Denk je te weten hoe het zal zijn om ouder te worden? Bekijk deze verrassende feiten van dokters over je gouden jaren.
1/14
Ze worden niet voor niets de gouden jaren genoemd. Ouder worden heeft zo zijn voordelen. Ten eerste, je bent goed in het gebruiken van wat je geleerd hebt. Dit heet gekristalliseerde intelligentie, en het wordt steeds beter, zelfs als je 65 of 70 bent.
Mr. Nice Guy
2/14
Het blijkt dat je misschien toch geen chagrijnige oude man (of vrouw) bent. Je wordt waarschijnlijk aardiger naarmate je ouder wordt, in ieder geval tot je zestigste. Je bent waarschijnlijk ook gelukkiger en minder geneigd om boos te worden. Wetenschappers zijn er nog niet achter waarom dit gebeurt, maar ze hebben wel een paar theorieën. Oudere mensen zouden hun emoties beter onder controle kunnen houden en zich meer kunnen richten op hoe ze het beste uit het leven kunnen halen.
Goed met anderen kunnen spelen
3/14
Op je veertigste ben je meer afgestemd op de emoties van anderen dan op enig ander moment in je leven. Dat inzicht in hoe anderen denken en zich voelen kan het leven met uw dierbaren makkelijker maken en u helpen ook beter met uw collega's overweg te kunnen.
Betere seks
4/14
Oudere vrouwen hebben misschien minder vaak seks dan toen ze jonger waren, maar blijkbaar tellen ze het wel. In een onderzoek onder vrouwen van 40 jaar en ouder ontdekten onderzoekers dat de seksuele bevrediging met de leeftijd verbeterde. Vrouwen boven de 80 waren meer geneigd dan vrouwen tussen de 55 en 79 om te zeggen dat ze tevreden waren tijdens de seks.
De smaak van het leven
5/14
Naarmate je ouder wordt, kunnen medicijnen, ziekte (verkoudheid, griep, tandvleesproblemen, enz.) en allergieën je reuk- en smaakzin veranderen. En dat kan invloed hebben op uw voeding en gezondheid. Als u vindt dat dingen wat pittiger moeten, probeer dan wat olijfolie, kruiden zoals rozemarijn en tijm, knoflook, ui, pepers of mosterd. Maar blijf van het zout af.
Wat doet dat daar?
6/14
Rond de tijd dat het haar op je hoofd begint te verdwijnen, kan het op de vreemdste plaatsen tevoorschijn komen. Dit kan grote haren betekenen in de neus en oren van oudere mannen. Oudere vrouwen kunnen kleine haartjes op hun kin krijgen. Dit wordt allemaal veroorzaakt door veranderingen in onze hormonen.
Rise And Shine
7/14
Er is een goede kans dat je de ochtendmens wordt die je altijd al wilde zijn -- op je 60ste. Onze slaappatronen kunnen veranderen als we ouder worden, zodat we vroeger slapen en vroeger wakker worden. Dat lijkt goed uit te pakken. Uit een onderzoek bleek dat hoewel 65-plussers 's nachts vaak wakker worden, de meesten toch regelmatig een goede nachtrust hebben.
Bye-Bye Migraines
8/14
Als je tegen de 70 loopt, kan het zijn dat de migraine die je een groot deel van je leven hebt gehad, verdwijnt. Slechts 10% van de vrouwen en 5% van de mannen boven de 70 heeft nog steeds last van migraine. Nog beter nieuws: als u wel migraine heeft, komt het misschien niet door de hoofdpijn. Naarmate mensen ouder worden, kunnen sommigen migraine ervaren als visuele of zintuiglijke stoornissen zonder pijn.
Geef je dagbaan niet op
9/14
Vervroegd pensioen is misschien niet het beste voor je gezondheid -- tenzij je een leuke tweede carrière hebt. Uit een onderzoek, het Longevity Project, is gebleken dat mensen die hard werken in een baan die ze leuk vinden, het langst leven. Dat, samen met goede vrienden en een goed huwelijk, kan de sleutel zijn om nog een tijdje te blijven.
Angst is niet je vriend
10/14
Je maakt je misschien meer zorgen over het breken van botten als je ouder wordt. Maar je hebt meer kans om een val te maken als je bang bent om te vallen. Uit een onderzoek is gebleken dat ongeveer een derde van de volwassenen boven de 65 die angst heeft. En dat is begrijpelijk, want vallen is de belangrijkste oorzaak van letsel bij ouderen.
Zelfvertrouwen
11/14
Studies tonen aan dat het gevoel van eigenwaarde toeneemt naarmate je ouder wordt, en stijgt met rijkdom, opleiding, goede gezondheid, en werk. Maar het neemt een duik na 60. Dat kan komen doordat mensen gezondheidsproblemen krijgen en na hun pensionering op zoek gaan naar een nieuw doel. Met een langere levensduur, een gezondere levensstijl en werken tot op hogere leeftijd, zien we dat misschien veranderen.
Minder Stress
12/14
Baby boomers en oudere volwassenen rapporteren minder stress dan hun jongere tegenhangers, volgens het American Psychological Associations jaarlijkse Stress in America rapport. Dat betekent niet dat het weggaat. Gezondheid en geld problemen duiken nog steeds op. Maar, zegt de APA, 9 van de 10 oudere volwassenen zeggen dat ze genoeg doen om ermee om te gaan.
Het gewicht van de wereld
13/14
Hoe langer je leeft, hoe meer de zwaartekracht je naar beneden haalt. De ruimtes tussen de botten in je ruggengraat - wervels genoemd - komen dichter bij elkaar. Dat kan je ongeveer een centimeter korter maken als je ouder wordt.
Kracht in getallen
14/14
De vergrijzing van Amerika kan een goede zaak voor u zijn. 60-plussers brengen meer stemmen uit dan elke andere leeftijdsgroep. En zij zijn tegenwoordig het snelst groeiende blok kiezers in de V.S. Dat betekent meer stemrecht over onderwerpen die belangrijk zijn als je ouder wordt, zoals Medicare, Sociale Zekerheid, en gezondheidszorg.
