Hoe verandert uw hart als u ouder wordt? Ontdek hoe een oudere tikker een hoger risico loopt op aandoeningen zoals atherosclerose, onregelmatige hartslag, een hartaanval en meer.
1/10
Naarmate je ouder wordt, neemt de kans op een hartaanval toe. De gemiddelde leeftijd waarop mannen hun eerste hartaanval krijgen is 65 jaar. Voor vrouwen is die leeftijd 72, maar de menopauze - die vrouwen meestal rond hun 50e doormaken - verlaagt de hoeveelheid oestrogeen in uw lichaam. Oestrogeen helpt de slagaders soepel te houden, dus het risico op een hartaanval neemt toe zodra het oestrogeen begint af te nemen.
Gewicht neemt toe
2/10
Tegen de tijd dat je 50 bent, vertraagt je metabolisme - het proces dat je lichaam gebruikt om voedsel af te breken voor energie - met 30%. Een tragere stofwisseling kan het moeilijk maken om een gezond gewicht te behouden. Dit verhoogt het risico op insulineresistentie, een hoog cholesterolgehalte, een hoge bloeddruk en obesitas, die allemaal de kans op hart- en vaatziekten vergroten.
Verhardt je hart
3/10
Als je slagaders ouder worden, worden ze stijver. Je hartspier wordt ook stijver. Dit maakt het moeilijker om het bloed goed te pompen, vooral als je sport.
Bloeddruk stijgt
4/10
Zelfs als u tegen uw midden- tot late 50-er jaren nog geen hoge bloeddruk heeft, is uw risico om het te krijgen nog steeds 90%. Hoge bloeddruk verhardt en beschadigt de gladde binnenbekleding van uw slagaderwanden. Het verstijft de bloedvaten en verhoogt de kans op een verstopping.
Veranderingen in het hartritme
5/10
Een onregelmatige hartslag - ook wel boezemfibrilleren genoemd - is de belangrijkste oorzaak van een beroerte bij oudere volwassenen. Het kan leiden tot de vorming van een bloedstolsel in uw hart. Als die bloedklonter afbreekt en naar uw hersenen gaat, kunt u een beroerte krijgen.
Slecht slapen brengt schade toe
6/10
Als het deel van je hersenen dat je slaapcyclus regelt ouder wordt, kun je een verschil merken in wanneer je je moe voelt -- en wanneer niet. Veroudering leidt ook vaak tot slaapproblemen. Slechte slaap kan de stijfheid van uw slagaders verhogen en cholesterolplaque verharden, waardoor uw risico op hartaandoeningen toeneemt.
Gebroken hart
7/10
Gebroken-hart-syndroom is tijdelijke pijn op de borst of kortademigheid die meestal voorkomt bij vrouwen na een gebeurtenis met veel stress, zoals de dood van een geliefde, een scheiding, of een traumatische gezondheidsdiagnose of verwonding. Het kan aanvoelen als een hartaanval. De meeste mensen die het krijgen zijn boven de 50.
Hoger risico op diabetes voor vrouwen
8/10
Als het oestrogeengehalte na de menopauze daalt, gebruikt je lichaam insuline niet meer zo goed als voorheen. Dit verhoogt de kans op diabetes. Na verloop van tijd kan een hoge bloedsuikerspiegel de bloedvaten en zenuwen beschadigen die je hart aansturen.
Bloedvaten vernauwen
9/10
Veroudering is één van de risicofactoren voor atherosclerose, oftewel het verharden en vernauwen van slagaders. Dit gebeurt wanneer cholesterol, vetten en andere vettige stoffen, plaque genaamd, zich ophopen op de binnenwanden van uw slagaders. Hierdoor wordt de bloedstroom naar uw hart belemmerd.
Gevoeliger voor zout
10/10
Als je ouder wordt, kan je lichaam minder goed tegen zout. Te veel zout kan je bloeddruk verhogen en leiden tot zwelling.
