9
De meeste mensen worden minder lichamelijk actief na hun pensionering.
-
True
-
False
De meeste mensen worden minder fysiek actief na hun pensioen.
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Zelfs als u tijdens uw werkzame leven niet zo actief bent geweest als u zou willen, betekent dat niet dat u na uw pensionering niet meer in beweging kunt komen. Over het algemeen worden mensen juist actiever na hun pensionering.
?
In een onderzoek voegden vrouwen meer dan een half uur per week toe aan hun trainingstijd. Mannen verhoogden hun activiteit met 42 minuten per week. Dus sta op, ga naar buiten, en geniet! Bewegen voelt niet alleen goed, het is ook goed voor je gezondheid.
Behaal resultaten 1 / 9
Na hun pensionering, hebben mensen de neiging om te drinken:
-
Meer alcohol
-
Minder alcohol
Na hun pensionering, hebben mensen de neiging om te drinken:
0 / 0 Correct! Je hebt geantwoord:
Je kunt uitslapen. Je hebt overdag meer vrije tijd. Dat extra glaasje wijn klinkt als een goed idee. Toch?
?
Hoewel uit minstens één onderzoek is gebleken dat gepensioneerden de neiging hebben om meer en zwaarder te drinken, betekent dat niet dat u dat ook moet doen. Probeer het voor uw gezondheid bij één drankje per dag te houden voor vrouwen en twee voor mannen.
Behaal resultaten
Uw score:
09 Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter 0% Deel uw score: Deel op Facebook Deel op Twitter
Resultaten:
Hernieuwde quiz Deel op Facebook Deel op Twitter Deel op Pinterest E-mail
